23/09/18 17:08:01.47 /xBiQiLW6
はじめまして。
ダイエット頑張ろうと思ってます！
過去に４３キロまで痩せましたが無理なダイエットをして
リバウンドしました。マックスは１００キロ越えてます。
とりあえずの目標は７０キロ台になること。
現在は８４キロを停滞してます。
なぜか７０キロ台になれなくて、困ってます！
自分なりにいろいろ試してみましたが、一緒に
頑張ってくれる人ができたらいいなと思って
書き込みました。
人生を変えたいです。お願いします！
2:あんず
23/09/18 17:21:04.18 /xBiQiLW6
すいません、二十投稿になっていました・・・もう一つのほう、
どうやって下げたらいいんだろう・・・
3:あんず
23/09/18 17:48:37.10 /xBiQiLW6
とりあえず明日また体重をはかったら、報告したいと思います。
みなさんよろしくお願いします。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/18 21:30:59.89 j8IXH7dYJ
食事はどういうの食べているの？
5:あんず
23/09/19 14:11:06.68 YD2ObpR57
>>4
コメントありがとうございます！
食事は結構過食しまくっちゃってます・・・
昼に近くのパン屋さんのパンを買って食べたり
夜にはラーメンを食べた後に納豆ご飯を食べたり肉を焼いて食べたり、
親もあきれてます。
ちょっと前には豆乳をひたすら飲んで明太子を食べるダイエット
をしていました。
助けてほしいです。
6:あんず
23/09/19 14:12:47.13 YD2ObpR57
お疲れ様です！
朝に書き込みするといいながら返事が遅くなって申し訳ないです。
今朝の体重は８４．７５キロでした。
あとちょうど一週間と１日後に生理があります。
生理前はついつい爆食してしまいます。
根性がないのかな・・・助けてほしいです。
7:あんず
23/09/19 14:17:01.70 YD2ObpR57
>>6
今読み返したら、明日って書いてましたね。
勘違いしてました。ちゃんと約束が守れてよかった。
8:あんず
23/09/19 17:48:01.99 YD2ObpR57
今日食べたものを記します。
朝・ごはん・フライドチキン2個
昼・スパゲッティー（カルボナーラ・ミートソース）
間・ウィンナーパン
夜・砂ずりのからあげをたべる予定
運動
・近所のパン屋まで自転車
・郵便屋さんまで自転車
ちゃんと食べたものを忘れないように覚えるか、写真を撮るか
メモしたいと思います。意識改革したいと思います。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/19 17:52:45.39 nsB7291xp
>>8 野菜がないな
炭水化物と油物、茶色の食品が好きなのかな
10:あんず
23/09/19 17:56:07.79 YD2ObpR57
排便・2日に一回
運動・犬の散歩少々
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/19 17:57:41.47 nsB7291xp
>>5豆乳飲んで明太子食べるダイエットとか騙されてないですか？
12:あんず
23/09/19 18:10:08.31 YD2ObpR57
>>9 アドバイスありがとうございます！
野菜は恥ずかしながら好き嫌いしていたので、これからは
出たものは食べたいと思います。
その通りです！
炭水化物・油もの・茶色い食品大好きです。
夜ご飯はさきほど申したものに加え
・マロニーちゃん（春雨）サラダ
・ごはん
・味噌汁
・砂刷りのから揚げに加え、焼きベーコン
を食べました！
13:あんず
23/09/19 18:11:16.89 YD2ObpR57
12>> 騙されていたのかな
勝手にそれをしたら痩せるって思い込みをしていました。
明太子と豆乳を食べて腸内を体質改善するって言って食べまくってました
食べまくるって言ったら語弊がありますが、もしかして勘違いしていたのかも。
14:あんず
23/09/19 18:12:25.56 YD2ObpR57
>>12
>>13
すいません。スレッドの返信の仕方を間違えました。
15:あんず
23/09/19 18:13:44.19 YD2ObpR57
排便の頻度を増やしたいな。
何時にトイレに行くとか習慣をつけたらちゃんと出るのかな。
16:あんず
23/09/19 18:19:37.92 YD2ObpR57
痩せたらしたいこと
・久しぶりに恋愛
・友達と女子会
・おしゃれをしたい
・やりたいことを出し惜しみせず素直になりたい
・居酒屋？
・カフェ
・デート
・仰天ニュースなどなど。
17:あんず
23/09/19 18:20:53.49 YD2ObpR57
みなさんいろいろアドバイスお願いします！
コメント気軽に待ってます！
18:あんず
23/09/19 18:45:32.25 YD2ObpR57
痩せたいのはすごくすごく大前提だけど、こころの中の素直な気持ちを話せる
お友達が欲しいんだと思う。
19:あんず
23/09/20 18:43:14.09 KSnP+CCq4
こんばんは！
この掲示板は見てる人もいるのかな？
今日の体重 84.85キロ
朝のご飯 メロンパン
昼 チーズパン ミートスパゲッティ
フライドチキン2個
夜 豚丼 しば漬け コーンスープ
今日もみなさんお疲れ様です！
明日からも頑張りましょう！
よろしくおねがいします！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/20 22:26:22.65 Hka+EIJ9t
Xはやってる？
2ちゃんねるより人いるから大勢の人に見てもらえて反応もよりあると思う
21:あんず
23/09/21 13:06:30.94 zkHfx9ahk
コメントありがとうございます。
ⅹも始めて見たんですがいまいち、効果が見れなくて。
私の投稿内容に問題があるのかもしれないけど、どうやって仲間を増やしていいか。
22:あんず
23/09/21 13:11:13.08 zkHfx9ahk
今日の体重は84.55キロ
２ちゃんねるの感じがなんとなく居心地はよくて。
人は少ないかもしれないけど、ここで報告することに意味があるような・・・
きがする。 協力してもらうことは出来ませんか？
23:あんず
23/09/21 13:11:43.30 zkHfx9ahk
>>20
>>21
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/21 16:58:16.15 PDkGf1xi8
>>22 見てます
25:あんず
23/09/21 18:13:30.36 zkHfx9ahk
>>24 さん
ありがとうございます！心強いです！
あたたかくみまもってください！
26:あんず
23/09/21 18:15:32.36 zkHfx9ahk
2023年 9月21日
朝・豚丼
昼・ツナコーンマヨパン2個
間食・チョコ３つ
夜・ごはん、ピカタ、パスタサラダ
あんがい腹8分目して頑張って我慢したら、
頭もちゃんとついていってくれて
脳も勘違いするというか、
痩せれる体質を作れる気がする。
1日だけじゃなく「継続」だな。がんばろう。
27:あんず
23/09/22 09:08:11.29 51aKwWCuc
2023年9月22日 今日の体重
84.20キロ
だいぶ減ってきた。
ひとつの壁である、84キロを切ることが見えてきた。うれしい！
28:あんず
23/09/22 19:32:14.03 51aKwWCuc
今日は歯医者に行ってナイトガード（マウスピース）を
作ってもらえた。
来週、取りに行く予定。
歯の矯正をすると、しゃべり方もよくなるし、歌もうまくなる。
今上の歯と下の歯のかみ合わせが悪く、奥歯でしか?んでいなくて、
前歯も噛めて、ダイエットに効くかも？らしい。
それはいいことですね。
便通・あり
生理だからか便通がいい。
そうであってもなくても便通の習慣をつけたいな。
下品な話題ですいません・・・でも便通ってすごく大事。
中性脂肪が６００あったのが、４００になった。
基準範囲が３０から１４９だから、
いい感じに痩せていけそう。
内科の先生もほめてくださった。
ありがたき、ありがたき、ありがたき。
２０２３年９月２２日 ダイエット開始２日目に認定
朝・ツナおにぎり
昼・クリームパン
パスタサラダ・ツナおにぎり
夜・パスタサラダ・ツナおにぎり
運動・犬と散歩をしました。
いろんなことが順調に進んでいってる気がする。
記録にして振り返るのはとてもいいことだ。
応援してくださっている皆様に本当に心からの感謝。
29:あんず
23/09/23 18:37:35.89 Ut7uIIRZD
2023年9月23日 金曜日 を
【ダイエット開始 3日目】に 任命します。
今日より明日、明日より明後日が、
よりよい自分になれるように 努力したいと思います。
2023/09/23
朝・コーンパン、コーンスープ
昼・ココア
ソーセージパン
間・マスカット
夜・お好み焼き
（いつもは２枚ぐらいペロっていきますが、
今日は標準量ぐらい食べてその後、
がつ食いするのをやめました）
便通・あり
今日も一日お疲れ様でした。！
30:あんず
23/09/23 18:39:14.97 Ut7uIIRZD
今日の体重は８４．０５キロ
ずっと停滞していた８４キロ台を抜け出せそうで
とっても嬉しい！
小さい変化も大事にして、
ちいさいことを喜べる人でありたい！
がんばりたい！
みなさん、今日もお疲れさまでした。
ありがとうございました！
31:あんず
23/09/25 14:15:59.64 YMWaLZ3CD
２０２４年９月２４日（日曜日）体重は８３．９５キロ
朝お好み焼き
昼ぽいっぷメロンパン
夜フライドポテト・お好み焼き
丸亀製麺 唐揚げ１個
今日はダイエット４日目。
すいすいとダイエット頑張りたいです。
32:あんず
23/09/25 21:06:44.28 YMWaLZ3CD
９月２５日月曜日
食べ過ぎた！
朝・メロンパン
昼・じゃがりこチーズ
間・明太子ごはん
ラーメン（スーパーカップ）
夜・焼きそば２杯
食べ過ぎて病んでる。
33:わい
23/10/08 23:35:20.83 QZOwMIlWt
食欲の秋だけど、どうしてるの？
34:あんず
23/10/09 14:02:45.50 82xuMPmsU
>>33
コメントありがとう！
食欲の秋になっています！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/11 01:26:55.17 bve4cS1Ty
>>34 食欲の秋になってて、良かった良かった
36:わい
23/10/11 01:48:42.91 bve4cS1Ty
好きな寿司ネタは何ですか？
37:あんず
23/10/17 19:37:21.82 ouKNutMo2
>>35
よかったですか
ありがとうございます。
リバウンドしまくってへこんでます
女性としての輝きを取り戻したいです
もっと自信を持ちたいです。
>>36
はま寿司のチーズポテトとあぶりエビチーズマヨ あぶりサーモンチーズマヨ
38:あんず
23/11/16 16:25:54.26 LNGOfDwFJ
みなさんお久しぶりです！
８７．２０キロまで太りました
再スタートの夢を見ました！
ちょっと落ち込んでますが
前向きに頑張りたいです！
みなさんいつもありがとう！
39:あんず
23/12/10 14:55:25.37 gbG+I5qVW
みなさんお久しぶりです！
８７．７５キロまでリバウンドしました
今はお菓子を食べるのをやめて、
一日3食の当たり前すぎる生活を送るために
習慣付けています。またこの文章を見た人が居たら
コメントしてもらえると嬉しいです！
頑張ります！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/08 12:46:18.01 E0Ukm4QVK
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（ref.) ttps:／/www.Ｃall4.jp／info.php?type=items&id=I０0０0062
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