あすけん87日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん87日目 （ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト892:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/21 00:18:03.65 fKYSZCQH0.net 運動の継続期間が長くなるほど1日の消費カロリーの増加量は減っていきます これがホメオスタシスです それでも運動は健康に良いのでしたほうがいい 893:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/21 00:27:27.53 r01UlOFS0.net >>892 なるほど、トレーニングは約4年続け、特にここ2年は1日も休んで無いのだがそういうことか。 ただ明らかにあすけん入れて脂質制限したら体重体脂肪率の落ちるスピードが劇的に上がった。 やはり神アプリである。 もう落とそうと思う体重と脂肪が無いから、少し不満点ある箇所のトレーニングを頑張るわ。 最近の体重減はほぼ脂肪減と同じだったから満足してる。 894:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/12/21 00:34:11.74 fKYSZCQH0.net >>893 パーソナルの食事管理の部分を半年2000円という激安でできる神アプリですな 895:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2327-Jm56 [2001:ce8:110:bd3a:*]) 23/12/21 02:21:41.53 Hrwp3mp+0.net 男で摂取1700で維持って少なすぎね？ 体重軽いのかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch