23/08/20 15:55:34.23 nP2cDBJL.net
>>980
ペースは何だって良くない？ちゃんと減ってるなら
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/20 16:03:04.16 UCIgIgbB.net
単純に1ヶ月1kg以下落とすダイエットってどうやってるのか興味ある
このペースであと20kg落とすなら2年近くかかるわけで
そのやり方なら無理なくモチベーションも維持できるものなのか？
というのも興味あるところ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/20 16:09:35.89 nP2cDBJL.net
>>983
それはやる気になればできない？
食事量や運動量をコントロールしてカロリー収支を調整したらいいんだし
その人のペースで自由にやればいいじゃない？大体目標体重になったところでダイエットは終わりじゃないし2年どころか何十年もやらなきゃならないんだから短期間だろうが長期間だろうが変わらないよ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/20 16:13:11.40 xHtpcsgu.net
あすけんとかをペースメーカーにしたらよくね？
自分は月2-3キロ減量ペースだけど、あんまりはやく痩せないように一応セーブしながらやってる
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/20 18:55:48.64 Xm18UgY+.net
1か月1キロなら本当に無理なく痩せられそうだけど
イレギュラーで飲み会とか食事とか誘われた時に飲食したら
一気に崩壊しそうなのがな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/20 21:55:09.52 7mQRoUzE.net
ダイエットってそんな始めたらツルツル落ちるもんなのか？
まずやり方を模索するものかと
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/20 22:05:33.52 nP2cDBJL.net
>>987
平均身長が前提なら80キロ台は摂取カロリーだけ減らせば簡単に落ちるよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/20 22:29:01.09 U2alYGaZ.net
じゃああなたはなぜここに？
簡単には落ちなかった人か？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 00:13:28.89 sFqrlUao.net
1週間くらい78キロ代キープ出来たからここ卒業するわ
じゃあの
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 04:07:48.71 hDLNZQhv.net
>>988
80キロ代はどんなに摂取カロリー減らしても代謝が落ちないという研究結果が出てる
って言ってた奴か？その衝撃的な研究結果のソースをはよ持ってこい
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 05:50:33.99 zM5m3SJm.net
次スレ
体重別スレッド80～89kg台 part14
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 09:52:04.10 yZ3Hs66x.net
>>991
またお前か
お前の方こそソース早よ出せよw
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 10:03:40.11 V83+DZTG.net
>>993
え？またかって思われてるのはおまえだよ？
はやく消えろよ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 10:15:13.47 yZ3Hs66x.net
>>994
お前の方だろ
アホか
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 10:16:53.79 yZ3Hs66x.net
こいつが来ると必ず単発擁護が湧くよなw
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 10:18:36.86 V83+DZTG.net
え、おまえが嫌われてるからいろんなIDからおまえが叩かれてるだけでしょ
もしかして自演だー！とでも言いたいの？w
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 10:21:48.67 yZ3Hs66x.net
自演だろうがw
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 10:22:07.42 yZ3Hs66x.net
煙たがられてるのはお前だしな
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/21 10:23:16.12 V83+DZTG.net
うわぁー自演だー！嫌われてるのは僕じゃないんだー！
(笑)
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