体重別スレ 70-79kg台　★22at SHAPEUP
体重別スレ 70-79kg台　★22 - 暇つぶし2ch63:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFbf-adex [49.106.174.233])
23/11/07 16:51:06.66 obK3shomF.net
>>62
実際には基本1日8～10kmのコースを1日おきぐらいにウォーキング
月に1回ぐらい最寄り駅から大都市部まで電車使わずに徒歩で25kmぐらい歩く
そんな感じ

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