23/09/20 22:26:22.65 Hka+EIJ9t
Xはやってる？
2ちゃんねるより人いるから大勢の人に見てもらえて反応もよりあると思う
21:あんず
23/09/21 13:06:30.94 zkHfx9ahk
コメントありがとうございます。
ⅹも始めて見たんですがいまいち、効果が見れなくて。
私の投稿内容に問題があるのかもしれないけど、どうやって仲間を増やしていいか。
22:あんず
23/09/21 13:11:13.08 zkHfx9ahk
今日の体重は84.55キロ
２ちゃんねるの感じがなんとなく居心地はよくて。
人は少ないかもしれないけど、ここで報告することに意味があるような・・・
きがする。 協力してもらうことは出来ませんか？
23:あんず
23/09/21 13:11:43.30 zkHfx9ahk
>>20
>>21
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/21 16:58:16.15 PDkGf1xi8
>>22 見てます
25:あんず
23/09/21 18:13:30.36 zkHfx9ahk
>>24 さん
ありがとうございます！心強いです！
あたたかくみまもってください！
26:あんず
23/09/21 18:15:32.36 zkHfx9ahk
2023年 9月21日
朝・豚丼
昼・ツナコーンマヨパン2個
間食・チョコ３つ
夜・ごはん、ピカタ、パスタサラダ
あんがい腹8分目して頑張って我慢したら、
頭もちゃんとついていってくれて
脳も勘違いするというか、
痩せれる体質を作れる気がする。
1日だけじゃなく「継続」だな。がんばろう。
27:あんず
23/09/22 09:08:11.29 51aKwWCuc
2023年9月22日 今日の体重
84.20キロ
だいぶ減ってきた。
ひとつの壁である、84キロを切ることが見えてきた。うれしい！
28:あんず
23/09/22 19:32:14.03 51aKwWCuc
今日は歯医者に行ってナイトガード（マウスピース）を
作ってもらえた。
来週、取りに行く予定。
歯の矯正をすると、しゃべり方もよくなるし、歌もうまくなる。
今上の歯と下の歯のかみ合わせが悪く、奥歯でしか?んでいなくて、
前歯も噛めて、ダイエットに効くかも？らしい。
それはいいことですね。
便通・あり
生理だからか便通がいい。
そうであってもなくても便通の習慣をつけたいな。
下品な話題ですいません・・・でも便通ってすごく大事。
中性脂肪が６００あったのが、４００になった。
基準範囲が３０から１４９だから、
いい感じに痩せていけそう。
内科の先生もほめてくださった。
ありがたき、ありがたき、ありがたき。
２０２３年９月２２日 ダイエット開始２日目に認定
朝・ツナおにぎり
昼・クリームパン
パスタサラダ・ツナおにぎり
夜・パスタサラダ・ツナおにぎり
運動・犬と散歩をしました。
いろんなことが順調に進んでいってる気がする。
記録にして振り返るのはとてもいいことだ。
応援してくださっている皆様に本当に心からの感謝。
29:あんず
23/09/23 18:37:35.89 Ut7uIIRZD
2023年9月23日 金曜日 を
【ダイエット開始 3日目】に 任命します。
今日より明日、明日より明後日が、
よりよい自分になれるように 努力したいと思います。
2023/09/23
朝・コーンパン、コーンスープ
昼・ココア
ソーセージパン
間・マスカット
夜・お好み焼き
（いつもは２枚ぐらいペロっていきますが、
今日は標準量ぐらい食べてその後、
がつ食いするのをやめました）
便通・あり
今日も一日お疲れ様でした。！
30:あんず
23/09/23 18:39:14.97 Ut7uIIRZD
今日の体重は８４．０５キロ
ずっと停滞していた８４キロ台を抜け出せそうで
とっても嬉しい！
小さい変化も大事にして、
ちいさいことを喜べる人でありたい！
がんばりたい！
みなさん、今日もお疲れさまでした。
ありがとうございました！
31:あんず
23/09/25 14:15:59.64 YMWaLZ3CD
２０２４年９月２４日（日曜日）体重は８３．９５キロ
朝お好み焼き
昼ぽいっぷメロンパン
夜フライドポテト・お好み焼き
丸亀製麺 唐揚げ１個
今日はダイエット４日目。
すいすいとダイエット頑張りたいです。
32:あんず
23/09/25 21:06:44.28 YMWaLZ3CD
９月２５日月曜日
食べ過ぎた！
朝・メロンパン
昼・じゃがりこチーズ
間・明太子ごはん
ラーメン（スーパーカップ）
夜・焼きそば２杯
食べ過ぎて病んでる。
33:わい
23/10/08 23:35:20.83 QZOwMIlWt
食欲の秋だけど、どうしてるの？
34:あんず
23/10/09 14:02:45.50 82xuMPmsU
>>33
コメントありがとう！
食欲の秋になっています！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/11 01:26:55.17 bve4cS1Ty
>>34 食欲の秋になってて、良かった良かった
36:わい
23/10/11 01:48:42.91 bve4cS1Ty
好きな寿司ネタは何ですか？
37:あんず
23/10/17 19:37:21.82 ouKNutMo2
>>35
よかったですか
ありがとうございます。
リバウンドしまくってへこんでます
女性としての輝きを取り戻したいです
もっと自信を持ちたいです。
>>36
はま寿司のチーズポテトとあぶりエビチーズマヨ あぶりサーモンチーズマヨ
38:あんず
23/11/16 16:25:54.26 LNGOfDwFJ
みなさんお久しぶりです！
８７．２０キロまで太りました
再スタートの夢を見ました！
ちょっと落ち込んでますが
前向きに頑張りたいです！
みなさんいつもありがとう！
39:あんず
23/12/10 14:55:25.37 gbG+I5qVW
みなさんお久しぶりです！
８７．７５キロまでリバウンドしました
今はお菓子を食べるのをやめて、
一日3食の当たり前すぎる生活を送るために
習慣付けています。またこの文章を見た人が居たら
コメントしてもらえると嬉しいです！
頑張ります！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/08 12:46:18.01 E0Ukm4QVK
例えは゛『JA??MP」は『税金泥棒災害惹起捏造逮捕殺人集団警視庁』だが
クソ航空機による騒音被害を受けたらアプリ「ADS-B Unfiltered...」で登録記号確認
тΤρs：//jasearch.info/ ←ここて゛犯人特定
ADS-B出してない日の丸ロゴ機体は憲法違反税金泥棒自閉隊関係だが、人の尊厳を踏みにじるこいつらテロリストが莫大な石油を無駄に
燃やして工ネ価格高騰、気候変動、災害連発．人殺しまくって憲法ガン無視て゛騒音まき散らして労働者の睡眠妨害して生産性壊滅
知的産業を根絶やしにして住民の生命財産生活にと破壊して人々を貧困化させてる強盗殺人が近年の俺も俺も強盗の根源なわけだが
この悪質テ囗に立ち向かう英雄に送金したいというやつ本当に大勢いるからな
企業トップ銃殺してSＮSで盛大に称賛されて多額の金が集まってるがこの深刻な被害に切り込んだ英雄は一生遊べるほと゛に大儲けできるぞ
航空燃料税1万円/Lにするだけで財政、脱炭素、治安、国際競争力と一挙解決するものをア一アー聞こえないの腐敗政府を追い詰めよう
（ref.) ttps:／/www.Ｃall4.jp／info.php?type=items&id=I０0０0062
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