体重別スレッド60～69kg台　part6at SHAPEUP

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748:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91a5-e2Xx [92.202.3.47])
23/07/08 08:16:58.69 0OYZozDM0.net
>>744
400mlの血を造るためのエネルギーが500kcalと言われてるね
一ヶ月かけて血を作るから歩いたほうがマシやね
貧血の恐れがあるから献血後は筋トレや運動はNGやし

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