23/09/16 21:50:59.13 kDrqPXpI0.net
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ【今日も】 ジョギング＠ 68 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff85-YpWL)
23/09/16 22:59:38.88 uK+jY5fc0.net
>>1
ありがとうございまする
3:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf78-V+PU)
23/09/17 22:42:17.20 Y/GfNmh+0.net
/＼
／ ＼
/ .彡⌒ ミ ＼
／ （(´･ω･`)） /＼
＼ ／ ＼
＼ ／ 彡⌒ミ⌒ミ
（ ´／） ））⌒ミ
／ ／ /ω・`)彡⌒ミ
○( ｲ○ （ ,つ･ω・`)
／ヽ )） ヽ )ヽ )と , ｲ
（_／（_/(_／（_/ﾉ（_/⊂ﾉ> )Ｊ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-Qd9T)
23/09/19 02:49:51.30 d3ssMaRU0.net
＼ 次スレはここか！ ／
彡⌒ミ
(･ω･｀ ) 三二─＼ ｺｺﾀﾞｺｺﾀﾞ／
彡⌒ミ ⊂、⊂ヽ 三二
‥ ﾉｼ
(･ω･｀ ) 三二─ Ｏ-､_) 三 (･ω･｀ ) 三二─
⊂、⊂ヽ 三二─彡⌒ミ ⊂、⊂ヽ 三二─
Ｏ-彡⌒ミ (･ω･｀ ) 三二─ Ｏ-､_) 三二─
(･ω･｀ ) 三 ⊂、⊂ヽ三 彡⌒ミ
⊂、⊂ヽ 三二Ｏ-､_) (･ω･｀ ) 三二─ ドドドドド…
Ｏ-､_) 三二─ ⊂、⊂ヽ 三二─
Ｏ-､_) 三二─
5:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f46-3hIJ)
23/09/19 22:55:01.93 e89t7L3n0.net
新スレありがとうございます
10km@犬山
6:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f2a-HrGy)
23/09/19 23:03:17.92 xEHuLb9A0.net
17.5km@東京
昨日、走り過ぎたせいで脚が重い
>>1乙
7:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-cIAA)
23/09/20 18:32:55.76 sFBS/TmC0.net
10.8km@カムロちゃん
パラパラっと降られました
そして>>1乙です
8:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-HrGy)
23/09/20 18:56:39.88 tqHXNpYq0.net
18km@東京 平均35℃
8km@東京 平均27℃
日中は暑い
9:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ffb-3hIJ)
23/09/20 19:53:08.18 NoxwaAEQ0.net
15km@犬山
湿度はありますが涼しめ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f8d-vkn4)
23/09/20 19:53:32.55 CI42Wiet0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がり
>>1乙です！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f2d-YpWL)
23/09/21 00:33:15.91 aPAsYkEx0.net
8km＠若松
>>1乙です
12:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-9dlw)
23/09/21 22:26:13.67 wlYErnyP0.net
16.1km@隅田川
とにかく湿度がねぇ…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f25-ZX6J)
23/09/21 23:18:45.96 9ehcHbLN0.net
13km@北多摩
南風強し
14:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f68-HrGy)
23/09/22 08:31:23.94 ynJTl4zi0.net
32km@東京（昨日）
水曜の夕食に串カツが5本もだされて串生える
いらないなんていうとカミさんブチ切れるから、美味い美味い口にしつつ心の中では泣きながら食ったよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f78-RRMR)
23/09/22 10:56:13.38 SM+mMenm0.net
9.2km@仙台太白区
昨日今日が季節の境目
16:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-cIAA)
23/09/22 17:43:56.95 sDO1MGNW0.net
10.8km@カムロちゃん
気温はぐっと下がったけど湿度のせいか
汗の量はあまり変わらず
17:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ff6-HrGy)
23/09/22 20:05:09.33 ynJTl4zi0.net
16km@東京
月末が近づいてきたけど目標の体重まで落とせるか微妙
18:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-s7Vl)
23/09/22 22:09:31.25 XA/lVv6Ud.net
9.92km＠矢巾町
走ってても苦しさより気持ち良さがある
19:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f41-9C00)
23/09/22 23:02:05.53 zEViKzG00.net
12km@北多摩
19時ころの小止みの時間に。最後2kmくらい結構降られた
20:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f45-PT0D)
23/09/22 23:51:06.02 zlGUzdSR0.net
11km@犬山
涼しくなりました
体重がなぜか増加中
21:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2be9-V3wj)
23/09/23 15:13:24.85 Fa2q7nbm0.net
15km＠犬山
少し暑かったですが風は爽やかでした
22:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-5Nh7)
23/09/23 17:39:50.11 I32EJg4y0.net
12km@木増
久しぶりに走ったらバテバテまた習慣戻さないと
23:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff09-9wx4)
23/09/23 18:09:33.19 NLWu2Fdg0.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの15km
24:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-LQcF)
23/09/23 18:46:01.18 dQO3ypE30.net
16.5km@カムロちゃん
久しぶりにたくさんジョガーとすれ違いました
25:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 072d-9AOB)
23/09/23 18:48:07.57 gRn/imLm0.net
6+9km＠若松
26:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0667-aCUC)
23/09/23 18:58:55.39 UOYaP2e/0.net
6.9km@隅田川
湿度が高く快適ではなかった
27:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7a7-PB4I)
23/09/23 21:21:19.61 0ZgiN0EM0.net
13km@北多摩
確かに走ってる人増えた気がします。今日は降ってたのに結構すれ違った。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-7GPB)
23/09/23 22:07:22.12 oZMisOTI0.net
5.3km＠矢巾町
今の実力知りたくて頑張ってみた夏に走り込んだかいがあって良かった
29:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0f-/HEw)
23/09/23 23:37:05.49 pXwOwWOe0.net
21.3km@東京 平均気温24℃
16.3km@東京 平均気温23℃
日中と夜にそれぞれ
痩せないなあ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a774-62Zi)
23/09/24 07:54:06.25 LzY1lCIB0.net
１km@とある砂浜
朝ぼらけ 道すがらお墓にヒバを供える
浜辺には他県よりサーファーの姿あり
走るのはやめてお天道様の滋養を浴びながらシャドーと肩ストレッチ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-19Ry)
23/09/24 09:36:38.00 CGGLJlcs0.net
10km@九十九里
秋ですね( ´･ω･`)
32:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7f0-T0HJ)
23/09/24 09:54:03.15 yT3UxAPd0.net
15km@氷川参道
なんだかもう秋って感じよね♥
33:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e384-XzBn)
23/09/24 12:14:57.13 DxHsIawO0.net
21@手賀沼
涼しくさわやかな気候で走れた満足
34:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-aCUC)
23/09/24 17:13:04.61 tGS8rbkfr.net
21.1km@隅田川
風が冷たくて気持ちよかった
しかし最初から脚が重くてコンディションは☓
35:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a90-9wx4)
23/09/24 18:07:20.19 fPrHfPV30.net
15.3km@北区4号荒川河川敷
急な水道工事のため迂回したら袋小路に迷い込む
36:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab16-WMZf)
23/09/24 18:16:42.09 xrRr1SUz0.net
3km@横浜
走りやすい気候になってきました
37:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b75-V3wj)
23/09/24 18:56:47.33 omOmOExH0.net
12km@犬山
風が爽やかでした
38:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-PB4I)
23/09/24 21:36:20.20 dtjQiE250.net
12km@北多摩
木曜に向けてまたじわっと暑くなるらしいすね
39:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-7GPB)
23/09/24 22:09:17.33 0A8hJA3Ed.net
7.9km＠矢巾町
寒いと思って1枚羽織ったら暑かったこの時期の服装って難しい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bd7-/HEw)
23/09/24 22:15:26.31 kcnDx33j0.net
20.9km@東京 平均気温22℃
目標体重を下回れず午前中はふて寝
41:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-/va4)
23/09/25 15:33:53.23 viWF1pYT0.net
昨日
モデレートキープJ or W
4.16km＠東京北区
前日酒のせいでW多め
42:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a773-PB4I)
23/09/25 20:51:48.01 zzbptINY0.net
11km@北多摩
目標まで今月あと25km強
43:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b8a-V3wj)
23/09/25 21:28:18.21 ZbeShCDb0.net
9km@犬山
ちょっと食べすぎました
44:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b23-/HEw)
23/09/25 21:32:11.18 Xx0YtDaJ0.net
（朝晩あわせて）36km@東京
今月末の目標体重を下回れるかどうかの瀬戸際
45:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7be-T0HJ)
23/09/26 08:31:06.39 K1OHmH2t0.net
km詐欺が居て草
46:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bd4-/HEw)
23/09/26 12:33:17.62 PNSG2XiK0.net
>>44
@東京の俺かな？
今月458.6km走ってるけどくやしいのか？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-LQcF)
23/09/26 17:22:24.84 JCce/kSN0.net
10.1km@カムロちゃん
少しペースを上げてみた
48:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e6a-9AOB)
23/09/26 19:46:13.60 /EXqaU+e0.net
10km＠若松
今月は100kmいくぞー
49:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b76-V3wj)
23/09/26 21:22:11.14 iibJ0k990.net
9km@犬山
いい感じでした
50:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b72-+EvS)
23/09/26 22:26:15.45 PNSG2XiK0.net
>>46だが安価間違えてたわ
>>45な
51:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b72-+EvS)
23/09/26 22:28:31.83 PNSG2XiK0.net
（朝晩あわせて）40km@東京
km詐欺（）ねえ
自分の怠慢を詐っている詐欺師にいわれたくないわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-7GPB)
23/09/26 22:35:09.42 VIoy5Qbk0.net
6.28km＠矢巾町
寒すぎず気持ち良く走れた
53:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a796-PB4I)
23/09/26 23:26:24.33 TSVWt+wj0.net
4km@北多摩
ちょびっと
54:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a90-9wx4)
23/09/27 06:01:08.11 i7cDca280.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
湿度高め
花火大会の準備中
55:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 461c-V3wj)
23/09/27 20:06:43.52 V56kMbQY0.net
20km@犬山
交通事故があったようでガヤガヤしてました
56:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-zgip)
23/09/27 20:17:32.75 usJ5mafF0.net
10km@九十九里( ´･ω･`)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-c/UT)
23/09/27 20:22:34.96 gOr/bCpR0.net
モデレートキープJ or w
4.16㎞＠東京北区
18時越えるともう真っ暗ですね
スマホのライト照らしながらやりました
58:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC)
23/09/27 21:18:10.36 akLzSSMr0.net
11.3km@隅田川
最近オーバーワーク気味なのでゆっくりと
59:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a78-pqnj)
23/09/27 21:53:05.29 kGydVpCS0.net
6.9km@仙台太白区
今月最終かも
60:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-7GPB)
23/09/27 22:08:52.67 +pEu5yHVd.net
5.11km＠矢巾町
今日は久々に身体が軽く感じたから頑張ってみた
走るって楽しいね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff43-T0HJ)
23/09/28 04:12:21.80 yaOyXS6N0.net
東京勘違いオジサンが居て草
62:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 865a-VEVW)
23/09/28 08:51:16.02 yDVMNmi40.net
11km@北多摩
昨日の晩。諸事情により来月からは今の半分から3分の2位になっちゃうかな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0acb-nCIu)
23/09/28 09:22:17.82 du3J7j+I0.net
tk_tk (不要な方のN.G登録用)
更に家族友人等などにも紹介して、プラス￥4000×人数をゲットできます
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-Wt8P)
23/09/28 10:50:42.13 brNZMR5B0.net
>>63
本当にこれお得そうだよな。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-LQcF)
23/09/28 17:12:49.04 cmV4mt2F0.net
10.3km@カムロちゃん
もうちょっと冷凍ドリンクが必要な模様
66:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC)
23/09/28 20:36:20.61 ONg/hd810.net
10.1km@隅田川
月が綺麗だったけど
コースが満潮でウェット
そして蒸し暑かった
67:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b3e-V3wj)
23/09/28 21:03:40.80 EsNMhvPi0.net
10km@犬山
明日は満月ということで今夜も綺麗でした
68:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e336-9wx4)
23/09/29 05:55:02.35 qi2x4A0u0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
ゴールと同時に日本勝利！
69:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-zgip)
23/09/29 06:37:04.07 iAz5ttKT0.net
10km@九十九里( ´･ω･`)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8757-5M4l)
23/09/29 10:24:13.44 sNIaj1540.net
>>63
これは本当に凄かった
71:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-/va4)
23/09/29 20:10:15.97 YdVW9IyZ0.net
モデレートキープJ or W
4km@東京北区
月が出てたのでスマホで撮ったつもりが取れてなかった(´;ω;｀)
72:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a73a-j351)
23/09/29 20:18:01.55 aC02+7p00.net
12km@北多摩
走りだしたときには月がとても綺麗に見えていました
73:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba1-V3wj)
23/09/29 21:07:52.31 dwrMYaBC0.net
9.5km@犬山
仲秋の名月と犬山城を合わせて撮影しようとする人があちこちに見かけられました
74:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC)
23/09/29 21:16:51.98 KB41l5910.net
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC)
23/09/29 21:17:14.97 KB41l5910.net
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-aCUC)
23/09/29 21:17:43.03 XJMfac8Ir.net
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-7GPB)
23/09/29 22:09:02.07 hM3kG06hd.net
7.88km＠矢巾町
流す程度で
お月様雲で見れなかったよ残念
78:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC)
23/09/29 22:46:11.22 KB41l5910.net
すいません3連チャンしてしまいました。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 057a-LmEL)
23/09/30 07:22:19.90 05IHNILr0.net
6km@木増
朝日と虹の共演も雨足が強くなってきてヤメ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5510-qycT)
23/09/30 16:35:41.94 qZ/WwuyH0.net
8km＠久留米
160kmでフィニッシュです
81:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b99-ChTR)
23/09/30 17:31:06.52 p+/SlGnr0.net
9km＠若松
ギリギリ目標達成
82:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-ZAph)
23/09/30 17:43:42.18 wpjQEtYT0.net
15.7km@カムロちゃん
予定の距離を走り切れず
まだまだしんどいです
83:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db2-5C2y)
23/09/30 19:25:50.42 hu9n4iYt0.net
9km@北多摩
春頃のペースにしてみた
84:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-lr2x)
23/09/30 22:11:57.89 V3INCd/Qd.net
5.08km＠矢巾町
今月はコロナに罹ったのもあって120kmしか走れなかったようやく走りやすくなってきたのに少し物足りない
85:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0538-ASZh)
23/09/30 22:38:21.54 B2Dq3I5t0.net
5km@犬山
食欲を抑えにくい1週間でした
10月はなんとか落ち着きたいです
86:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23df-WvxN)
23/10/01 09:24:09.41 BuHsp2OT0.net
15km@川口
昨日の分
夏の疲れが残っててダメダメ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4378-9RVX)
23/10/01 13:14:59.62 tymZm/tr0.net
21.3km@仙台太白区
遠征してハーフの大会へ スタート前寒くてｶﾞｸﾌﾞﾙ まわりはほとんどウインドブレーカー着用
いろいろ想定して準備しないといけない
88:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05e3-xsMH)
23/10/01 14:50:18.13 ZTaTnbkJ0.net
18km@犬山
しっかり走れました
食べ過ぎないよう食欲もセーブできています
89:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0524-tfeP)
23/10/01 14:52:17.34 6zDuYLXY0.net
12km@木増
風が涼しくなってきた気持ちいい
90:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d80-5C2y)
23/10/01 18:19:53.73 MKLzRRns0.net
15km@北多摩
くーたくた
91:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-ZAph)
23/10/01 18:31:04.65 h0jqsp0E0.net
20.9km@カムロちゃん
かなり涼しいなかをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7519-QlyE)
23/10/01 18:54:50.84 neU6KWt50.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
金曜の酒がやっと抜けたorz
93:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dc3-CpgC)
23/10/02 02:07:46.38 RbjFoyIt0.net
21km＠横浜市泉区
走り易くなったけど滝汗(;´д｀）
94:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d67-UGcY)
23/10/02 21:33:57.76 W0PPnSMb0.net
16.2km@隅田川
やっと秋らしくなってきた
95:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d74-Gac/)
23/10/02 23:14:55.75 /SuQvwdK0.net
13km@北多摩
いい気候になりましたね
96:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d09-QlyE)
23/10/03 05:59:43.37 0ripv5KG0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
やっとこの季節が｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
97:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7dbb-phXL)
23/10/03 09:28:06.06 Fl+OW79s0.net
1km@とある砂浜
朝ぼらけ シャドーを交えながら短く
熱いシャワーの後の水ジャワーの冷たさ
オートミール粥で身体を温めた
98:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-ZAph)
23/10/03 17:22:56.95 SyjSggIP0.net
10.4km@カムロちゃん
ものすごく久しぶりに良い感じで走れた気がする
99:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-lr2x)
23/10/03 22:21:16.54 yw41KkOa0.net
11.83km＠矢巾町
今月最初だと思って気合はいりすぎてコケちゃった膝がわんぱく小僧みたいになってる
100:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d67-UGcY)
23/10/03 22:25:00.79 FKABDuL00.net
3.6km@隅田川
休息日のつもりだったけど少しだけリカバリージョグ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-ZAph)
23/10/04 17:45:32.77 mPxujVch0.net
17.8km@カムロちゃん
終盤ガス欠でヘロヘロでした
102:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d86-QlyE)
23/10/04 19:43:55.67 WLvVu/8h0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
小雨の中快足ラン
103:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d2d-ChTR)
23/10/04 20:13:21.34 3MyJZfC+0.net
10km＠若松
104:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-lr2x)
23/10/04 20:15:21.58 bYP4E3ME0.net
5.08km＠矢巾町
コケたときぶつけた膝が少し痛むから今日は軽めのJog
105:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d68-Gac/)
23/10/04 21:58:49.35 FFKSMt7b0.net
11km@北多摩 12km@北多摩
昨日は書きかけて忘れてた。今日は途中がっつり降られた
106:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-2pcI)
23/10/05 20:30:29.21 17r3JoaH0.net
モデレートキープJ or W
4.15㎞@東京北区
涼しいとやっぱり心拍数は上がらない
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/06 06:04:04.57 jr+z/pPU0.net
10.4km@北区4号荒川河川敷
この気温だと途端にお腹ゴロゴロ😢
108:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4378-9RVX)
23/10/06 14:39:54.60 QD/7sLTH0.net
9.1km@仙台太白区
昨夜分 ジョギングも長袖になりました
秋短すぎ(´･ω･`)
109:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d67-UGcY)
23/10/06 18:14:43.46 q1IQR9TJ0.net
11km@隅田川
秋晴れ最高！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/06 21:50:21.05 AxfFzU6p0.net
10km@犬山
長袖じゃないと外に出るのが億劫な寒さです
111:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9d5-OOOs)
23/10/07 07:10:06.06 LkRh+xnB0.net
12km@北多摩
昨日の夜と今朝。久しぶりにこの時間に走った。見覚えのある顔がちらほら
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/07 10:58:04.80 Zju8Kfy20.net
15.2km@北区4号荒川河川敷
風がやべぇ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 099e-8p45)
23/10/07 14:59:17.81 mdjUVuqU0.net
6km＠若松
焼肉前に軽く
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/07 17:54:29.14 DKOTZXyJ0.net
18.0km@カムロちゃん
少しだけ楽に走れるようになってきた気がする
115:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dadf-YS7L)
23/10/07 19:17:00.11 6gROL0Xz0.net
16km@川口
涼しくなってきたから、坂多めコースを
116:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d57a-HisN)
23/10/07 21:09:29.62 4sL84Lew0.net
11km@犬山
涼しくて良く走れました
117:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-ceM8)
23/10/07 21:49:38.11 Mu4kMj8j0.net
10.8km@隅田川
スロージョグで殆ど汗かかず
118:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-lwD+)
23/10/07 22:09:40.94 8f0QRfe/d.net
8.11km＠矢巾町
走り終えたら頭から湯気出る位一気に寒くなってきた
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/08 11:14:26.62 0FGTQ4s70.net
15.2km@北区4号荒川河川敷
思ったより気温上がる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/08 17:01:53.21 tk/aDW1r0.net
13km@北多摩
あいにくの雲天だったけれど公園は満員御礼状態
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/08 17:41:58.83 UXPGF+Fx0.net
20.3km@カムロちゃん
久しぶりにコンビニに寄ることなくのんびり走って
広い風呂でストレッチ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-lwD+)
23/10/08 22:04:20.06 wOyOalY4d.net
7.8km＠矢巾町
時間も無いしあまり無理せず
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/09 06:21:48.23 sM/6I18B0.net
15km@犬山
昨日、雨が降る前に走り終えられました
124:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0958-8p45)
23/10/09 10:22:49.94 LONAroIY0.net
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0958-8p45)
23/10/09 10:23:05.01 LONAroIY0.net
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0958-8p45)
23/10/09 10:23:23.50 LONAroIY0.net
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0958-8p45)
23/10/09 10:25:59.58 LONAroIY0.net
誠に申し訳ない
128:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a77-Yu+h)
23/10/09 19:00:43.88 u8Y8nCTW0.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
天ぷら食べたくなってきた
129:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-ceM8)
23/10/09 19:49:54.26 lKYcHya/0.net
6.7km@隅田川
霧雨の中軽くラン
130:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9d0-PzYs)
23/10/09 20:41:55.37 niB5tijP0.net
13km@北多摩
余計な力みがあるのか、このところ走ると首筋から肩の辺りが張る
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/10 18:08:52.56 w/JTJ2Z70.net
10.3km@カムロちゃん
まともに土砂降りに会いました
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/11 00:57:29.25 KpW9MTpg0.net
21.2km@隅田川
同じく土砂降りで
いいところで中断
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/11 06:00:07.56 1Q0DguqL0.net
13km@北多摩
なんだか最近ChMateからの接続が不安
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/11 08:19:00.83 D59Dy4BSd.net
10km＠矢巾町
昨夜の分スレ読み込めなかったので
135:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-swae)
23/10/11 17:31:15.60 MleK25fi0.net
17.8km@カムロちゃん
脱力を意識して淡々と
136:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3dac-Yu+h)
23/10/11 19:52:22.74 z8Pzljad0.net
20.1km@北区4号東京南～北
6月末以来の帰宅ラン！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266a-GQGw)
23/10/11 20:24:32.58 F0hBro1a0.net
4㎞＠東京北区
モデレートキープJ or W
ちょっと頑張ってハード28％
138:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0932-jX9a)
23/10/11 20:28:12.49 5xSxdux50.net
11km@若松
139:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e93b-OOOs)
23/10/11 21:47:53.10 1Q0DguqL0.net
13km@北多摩
今月あと20日で211.1kmが目標になりました
それ終わったら1日5kmくらいにしようかなと
140:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8967-ceM8)
23/10/11 21:56:09.77 KpW9MTpg0.net
4.4km@隅田川
昼は暖か、夜は寒い
ウェアの調整が難しい季節
141:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e0-HisN)
23/10/12 08:28:28.84 wcEwz/bb0.net
20km＠犬山
夏に比べると走ってる人も多くなりました
142:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aee9-Yu+h)
23/10/13 06:03:06.50 tOx2AHJ70.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
布団に負けそうに…
143:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c1-PzYs)
23/10/13 06:38:38.45 dIJrT1tr0.net
13km@北多摩
昨晩の。金木犀がむんむん
144:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-swae)
23/10/13 18:39:27.91 Hq8iEw7V0.net
12.2km@カムロちゃん
日が傾くと寒くなりますね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9e8-PzYs)
23/10/13 21:30:14.72 dIJrT1tr0.net
11km@北多摩
暗いところで転けて怪我した。しばらくお休みかなぁ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-lwD+)
23/10/13 22:17:34.79 qAxjGQcVd.net
7.81km＠矢巾町
建前で身体酷使してきたので無理せずほどほどに
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/14 09:01:58.31 Zy2fE/vk0.net
3km@横浜
久々の未明ジョグ
金木犀の香りがたまらん
148:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-uEzk)
23/10/14 14:46:07.09 Av1jNGHxa.net
10km@若松
金木犀以下略
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/14 17:54:31.29 cuQMKcX+0.net
20.4km@カムロちゃん
変なところにマメが出来ていて走りにくい
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-4fBV)
23/10/14 18:34:15.33 KTeWUQfM0.net
6.5km ＋11.5km@隅田川
マラソン大会の練習開始です
151:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-HLMf)
23/10/15 00:08:29.25 1W5tJ+Ps0.net
5km@木増
途中でザーザー降りになってヤメ夜早いうちに走ればよかった
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/15 08:48:41.13 FKFMPTmw0.net
昨日
4㎞＠東京北区
前日の酒のせいで心拍数すぐ上がる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/15 11:59:26.29 xMwNHHfl0.net
2km@とある砂浜
朝ぼらけ 帰りしなのローソンで
「ふわもちコッペあんこ＆マーガリン」(410kcal)
「はみでるバーガーメンチカツ」(473kcal)
買って昼餉とするも、ひとつも美味しくなくて大後悔
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/15 19:02:26.88 rO3M6cm50.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
昨夜飲みすぎた…
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/15 19:50:12.63 nSGji7G90.net
4km@隅田川
軽くリカバリー
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/15 20:31:43.18 GJjhZZNs0.net
12km@犬山
走った直後の計測で数年ぶりにBMI21.9を記録しました
めちゃくちゃ嬉しいけれど、水分が抜けただけなので食べすぎないようにします
157:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-OKci)
23/10/16 10:24:07.72 2NTbI5LWd.net
21.3km@仙台
昨日ハーフ大会
しっかり防寒、雨対策で臨みました
158:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-PLuj)
23/10/16 17:36:54.62 N3Tq8OPm0.net
8.2km@カムロちゃん
ちょっとした突起に躓いてコケました
今年何回目だっけ・・・
159:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-TtwV)
23/10/16 21:01:19.52 ed0m4zE00.net
モデレートキープJ & W
4km@東京北区
160:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d91e-HaiO)
23/10/16 21:40:24.34 DyY6e5Nz0.net
8km@犬山
そろそろ長袖長ズボンです
161:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-AN/w)
23/10/16 22:20:52.80 GC/oQ5lE0.net
10km＠矢巾町
ようやく膝の痛み取れて気持ち良く走れた
162:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9b7-HaiO)
23/10/17 21:25:19.34 BGIA04ia0.net
8km@犬山
足取り重かったです
163:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c128-8RN+)
23/10/18 12:22:45.94 G0CJNA1/0.net
10kn＠若松
164:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1cf-O+Nr)
23/10/18 19:34:35.43 FI0ie2aQ0.net
20.5km@北区4号東京南～北
森下のホームランと池袋の祭りでアゲアゲ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1cf-O+Nr)
23/10/18 19:35:23.57 FI0ie2aQ0.net
20.5km@北区4号東京南～北
森下のホームランと池袋の祭りでアゲアゲ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9e7-HaiO)
