筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目at SHAPEUP筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト982:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/18 17:23:51.79 43WdSdTy.net 修復中とか以前にパフォーマンス自体落ちるだろ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/18 21:35:14.13 kgEsZODv.net 今日は脚と腹筋やったよ ガチ勢はともかく私の「◯◯ならやらない方がいいのでは？」は筋トレしない言い訳探しだったな 習慣化するまではとりあえずヤってみるでイイと思うけど、、、 結論は人それぞれよね 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/18 22:23:00.06 ZjHgJvOy.net 俺もそう思う 取り敢えずやってみてより良い方法を見いだして行くものだと思う 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/18 22:52:37.73 UsO96QAA.net 週2で全身やるのが筋肉痛収まって自分にあってるわ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/19 05:35:41.13 aRDJOG9s.net スクワット自重で毎日100回やってるけどスクワットだけじゃなかなか痩せないよ 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/19 06:23:33.74 2DmUICfg.net 自重で100もできる軽い負荷しかなけりゃそりゃそうだろ バーベル担いだ方が早いし結果も出やすい 無駄に回数だけ増やすやり方なんて膝あたりでも無意味に壊しておしまい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch