体重別スレ 70-79kg台 ★20at SHAPEUP体重別スレ 70-79kg台 ★20 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト996:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-tBSY [106.146.47.61]) 23/09/13 19:29:13.11 AYU6XiNba.net >>977 元々の筋肉量とかつきやすさとか個人差はもちろんあるだろうけど、昔同じ体重で筋トレしてなかった頃よりは明らかに変わったね ダイエットしながらだと筋肉分解の方が勝るだろうし、そもそも腹筋鍛えたところで基礎代謝の向上は見込めないし、筋肉ついたとしても本当に微量だと思うけど、やるとやらんとじゃ身体のだらしなさが段違いってのは実体験 997:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-tBSY [126.168.60.223]) 23/09/13 19:59:53.17 gLkvHS9E0.net 自分は60kg民で普段はロムってるだけだが IDの頭がcLは60kgスレでも偉そうなこと書き込んでるからスルーした方がいいよ 自分の知識をひけらかしたい困ったちゃんのにおいがする 998:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9393-YSvf [106.73.194.224]) 23/09/13 20:31:53.92 1FRGdsTV0.net 筋肉の方が脂肪より重い 体重そのままでも筋トレしてると脂肪が減って筋肉が維持か微増だと外見は軽く絞れてちょっとスッキリする 汗もかくから水太りなら解消されるし 外見で筋肉がわかるのは体脂肪率10パーセント代前半とかじゃないと皮下脂肪でわからないので気にしないでいい（筋肉による腕脚とかの単純な太さとかは別として）固太りで手足がぷにぷにしていないのにごっついアンバランスな太さだと筋肉だとわかる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch