24/02/26 19:17:27.83 dPVc9EXu.net
>>482
最初に甘いの食べてからダイエットフードを食べればいいのですか？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/05 21:23:06.25 Q/Wf6PXl.net
糸こんにゃくを美味く食べる方法が知りたい
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/05 21:52:46.79 OKNPfqr0.net
糸こんにゃくは、最初に適当にカットして、乾煎りして水分をある程度飛ばしてから
薄めのコンソメスープか鶏ガラスープで煮て下味をつけると良いよ
そのうえで、パスタソースと和えたり、市販のラーメンスープ使ってラーメン代わりにする
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/06 05:07:05.72 r0JypbEd.net
糸こんにゃくは市販のラーメンスープで食べるの美味いよね
ただこんにゃくは食べ過ぎると腸閉塞になるから注意
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/10 23:41:01.93 NpIjDNhf.net
どか食いしても太らない食べものではないけど、かなりおすすめできるのは餃子。
炭水化物も多少含まれてるから10個くらいでもなかなか食った感じがあって満足感がある。
その割にそんなに太るようなものでもない。
餃子ダイエットって本あるくらい。
野菜などのドカ食いは現実的に俺には結構きついかなぁ。。
試してみるけど、野菜ってよほど食わないと満足感なさそう
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/10 23:42:29.27 NpIjDNhf.net
経験上、大根の味噌汁はかなり良さそうだからやってみる
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/11 18:59:28.09 CIi2GT+I.net
餃子10個で満足感とかドカ食い語る資格あるか？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/11 19:01:22.63 BPSQ8H6d.net
女の私でも20個いけます
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/11 19:05:03.87 vm/L4cKp.net
餃子は、水餃子なら良いかも
個人的には脂質を気にしてるから焼くのはちょっとなー
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/12 03:06:05.30 J8BXzdkT.net
>>489
腹減ってるとき餃子10個食ってみ
ちょっとやそっと野菜食うより空腹まぎれると思う
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/12 05:24:20.56 rB8huVzg.net
挽き肉はダメだよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/12 11:36:49.86 J8BXzdkT.net
餃子を10個くらい食って、そのうえで野菜をドカ食いのほうが効率的なんじゃないかな
やっぱり炭水化物0みたいな食べ物は食っても物足りないしイマイチ食欲そそらない
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/12 13:36:01.88 6Sh3EiBF.net
蕎麦がいいんじゃね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/12 17:52:45.03 cGxUW2Sg.net
餃子3個で良いから、ご飯をもりもり食べたいな
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/12 20:33:32.40 Ko60m9Mb.net
朝と夜を、ゆで玉子、卵焼きのみにすると痩せるで
只今実践中
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/12 20:34:59.60 Ko60m9Mb.net
卵焼きよりもゆで玉子の方が効果が高い
３個くらい食べると胸焼けを起こして食欲がなくなる
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/12 20:49:40.29 ckIOMO05.net
それドカ食いじゃなくね？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/13 16:31:11.44 O8uE1qsT.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
これはドカ食い？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/13 21:54:07.11 a3RvhXsL.net
揚げたらダメじゃろ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/14 09:17:53.12 eNL37DDe.net
>>501
牛だからセーフ（？）
508:過去ログ ★
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