23/10/18 21:15:16.75 bdc8CjXn0.net
6km@犬山
長袖と汗冷えとのせめぎ合い
167:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 292e-AN/w)
23/10/18 22:59:46.11 V9eHbcbN0.net
5.12km＠矢巾町
膝の様子見で短めに
168:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 292e-AN/w)
23/10/18 23:00:05.16 V9eHbcbN0.net
5.12km＠矢巾町
膝の様子見で短めに
169:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c14b-2LS4)
23/10/19 08:39:59.24 GkHta/IO0.net
１km@とある砂浜
・カレーパン（419kcal）
・ふわもちコッペあんこ＆マーガリン（410kcal）
・ダブルホイップデニッシュ（478Kcal）
朝ぼらけ 帰りしなのローソン、普段飲まないコーヒーがなぜだか無性に飲みたくなり、アテとして購入
朝からゴミでおなかを満たしてしまい後悔
170:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-PLuj)
23/10/19 17:10:46.59 kEup7Lid0.net
12.3km@カムロちゃん
少しペースを上げてみたが意外と走れた
171:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d12d-O+Nr)
23/10/20 06:04:58.97 N8u/bkVi0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
疲労抜き
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/20 08:11:13.40 PhhE15j+0.net
11.6km@隅田川
軽く流し入れて
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/20 21:11:17.67 0nDtgIbe0.net
9km@犬山
ギリギリ雨が止んでくれました
174:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-8QDe)
23/10/21 17:23:51.68 g//1wHW+0.net
20.4km@カムロちゃん
走るのにちょうど良いお天気でした
一年中これぐらいでお願いします
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/21 18:07:03.84 YxHR7kiZ0.net
20.3km@北区4号荒川河川敷
明日は山登り～
176:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc2-CkZO)
23/10/21 20:06:36.18 Cp0y/gAP0.net
10km＠若松
ジンギスカン食べた うまかった
177:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa16-M6wi)
23/10/21 20:25:55.41 BgU8yzD10.net
11km@木増
雲の隙間から月が見え隠れ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/21 21:16:08.58 iS2GJVw60.net
15.5km@隅田川
走るのにちょうどよい気温
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/21 21:33:17.27 1kQsZNcx0.net
12km@犬山
夜の城下町がなんだか賑やかだと思ったらお祭りでした
寒かったです
180:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41c3-+KPb)
23/10/22 05:39:59.27 QJBkovCu0.net
16km＠横浜市泉区
涼しい(;´д｀）
181:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8667-4xAp)
23/10/22 16:33:44.07 dcHlnNvp0.net
12.5km@隅田川
いい天気だった
182:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e85-ZeIb)
23/10/22 17:09:33.45 PqHHtLZH0.net
10km@若松
連チャンはやはり膝に悪い
183:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-8QDe)
23/10/22 18:02:25.60 0+PBcDdE0.net
22.9km@カムロちゃん
ガス欠になるも自販機の甘いカフェオレで凌ぎながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5557-T79j)
23/10/22 18:42:30.38 iAglz2Rj0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
平地のアスファルト最高！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/22 21:41:30.93 e8Fuddoy0.net
8km@犬山
日差しはちょい暑かったです
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/22 21:55:25.55 BAn5OMBC0.net
１０km@九十九里
八街落花生マラソン大会に出場しました(´･ω･`)
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/22 23:01:51.81 03fb7Jqw0.net
11km@木増
涼しくて走りやすい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/23 22:56:40.89 9v3NmGnr0.net
10km＠矢巾町
手袋しないと冷たすぎる
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/24 06:05:03.79 aSj5NVlB0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
GPSウォッチデビュー
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/24 07:09:43.82 yhIScXAo0.net
6.0km@仙台太白区
風が冷たくて耳が痛い
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/24 20:39:47.33 WQtTnAJB0.net
モデレートキープJ or w
4.15km@東京北区
長パンツだと暑かった
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/24 20:43:38.78 pd9fGN+Q0.net
10km＠若松
193:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fab7-REre)
23/10/24 23:35:59.25 rNCoewrg0.net
7.8km＠矢巾町
まったりと
194:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dde5-YCEe)
23/10/25 19:40:45.62 cq+RKyhb0.net
20km@北区4号東京南～北
調子に乗って速く走りすぎた…
195:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a524-BTDU)
23/10/25 20:56:43.80 yB/bs4dH0.net
9.5km@犬山
体重がガンガン減ってます
食欲の節制がうまくいってます
196:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8667-4xAp)
23/10/25 22:30:29.14 7PUPJS2+0.net
21.2km@隅田川
いい練習が出来た
197:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-8QDe)
23/10/26 18:18:12.14 uEmpf3p90.net
13.8km@カムロちゃん
速いペースで走るのが久しぶりすぎて2kmでバテる
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/26 20:24:25.68 unA2MMj00.net
2.5km@隅田川
リカバリー
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/26 20:54:51.54 YHLEQL7N0.net
4.14km@東京北区
ギリモデレートあたりでほぼJogでいけたので嬉しかったが
体重増えてて、大ショック(´;ω;｀)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/26 21:20:12.39 xuPVJfcv0.net
5km@犬山
日曜日に金沢マラソンを控えて、炭水化物多めに食べてます
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/26 22:40:03.79 0lZ5KMIp0.net
10km＠矢巾町
そんなに寒く無くて走りやすかった
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/27 19:17:05.51 j8mMYdln0.net
8.5km@隅田川
繋ぎで
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/27 21:26:49.91 hqCg++0t0.net
4km@犬山
雨上がりでほどよく暖かいです
204:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d150-oDh5)
23/10/28 00:17:41.01 xHJK+oyf0.net
無風で寒くもなく月明かりで走りやすくていいコンディション
205:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d150-oDh5)
23/10/28 00:19:05.50 xHJK+oyf0.net
11km@木増
書き忘れました
206:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d116-H9h+)
23/10/28 14:07:29.11 iYzNkNuM0.net
2km@横浜
秋はジョグさっと切り上げてがっつり歩く
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/28 17:36:31.81 wErVHfpC0.net
２１㎞＠九十九里
ロング(´･ω･`)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d921-duGU)
23/10/28 18:16:17.30 Y9LsjZkj0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
運動会終わりラン
209:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-sbsJ)
23/10/28 18:46:11.51 saggqmXK0.net
25.6km@カムロちゃん
後半バテたけどコンビニをハシゴしてなんとかしのぐ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d150-oDh5)
23/10/28 19:02:38.81 xHJK+oyf0.net
12.5km@木増
夕暮れと昇り始めた月を両方堪能
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/29 10:56:20.62 2nf6tmLg0.net
5分＠とある河川敷
朝ぼらけ シャドーを交えながら走ったり走らなんだり
ぺしゃんこの沢蟹、少年サッカー、同級生のお母さんと短く立ち話、口紅が真っ赤だった
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/29 17:51:53.27 EtdP+DRx0.net
25.0km@カムロちゃん
なるべく補給を我慢しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/29 17:59:29.83 PUthInUd0.net
15km@北区4号荒川河川敷
流石に疲れ気味
214:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-iflE)
23/10/29 21:40:30.16 zixR4fk40.net
10km＠矢巾町
身体が軽く感じて気持ち良く走れた
215:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-juQw)
23/10/29 23:25:11.46 HzNw9MXr0.net
4.6km@隅田川
軽くで
216:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d18b-P6Dq)
23/10/30 00:00:37.16 ZLLIuubd0.net
42.195km@犬山
金沢マラソン、天気予報が外れて晴天になりました
幸せな1日でした
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/30 00:58:06.56 8CZPacn00.net
6.5km@木増
いつのまにかオリオン座が高いとこまで昇ってた
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/30 08:25:51.42 QYYttYDs0.net
25km@太宰府
山登り込み死ぬかと思った
219:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-juQw)
23/10/30 20:33:59.45 u2cHJX1t0.net
8.5km@隅田川
昼夜の気温差が大きくて体調いまいち
220:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-sbsJ)
23/10/31 17:16:36.06 D2DfiGZ70.net
8.2km@カムロちゃん
すっかり日が短くなりました
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/31 20:13:28.19 X/ibtOI50.net
7km＠若松
病み上がり
222:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-juQw)
23/10/31 20:41:57.88 Bj+FRLyR0.net
7.1km@隅田川
今月は211kmでした
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/10/31 23:07:21.98 izM5NOzy0.net
10.2km＠矢巾町
今月も114kmしか踏めなかった仕事落ち着いたら頑張るぞ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/01 00:13:25.60 JPoi+0g70.net
1km@横浜
この時期だと夕ランも又吉
