体重別スレッド60～69kg台　part6at SHAPEUP
体重別スレッド60～69kg台　part6 - 暇つぶし2ch667:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMea-tGhm [153.250.20.115])
23/06/24 17:27:12.02 tkOSc46HM.net
>>666
最終的に体脂肪率何%にしたいか知らないけどそこまでいったなら筋トレ一択
そこからダイエット継続したところで減量も上手く進まない可能性もあるし筋肉落とすリスクの方が大きそう

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