23/11/29 00:27:52.29 5QHhVcNT0.net
血糖値の低下が空腹感の主だから
ブドウ糖を摂る 運動して体（筋肉）内のグリコーゲン（糖）を血中に放出
等をすることで血糖値を上昇させると空腹感は消えるはず
ドカ食い癖があると胃が重い詰まってる感がでるまで食い続けるとかだとちょっと重症みたい
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