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/01 18:57:24.38 DKrFG82D0.net
10.0km@カムロちゃん
3周の予定が2周でギブアップ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d13e-P6Dq)
23/11/01 21:09:26.63 9GchqHQn0.net
5km@犬山
マラソンも終わり、久々にたくさん食べてしまいました
リバウンドに気をつけます
227:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-iflE)
23/11/01 21:50:31.83 az0fJTZB0.net
5.14km＠矢巾町
距離短めにスピード重視で
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/01 23:07:11.25 gnz2ipXT0.net
１０km@九十九里
先月は計１２０kmでした(´･ω･`)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-vjoL)
23/11/02 10:53:35.67 IQGS0PMHd.net
7.1km@仙台太白区
先月148k ハーフ2回でたので距離伸ばせた
230:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb6a-zW/F)
23/11/02 20:43:28.25 ouVHRY3l0.net
モデレートキープJ or W
4.15km＠東京北区
231:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d16f-P6Dq)
23/11/02 21:13:21.90 HYZKoiL00.net
4km@犬山
良い感じで走れました
232:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-juQw)
23/11/02 21:24:48.47 UVILzjN80.net
11.6km@隅田川
夜でもまだ半袖短パンで丁度いい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/03 10:38:07.00 5zvfbr0P0.net
21.1km@木増
日の出からじっくり走れて満足
234:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b85-klVG)
23/11/03 18:36:41.89 Jdv/fkA70.net
10km@若松
235:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6116-zW/F)
23/11/03 19:17:04.12 44yliVWh0.net
はじめまして。
7.8㎞＠大和町
236:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d968-duGU)
23/11/03 19:23:35.20 cBcyLSqT0.net
30.1km@北区4号荒川河川敷
きっつー
237:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-juQw)
23/11/03 19:26:43.70 C8pjaVP20.net
9.3km@隅田川
結構暑かった
238:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b3b-Vm54)
23/11/03 19:56:56.66 ud9G053Q0.net
10km@宗像
小山登ったけど虫が嫌だな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1aa-P6Dq)
23/11/03 21:29:48.19 EMCTJcK10.net
6.2km@犬山
適度な涼しさ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13f0-eepm)
23/11/03 21:39:43.51 RXkOyoMu0.net
5km@九十九里(´･ω･`)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/04 15:37:37.24 4vwZHaOR0.net
13km@犬山
ちょっと頑張りすぎました
242:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4116-wdyj)
23/11/04 16:28:59.04 pSHMdkaP0.net
1km@横浜
夕焼けに実の熟した柿の木！ これぞ日本の秋ですなぁ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eee-4n3N)
23/11/04 17:22:41.06 zEIEc9XV0.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
疲労抜き
244:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09a8-20i5)
23/11/04 17:53:51.84 9uixOBcP0.net
7km
@福津
今月は毎日1万歩歩けたらいいな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/04 20:17:15.07 3b5QanCN0.net
12km@木増
鳴り響く太鼓の音源に行けども行けども辿り着けず
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/04 21:14:21.09 2XjjxiI10.net
9.4km@隅田川
最高気温26℃
いまいち乗れず
けどvo2max1上がった！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/04 22:10:48.52 Xd2mTamod.net
10.4km＠矢巾町
最近朝晩霧が凄く多くて前が見辛い
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/04 22:23:17.38 ZTmgbRni0.net
15.7km@仙台太白区
そろそろシューズ交換
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/05 01:53:06.07 rBhlcXo10.net
10km@九十九里(´･ω･`)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c5bf-xPHq)
23/11/05 09:04:44.75 9UlIWKkd0.net
５分＠とある砂浜
朝ぼらけ 河川敷の入り小口に沢蟹の姿あり
スマホ取り出し写真を撮ったら大慌てで逃げてしまった
251:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11a-63np)
23/11/05 09:20:00.72 jWe335z50.net
少し曇ってたけどおかげで丁度良い感じの汗かけた
寒くないって最高
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d21e-h/LH)
23/11/05 16:52:29.93 RrL9b4/p0.net
25.9km@カムロちゃん
暑かった。。。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/05 18:44:41.19 rBhlcXo10.net
5km@九十九里( ´･ω･`)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c152-q0f1)
23/11/05 21:14:17.79 +YjOP1eC0.net
6km@犬山
夜でも暖かかったです
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/06 06:52:58.48 76q+hPKA0.net
1km@横浜
久々の朝ランも途中で土砂降り
猫にも会えず
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/06 08:11:36.04 JEb4Y7aJ0.net
7km＠若松
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/06 20:10:09.55 DaPL56j+0.net
7.5km@隅田川
暑い。汗びしょ💦
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/06 23:59:26.97 e8yjT9Oo0.net
16km@九十九里
湿度が高い( ;´･ω･`)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/07 15:54:11.86 XPxatr5n0.net
6.6km@カムロちゃん
疲労抜きでのんびりと
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/07 20:53:11.14 5B1mpHKv0.net
4.3km@隅田川
今日も蒸し暑い
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/07 21:40:00.66 2+Y+vXSP0.net
9km@犬山
少しひんやり
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/07 21:42:28.04 QL2cVFg+0.net
モデレートキープJ or W
4.15km@東京北区
やっぱ気温が低いと心拍数も上がらず
歩くことはほぼなくキープできた
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/07 22:04:36.07 8YgZfKk40.net
7.8ｋｍ＠大和町
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/08 16:55:46.49 GSXFa4Aj0.net
10.0km@カムロちゃん
ちょっとずつペースが上がってきた
265:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-U7m6)
23/11/08 21:11:43.88 BTckz01Sa.net
7km@若松
266:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1d6-q0f1)
23/11/08 21:12:47.67 roQ/nLV50.net
15km@犬山
ビシッと走れました
267:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-ZTan)
23/11/08 21:12:50.78 0AcXpqVL0.net
モデレートキープJ or w
4.22km@東京北区
連荘だから、心拍数はすぐ上がった
W多め
268:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5967-EENf)
23/11/09 07:05:22.30 HN4BrYXA0.net
7km@隅田川
うーん喉痛い。風邪ひいたか
269:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c2b7-DJc7)
23/11/09 21:36:34.53 rpTXvApA0.net
12.53km＠矢巾町
ようやく今週時間出来て走れた
走るって気持ち良いね走ってる間は仕事の事忘れさせてくれる明日からまた頑張れる
270:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c14e-q0f1)
23/11/09 22:50:21.43 mHWzoBVc0.net
6km@犬山
重たい走り
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/10 01:37:32.91 mJ1J6QEm0.net
16km@九十九里( ´･ω･`)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/10 06:42:14.23 YhbqwpNB0.net
2km@横浜
やっぱ朝ジョグはいい
273:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-/AEP)
23/11/10 11:39:02.00 XFBRE8Mv0.net
14km@多摩川
久々にカキコ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/11 13:04:24.08 a4sZ3lBEr.net
21.1km@隅田川
河川敷のハーフの大会に参加してきました
風が強かった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/11 14:06:12.18 R08VE1Wk0.net
10km@犬山
隣町で明日航空祭があるので、予行でブルーインパルスが飛んでました
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/11 18:41:41.31 kcfiOAkt0.net
20.1km@北区4号荒川河川敷
不幸があったので久しぶりに
花火大会
277:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-0hw3)
23/11/12 00:14:28.68 PEgXZara0.net
6km@木増
日中2万歩歩いたので夜中は少し抑えめに
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 04:45:36.65 2+hJApVk0.net
21km＠横浜市泉区
寒くなってきた(;´д｀）
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 16:54:20.93 QejahnSI0.net
42.195km＠若松
膝が逝ったよね いやー歩いた歩いた
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 17:50:47.48 2BCgBSfg0.net
>>279
お疲れさんです
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 18:16:47.97 ZDCUhaWj0.net
TlKTOK LiteでPayPayやAmazonギフトなどにチェンジ可能な4000円分のﾎﾟｲﾝﾄをプレゼント中！
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282:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 18:44:56.07 61wybBuO0.net
15km@北区4号荒川河川敷
寒い…身体がついてかない…
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 18:50:00.67 tm3PQtxP0.net
>>281
ポイントを秒でゲットするのか
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 18:56:19.68 741auoyo0.net
>>281
グロ注意
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 19:04:15.25 EPchh1sX0.net
3km@横浜
寒おすなぁ
もう1段階厚着でいくべきだった
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 19:23:35.66 zJOuxv6f0.net
>>279
お疲れさまでした!
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 19:27:45.93 Rstw4k0t0.net
>>281
鬼コスパだな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 20:06:51.45 iIJ2MbBj0.net
11km@犬山
寒かったです
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/12 21:26:34.74 QejahnSI0.net
>>280
>>286
ありがとうございます
痩せるか距離踏むかしてリベンジしたいです
290:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-1fAS)
23/11/13 17:16:47.80 am3fP8Ps0.net
9.9km@カムロちゃん
休み明けでテンポ良く軽快に・・・走れるようになりたい
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/13 21:38:55.68 u6vcVk6h0.net
26km@九十九里( ´･ω･`)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/13 22:06:31.59 ZmdYBLLv0.net
3.7km@仙台
温泉街にいったら数cm積もってました
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/13 22:30:41.93 ErgZiNNj0.net
10.2km＠矢巾町
とても寒かった手袋が欲しい
食後だったのでキロ５分半ペースで無理せずまったりと
腹が落ち着いた残り2キロはいつものペースで
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/14 05:58:14.39 ZvqgC13O0.net
10km@北区4号荒川河川敷
カチコチの身体を解す
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/14 18:19:15.09 6Y4m+H7E0.net
5.1km@カムロちゃん
今シーズン初のウィンドブレーカー
グローブも欲しかった・・・
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/14 19:48:31.47 r+Tx/nbp0.net
7.6km@隅田川
まだ脚にダメージが残ってる
297:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f45-U8dN)
23/11/14 22:49:10.73 xzGbHWdh0.net
5km@犬山
やっと減ったのに、また体重増え気味です
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/15 19:49:03.81 8TwUh5190.net
20km@北区4号東京南→北
寒くなって随分と出力が上がった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/15 20:06:26.19 HpTw0VbD0.net
6.1km@仙台
明らかに人が減った
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/15 20:56:49.26 nF2Z9SbA0.net
12km@犬山
途中で腹痛に見舞われました
冬はこれがよくあるので困ります
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/15 21:50:40.23 VihGGP3b0.net
11.5km@隅田川
そろそろ冬装備
302:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-1fAS)
23/11/16 16:08:33.95 1u5dlUcq0.net
15.0km@カムロちゃん
途中でガス欠っぽい感じでダウン
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/16 22:41:17.52 q1DJNOGn0.net
10.4km＠矢巾町
明日から雨が続くようだから走るのはお休みだな
久々にトレッドミルでも乗ってくるかな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/17 22:45:43.09 ZhnKEaPW0.net
10km@犬山
調子いまいち
305:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a179-QdEf)
23/11/18 18:18:07.64 tN4iUlIk0.net
15km@北区4号荒川河川敷
風強め
のんびりと
306:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a516-D5Hz)
23/11/18 18:18:27.74 rG8ebiiO0.net
11km@さいたま
一気に寒くなった
お陰でペースは上がるけど寒い
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/18 18:53:46.46 mlOA2I0V0.net
4km@犬山
通り雨に降られました
308:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2208-Vo0X)
23/11/18 19:23:07.75 NxvM1k7Q0.net
16km@宗像
寒い
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/19 07:33:54.53 skeryTuC0.net
9.5km@隅田川
中々疲れが抜けない
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/19 13:50:08.32 /EwVY1mj0.net
10km＠若松
いつも痛める左の膝の皿の下は大丈夫そう
右膝裏がちょい違和感
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/19 15:31:05.87 mohCFLfM0.net
14km@犬山
日差しが暖かかったです
312:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8226-QdEf)
23/11/19 16:40:56.72 FcuWEO0W0.net
10km@北区4号荒川河川敷
おニューのシューズシェイクダウン
313:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4567-ANLD)
23/11/19 17:52:38.00 skeryTuC0.net
10.5km@隅田川
良感触
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/19 18:45:56.13 XrYGmsrh0.net
20.1km@カムロちゃん
なんとか予定の周回をクリア
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/20 17:07:18.43 f8nUjbsk0.net
8.1km@カムロちゃん
ゆっくりペースに少し慣れてきた
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/20 17:19:57.36 o2tG5vmm0.net
1km@横浜
病み上がり暑過ぎない程度の陽光に微風が心地良かった
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/20 20:11:13.06 BmVszfh/0.net
5km@さいたま
真冬仕様だと流石にまだ暑かった
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/20 20:20:49.93 F2ytfntX0.net
モデレートキープJ or W
4.27km＠東京北区
下はウィンドブレーカーだったが
上は長袖ポロシャツだったから寒かった
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/20 21:27:00.57 cTNaerdT0.net
10km@犬山
風が無ければこの気温は快適です
320:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82b7-HyEf)
23/11/20 22:40:21.35 pPoJ8KCx0.net
10.35km＠矢巾町
５メートルの風はキツかったいつもの倍走ってる気がしたよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/20 23:14:28.32 BBoG5r1X0.net
4.9km@隅田川
リカバリー
322:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6a-ViYk)
23/11/21 11:46:08.33 XfVOOics0.net
17km@多摩川
半袖もそろそろ終わり
323:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-xIiL)
23/11/21 16:52:58.04 CBDQRC3i0.net
10.5km@カムロちゃん
何故かあちこちで工事中でした
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/21 20:31:44.96 vzi3Wuzf0.net
10km＠若松
325:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a17f-8oJ/)
23/11/21 23:10:02.02 gnEknKVl0.net
8km@犬山
ほどよい寒さが続いて嬉しいです
また痩せてきました
326:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-xIiL)
23/11/22 17:09:19.60 OMwQ2Pgw0.net
5.0km@カムロちゃん
ペースが上がらず1周でダウン
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/22 19:37:42.25 Go/LbsXO0.net
7km@北区4号荒川河川敷
ペースを上げたり落としたり
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/22 20:40:08.73 0H+G5diR0.net
8.9km@仙台太白区
新シューズFuelCell Propel v4になりました
モチベーション(∩ﾟ∀ﾟ)∩age
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/22 22:29:15.59 rMY3/jxX0.net
5.17km＠矢巾町
ペース上げて久々の5km気持ち良く走れた
寒くなったせいか走ってる人めっきり見なくなりましたね
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/22 22:35:21.02 WC7tauq/0.net
10km@犬山
走りやすい夜でした
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/23 00:34:19.87 7joP0Y+70.net
11.7 km@隅田川
ガーミンの練習メニューを淡々とこなす
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/23 13:27:35.23 0Oxf3J7Wa.net
10km@若松
首を観に行くぞ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/23 17:26:15.50 Df72URh40.net
9.9km@カムロちゃん
シューズがヘタってきてるのか足裏に衝撃を感じた
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/23 18:50:20.31 uPnEw0jva.net
@若松
板違いすみませんね
俺戦国時代大好きだしアウトレイジ大好きなんですけどね
そういう人こそおすすめできん
端的にひどい映画でした と吐かせて下さい
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/23 19:25:32.44 7joP0Y+70.net
8.4km@隅田川
スロージョグ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/23 23:50:44.56 2Cl4QUte0.net
>>334
アウトレイジは北野映画の中でどの位置ですか？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/24 00:33:01.93 6tBy/XMw0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/24 20:53:38.85 ynjMv9Qk0.net
21.8km@隅田川
疲れました…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/24 21:19:27.31 d98q95qH0.net
7km@犬山
寒くなりました
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/24 21:52:17.38 BTwl4iDC0.net
1km@横浜
野良猫さんとｷｬｯｷｬｳﾌﾌ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/25 06:16:57.77 khUGn5dn0.net
5.0km@仙台
冬タイヤ交換ギリギリ間に合った
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/25 10:03:42.27 N/z/tqp60.net
2km@北区4号荒川河川敷
火入れ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-IHbB)
23/11/25 16:26:58.97 5NCvqIVB0.net
22km@さいたま
久々のハーフで疲れたー
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/25 19:04:15.38 yzjq0mkP0.net
9.5km@木増
長袖2枚暑くて失敗かと思ってたけど日没後冷えて来たのでこれで良かった
冷めた汗で風邪引かないようにしないと
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/25 19:34:48.03 EDi0EcCF0.net
3km@横浜
寒さのせいか全く人とすれ違わず快走だったが野良のたまり場に先客いてガッデム
何故JCJSぽいのがこんな場所知っててこんな時間に居る…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/25 19:56:13.55 3pYeyVVf0.net
14km@古賀
銭湯行ってきたととのえなかった
347:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-tRhW)
23/11/25 22:20:10.57 nYTS5y/T0.net
10.88km＠矢巾町
ちらちらと雪の降る中走るのは心地よく感じた
348:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47f7-AnfR)
23/11/25 22:22:44.90 AfdF6UYx0.net
10km@犬山
平坦なところを走れました
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/26 14:30:03.29 lYvROq920.net
42.195km@北区4号つくば市
恐らくフルマラソンするには最の高の天候でした
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/26 18:57:29.38 NAaOmUhS0.net
3km@横浜
少し厚着だったのもあるが気温程寒さは感じなかった
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/26 19:11:24.48 WRCdtYyR0.net
42.2km@カムロちゃん
ヘロヘロになりながら何とか完走
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/26 22:08:17.73 lHXgHJOu0.net
10km＠若松
大会の方多かったんすね
皆様お疲れ様ですばい
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/26 22:33:06.15 tI3QJYsr0.net
42.195km＠犬山
ナゴヤアドベンチャーマラソンという風変わりなレースで楽しめました
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/26 23:42:16.40 F2LsIMwG0.net
8.2km@隅田川
大会参加の方お疲れ様でした
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/27 20:55:07.22 pqvpOb2V0.net
11km@越前
今日はあまり寒くなかったです
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/27 21:08:22.60 VCERBQfC0.net
2km@横浜
風も無いし寒くないね
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/27 22:26:27.07 pte2lH2U0.net
10.2km@隅田川
寒かったり暑かったり
358:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-Z7qA)
23/11/28 15:23:34.90 yMMy7K0J0.net
17km@多摩川
風強し
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/28 17:22:37.98 VT0GnN9p0.net
7.4km@カムロちゃん
暖かいけど風で汗が冷えました
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/28 19:21:22.54 0s3bfkGZ0.net
3km@横浜
風強いけど吹いてないとこはちょい驚くくらい無風だった
んで暖かい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a767-ZB8b)
23/11/28 20:48:38.64 Bhngagjs0.net
7.7km@隅田川
満月？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-1+JT)
23/11/28 20:50:25.55 iU+w7IqP0.net
モデレートキープJ or W
4.31km@東京北区
風が強かったなぁ
今日は余り苦しくなかったけど、心拍数は上がり気味
疲れてるのか
363:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4783-AnfR)
23/11/28 21:33:32.29 MNY+vK3H0.net
5km@犬山
不安定な天気で雨が降りました
天気予報大ハズレ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/29 10:45:15.43 7y1dpiyN0.net
1km＠庭
疲れて全身が痛い
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/29 17:37:26.32 RZr4eKmp0.net
5.0km@カムロちゃん
足の裏がピキッと痛んで強制終了
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/29 18:22:25.32 m57mP8CT0.net
2km@横浜
食い過ぎて足取りが重かった
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/29 19:49:57.66 /+838p8j0.net
10km@北区4号荒川河川敷
復帰ラン
368:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 470e-AnfR)
23/11/29 20:30:00.01 EThgNc7E0.net
8km@犬山
ちょっときつかったです
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/29 21:08:22.01 QiJyHwYr0.net
10Km@越前
みぞれが降ってきた
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/29 21:25:30.25 IHO1HzC40.net
10km＠若松
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/30 18:15:02.87 EVxGjwnL0.net
1km@横浜
出がけ寒いと思って早々に切り上げたけど風なきゃそうでもないね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/30 19:49:01.44 sosZdk+m0.net
5.3km@仙台
目だけ露出 あとは完全防寒のスタイル
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/30 20:05:14.22 iD/ZlpjD0.net
10Km@越前
雨が降ってきた
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/30 20:44:31.57 3yHsjgZ50.net
8.2km@隅田川
淡々とメニューをこなす
375:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 478b-AnfR)
23/11/30 22:43:38.29 b8c2daZK0.net
11km@犬山
いい感じでした
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/30 22:49:50.03 K/4MmhMv0.net
15.74km＠矢巾町
いやー本当寒いな道路凍ってたね
今月は90kmで終わり忙しくて全然走れませんでした
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/01 17:34:05.29 6WGzQu9f0.net
8.3km@カムロちゃん
17時前でもう完全にライトが必要な暗さ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/01 17:59:40.28 TWWcerhF0.net
3km@横浜
継続は力を実感
サボってたるみ切ったおっさんでも1週続ければそれなりに動きが戻る
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/01 19:45:04.41 37wb/FKM0.net
7.5km@隅田川
軽くジョグ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/01 22:12:58.64 G1x1wKs90.net
10Km@越前
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/01 23:12:09.89 p7IQJBCW0.net
8km@犬山
今日はイマイチでした
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/02 11:45:34.23 g30EtXrp0.net
11km@北多摩
昨日の晩。久しぶりに走った
383:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1a9-34ex)
23/12/02 16:34:58.94 kq2wpuMM0.net
5Km@越前
雨が降ってきたので途中で切り上げ
今週ずっと天気が悪いなあ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-tBUZ)
23/12/02 17:41:23.67 Q9UrG6Ay0.net
1.5ｋｍ@横浜買い物ついで
寒いけどまだ走っちまえばあんま気にならんね
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/02 19:01:10.14 DffYt3Tm0.net
10.6km@北区4号荒川河川敷
早く走ったりゆっくり歩いたり
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/02 19:32:28.86 r3eQ55N9a.net
20km@若松
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/02 20:32:10.86 g30EtXrp0.net
8km@北多摩
内ももが筋肉痛
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/02 21:45:03.22 1TlMWO72r.net
7.3km@隅田川
何か思うように疲労が抜けない
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/03 12:03:05.60 jlBb9b3Q0.net
おじさんだからな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/03 16:00:24.57 /511nwbV0.net
16.1km@カムロちゃん
良いお天気の中レースに参加してきました
391:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-tBUZ)
23/12/03 17:58:46.42 esbazL0D0.net
3km@横浜
野良猫撫でまくれて幸せの極み
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/03 18:29:39.98 UanJ8wWR0.net
>>390
お疲れ様です
ニューリバーロードレース八千代ですか
自分も何年か前に出ました
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/03 19:16:30.10 KB1n28yY0.net
20.1km@北区4号荒川河川敷
有酸素ジョグ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6da-vcN5)
23/12/03 20:43:11.64 nHodsdL90.net
12.7km@仙台
昼間暖かく防寒装備なしでいけた
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/03 21:38:16.89 bN05t2Dr0.net
8km@北多摩
平日は会社帰りに一駅余計に歩くだけにするか、少しでいいから走るか
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/03 23:09:14.76 IXJ5pAJz0.net
8km@犬山
帰省して長野市あたりを走りました
すこぶる寒かったです
397:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-tBUZ)
23/12/04 07:37:55.68 cYiRLE1p0.net
2km@横浜
久々朝ラン
昨晩今朝といける体力が戻ってきた
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/04 17:57:16.61 cYiRLE1p0.net
2km@横浜
気温は低いが風全然なくてわりと楽だ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/04 20:48:02.18 B5/THReX0.net
11Km@越前
ひさしぶりに晴れて嬉しい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/04 21:23:36.39 60aK+W6N0.net
5km@北多摩
ひとまわり
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/04 21:24:44.11 AHdiLSYe0.net
8k@隅田川
ペースダウン
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/05 18:42:36.04 W0E2j31o0.net
3km@横浜
この季節は風あるなしで雲泥の差になるなぁ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/05 20:39:05.15 d6SkkC6T0.net
11Km@越前
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/05 22:39:12.36 hykd14ad0.net
4km@犬山
走るにはちょうどいい寒さ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/06 07:28:39.92 iJezlafx0.net
6km＠若松
406:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd42-vcN5)
23/12/06 08:34:39.01 Nt+iq5Wj0.net
5.2km@仙台
前回から膝周りに痛みがでた 1～2週間ランオフかな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/06 11:11:46.39 cW3rTc2W0.net
5km@北多摩
昨日の晩のひとまわり
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/06 17:23:28.30 TygmN53O0.net
7.8km@カムロちゃん
フォームをいろいろと試しながらのんびりと
>>392
そうです 近くなので毎回参加しています
短い距離は速く走らないといけないのでキツいです・・・
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/06 18:06:10.13 DwskHcZo0.net
3km@横浜
仲良くなった野良のおかげで毎日も苦にならない
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/06 19:46:42.21 KCaZufT10.net
20km@北区4号東京南～北
久しぶりに帰宅ラン、クリスマスモード
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/06 20:50:06.77 af/AXhvG0.net
10Km@越前
途中でバテた
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/06 21:44:45.62 6t0XJgip0.net
5km@隅田川
軽くリカバリー
413:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd70-JrwL)
23/12/06 22:39:30.09 /9OvogZm0.net
6km@犬山
12月なのに暖かいです
414:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e44-YS9E)
23/12/06 23:24:12.46 qNq8djRu0.net
7km@北多摩
コロナ在宅で走り始めたから、出勤しながら走るの初めてなんだな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/07 09:07:27.69 RfG8cd5n0.net
今朝GLPのニュース見たら1ヶ月5kgだった…
俺のジョギングと筋トレとほぼ断食と酒飲まないダイエット。1か月15kg痩せるよ。走ってバテても歩いて回復させてまた走っての繰り返し。タバコ吸うけどどんどん走れる距離は増えるよ。水なんか持って行かない。学校の周り600mを先生ら帰った時間からひたすらぐるぐるするだけ。一ヶ月15kg。失敗でも10kg痩せるよ。太ったなって思ったら開始するだけ。
簡単なルームウォーカーを置いて今はテレビ観ながらいつでも一ヶ月57kg落とせるよ。元々酒は飲まない。GLPに負けるな!!
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/07 09:09:18.15 RfG8cd5n0.net
五kgから七kgだな。からに規制掛かった。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/07 09:39:50.66 RfG8cd5n0.net
先生帰るまで筋トレ。後は走る。頑張れ!! 走る事にバテるな。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9185-+ds9)
23/12/07 10:11:18.16 RfG8cd5n0.net
音楽聴きながらするから最後は1アルバム分延長してくれるよ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-tBUZ)
23/12/07 10:23:55.89 ug9/MNlW0.net
2km@横浜
厚着で暑い
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/07 17:22:45.44 G0bgyRWU0.net
5.8km@カムロちゃん
時間がなくてちょっとだけ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-tBUZ)
23/12/08 18:49:25.05 5BDEK7/s0.net
朝3夕1km@横浜
軽めに
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/08 21:06:53.06 ilQk3M6J0.net
モデレートJ＆W
4.17km@東京北区
今月から出勤が多くて仕事終わりに走れなくなった・・・
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/08 23:27:29.18 6NEH5iWx0.net
4km@隅田川
軽く
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/09 06:10:19.53 nzNNIKeBd.net
8km＠矢巾町
昨夜は１週間ぶりに走ったけど脚動かなかった
今月こそちゃんと満足するくらい走れれば良いな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1716-5Qt1)
23/12/09 06:43:26.37 KAlB+ruT0.net
1km@横浜
寒いけど暑い
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/09 11:23:31.37 UuqwH+df0.net
5km@北多摩
一昨日走って昨日は休み
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/09 11:27:45.40 815yGIJl0.net
7km@カムロちゃん
痛めているところが気になりだして中断
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/09 15:10:49.64 aBY40A6D0.net
昨夜10Km今日11Km@越前
とってもいい天気
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/09 16:25:35.95 2EB5Kq8+0.net
30km@隅田川
大会にてランandウォーク
ヘタれました。
んで、SUIさんがいた。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/09 18:18:55.47 U0HUc5300.net
12.6km@北区4号荒川河川敷
色々やりました
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/09 20:00:50.05 +GwonrW70.net
4km@犬山
奈良マラソン前日受付
奈良公園の辺りのコースに沿って走りました
432:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37fb-tNtz)
23/12/09 21:45:38.64 UuqwH+df0.net
11km@北多摩
風もなく夜でも暖か
433:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1716-5Qt1)
23/12/10 07:16:18.41 qunkv5tt0.net
5km@横浜
野良スポットに怪しさビンビンの車止まってて警戒ジョグ
ナンバーも控えた
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/10 12:42:37.84 KrPR3Dag0.net
10km@北多摩
久々に朝。なんか色々へなちょこになっててちょっと寂しいけど、頑張らずにユルユルで
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/10 16:19:57.57 j0BEvsYu0.net
21km@若松
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/10 18:04:45.32 JIog/GGw0.net
30km@北区4号荒川河川敷
20kmで完全にグロッキー
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/10 19:27:56.69 qunkv5tt0.net
1km@横浜
汗ばむくらい暖かいのでウォーキングに切り替えた
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/10 23:15:34.60 Y+okCoNH0.net
10km＠矢巾町
最近走れてなかったためか脚重たかった
439:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17de-tASO)
23/12/11 01:03:31.08 OubIBo8R0.net
42.195km@犬山
奈良マラソン無事に走れてよかったです
暑かったので後ろの方は給水不足になったとか…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/11 06:38:01.92 xEoufHqz0.net
2km@横浜
予報程の寒さじゃないと思ったら予報最高気温が3℃上がってた
10℃あれば風さえなきゃ楽すな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/11 17:47:03.41 9xdXQsb20.net
10.3km@カムロちゃん
またコケた
膝を擦りむいただけで済んでよかった
442:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37a9-3pga)
23/12/11 20:29:06.28 DKtb4qrs0.net
11Km@越前
>>441 お大事に
443:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-FxQY)
23/12/11 20:48:42.92 XZrqZaw7a.net
>>439
お疲れ様でした
給水足りないとか信じられまへん
444:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3798-tNtz)
23/12/11 21:27:48.00 41EKIdtb0.net
11km@北多摩
ちょっと思い出してきた
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/11 21:55:11.44 i6h8bjlo0.net
10.17km＠矢巾町
走り出してすぐ身体が重かったからJOGに切り替え
一枚余計に着込んだの失敗だった
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/12 12:39:49.67 OfhEc11P0.net
>>439
お疲れナイスラン
私はその給水売り切れの時間帯で走ってた
沿道の私設エイドでスポドリやコーラ貰って何とか完走できたわ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-MrQZ)
23/12/12 21:16:34.36 Sj9JeB6J0.net
5.6km@隅田川
走り出すと同時に本降り…
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/12 23:05:10.55 YQLX9W8X0.net
5.3km＠矢巾町
ササッと軽めに
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/12 23:37:29.39 p82UscZN0.net
6km@犬山
悪い痛みもなく再開できました
>>443
ありがとうございます
自分のところは快適だったのでつゆ知らず、ゴール後のレポで水不足を知って胸を痛めました
>>446
給水不足の中の完走ナイスランです
スレ民が無事で何よりです
450:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf78-tNtz)
23/12/13 08:12:18.49 lXDRelW10.net
2km@北多摩
すきまジョグ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1716-5Qt1)
23/12/13 08:34:56.79 dNbQyVnw0.net
2km@横浜
やっぱ風があると全然違う
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/13 19:43:35.02 FbUgyaD/0.net
20km@北区4号東京南～北
こころなしかみんな急いでるので接触が怖い
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/13 20:22:09.46 POg2eIj10.net
10.2km@隅田川
テンポ走
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/13 21:21:36.38 51lp0W1q0.net
10Km@越前
すぐバテるので体力をつけたい
455:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1735-tASO)
23/12/13 22:50:41.98 LLSff9t/0.net
5km@犬山
身体がむくんでいるのか、適量しか食べてないのに体重が増加中
456:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37e4-tNtz)
23/12/13 23:44:13.22 h8j0d8bk0.net
3km@北多摩
ちょびっと
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/14 06:26:14.60 acTS9J510.net
2km@横浜
寒い
風が無くて良かった
458:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc1-WNG6)
23/12/14 09:22:48.80 a2jb2qhk0.net
600ｍ＠自宅前
全身筋肉痛
459:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 379b-tNtz)
23/12/14 22:39:36.73 b2CD0Y3z0.net
11km@北多摩
明日は忘年会でお休み
460:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-Feks)
23/12/14 22:53:06.71 UhmwlPQ80.net
10.37km＠矢巾町
今日は4分後半でまとめれて気持ち良く走れたので良かった
明日はまとまった雪降る予報だからお休みかな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/15 06:02:36.26 mhiMnIpF0.net
昨夜11Km@越前
走った後に日帰り温泉行ってほかほかした
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/15 06:27:58.45 ikEQ/5vA0.net
1km@横浜
雨降ったのに昨日よりは暖かい気がする
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/15 11:30:43.72 U3jb7/uL0.net
5㎞@九十九里(´･ω･`)
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/15 13:12:24.01 YsBtYABF0.net
820m＠自宅前
ふくらぎぱんぱん
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/15 19:29:45.40 U3jb7/uL0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/15 20:06:40.34 XHULBsQ90.net
5.5km@北区4号荒川河川敷
のーんびり
467:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17f0-tASO)
23/12/15 21:42:24.22 aDpSukSe0.net
4km@犬山
雨が止んだ直後、霧に覆われて幻想的でした
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/16 11:36:03.34 71WKJI4s0.net
11Km@越前
雨が降る前に走れた
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/16 18:27:57.39 KxoUYL7s0.net
15.0km@カムロちゃん
強い風にめげて3周で切り上げ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/16 22:29:25.15 vI0SGAs10.net
3km@犬山
暴風が吹いてました
明日もマラソンなので、寒さと風の中頑張ります
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/16 22:37:38.09 faMgaA7e0.net
20km@川口
日が当たると暑いけど、日陰では肌寒くて調節が難しい
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/16 23:34:44.06 xGB4aWNp0.net
12.5km@隅田川
ちょっと疲れ気味
473:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fH6R)
23/12/17 06:31:55.90 0RbWi0Us0.net
3km@横浜
気温は低くないが風が強め
天候は快晴ぽい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/17 11:18:09.90 LosssGpD0.net
2.2km@仙台
ゆっくり走ったけど膝がまだダメだ···
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/17 11:38:22.29 DXga1ngU0.net
10km@北多摩
昨日の晩。今日は暖かいうちと出たけどお尻にピリッときて中止。お休み
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/17 16:25:30.41 OGslbzDy0.net
5km@北多摩
ウォーキングに出たら大丈夫そうだったので戻って着替えてちょこっと。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/17 17:25:12.66 lm+7FCPu0.net
10.1km@隅田川
かなり疲労溜まってる
無理すると足底筋膜炎になりそう
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/17 17:28:10.82 cfvAkw+l0.net
10km＠若松
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/17 17:50:59.78 pRrImsct0.net
15.5km@カムロちゃん
冷たい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/17 18:51:54.06 nMxWlRW30.net
21.1km@北区4号荒川河川敷
反対側を走るといつもとは違った雰囲気になって楽しいです
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/18 05:59:14.84 zCynet9u0.net
10.45km＠矢巾町
昨夜は寒かった路面も所々凍っていて疲れた
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/18 07:25:01.50 nYHbHczD0.net
1km@横浜
地下トンネルの中が外より暖かい事を知った
風吹いてるとアカンが
483:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK)
23/12/18 11:18:29.62 B8qDNOwf0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/18 19:34:06.08 Zl2/nQHU0.net
4km@隅田川
疲労困憊
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/18 19:52:26.59 B8qDNOwf0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc7-UNLj)
23/12/18 20:34:58.82 Py4xnzcw0.net
42.195km@犬山
昨日の分です
風が吹き荒れて斜めになりながら走ってました
エイドの松阪牛サイコロステーキ美味しかったです
487:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fH6R)
23/12/19 07:02:00.75 MxlNZNGg0.net
2km@横浜
冷えすぎて風邪引いたかも
488:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb77-3CSV)
23/12/19 08:17:18.88 Z+OXh/kk0.net
5km@北多摩
昨日の晩。>>486 ナイスランでした
489:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb4e-IO0R)
23/12/19 10:14:04.20 qQRwR2qp0.net
1.2km＠自宅前
膝が爆発しそう
490:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c21e-M6sv)
23/12/19 18:01:29.83 NupnflZG0.net
8.1km@カムロちゃん
足元が暗い中をおっかなびっくり走る
491:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-wNkR)
23/12/19 20:13:47.12 QOf7Szykr.net
8km@隅田川
低血糖か少しふらふらした
>>486
フルマラソンお疲れ様でした
松阪牛いいなー
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/19 20:31:33.22 vuvKou670.net
11Km@越前
>>486
マラソンお疲れさまでした
ジョギング初心者だけど、いつかこのスレの大会参加者のように走れるようになりたい
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/19 21:05:56.48 PkfiZZOW0.net
10.3km＠矢巾町
寒さに慣れて来たのか－3℃が暖かく感じた
494:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-3CSV)
23/12/19 23:50:49.70 Z+OXh/kk0.net
10km@北多摩
冬型が少し緩んだのか曇り空で風も弱い。ずいぶん楽。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb4e-IO0R)
23/12/20 10:48:03.21 0C6dfynb0.net
500km＠自宅前
もう少し行けそうな気がする
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/20 11:32:11.41 1CXqLlHa0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
497:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c21e-M6sv)
23/12/20 17:50:10.74 YGZtVlJf0.net
8.2km@カムロちゃん
コンビニのホットカフェオレで回復
マラソン大会でも給カフェオレ所を導入すべき
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/20 20:02:23.42 HptA/heK0.net
20km@北区4号東京南～北
ゴール直前右膝に若干の違和感
注意せねば
499:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK)
23/12/20 21:32:45.01 1CXqLlHa0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Zakn)
23/12/20 22:17:07.89 DEumeX4u0.net
7.8km＠矢巾町
－6.9℃寒すぎて路面凍結でペースも上がらず顔も痛かったのでヘタレやめ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/21 00:44:59.01 UDf6IPyc0.net
6km@隅田川
深夜にラン
早く寝ないと
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/21 06:36:06.60 HKm+Ydjo0.net
10km@犬山
元気に走れました
>>488
ナイスありがとうございます
>>491
今でも思い出されるほど美味しかったです
>>492
ぜひぜひ
3月のふくい桜マラソンにも行きますよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d654-IO0R)
23/12/21 10:53:23.32 /i022mGd0.net
馴れ合いw