23/06/19 12:29:42.18 iLqeDMFA.net
牛になるんだよ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 12:45:07.70 bPLbvZCk.net
>>965
いや正にその通りだが
ダイエットの大原則は消費カロリー＞摂取カロリーって言うのはもう人間の身体の仕組み上1000年後も揺るがない事実なんだよ
寝る前に食べない方がいいとかはこの大原則が守れてて初めてそれプラスアルファの多少の効果が出るだけだよ
まずダイエットの手法じゃなくて原則を理解しろ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 12:57:57.19 CfNfhOr9.net
そのやり方で結果が出てるなら他人がどうこういうことじゃないんだがな
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 13:00:20.79 JTJertCf.net
>>965
>> 飯食わなきゃ誰でも痩せる
それは当たり前のことだろ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 13:14:44.48 JMwo1fQ0.net
>>967
前提有りきでそのプラスアルファの話をしているんだろ
同じ極論で語るなら適正以下のカロリーを採るにしても
1日食べずに低血糖の状態で、寝る前に1日分のカロリー採って
血糖値爆上げさせた状態で寝て体に悪くないのか？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 13:21:25.63 JMwo1fQ0.net
沢山食べるかどうかじゃなく、夜に食べるのは体に良いか悪いかという話を理解してない奴がダイエットの大原則がどうこうって大丈夫か？
それを否定している管理栄養士よりダイエットについてどうこう言えるほど賢いのか？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 13:23:23.95 JTJertCf.net
>>964が正しい
「消費ｶﾛﾘー＞摂取ｶﾛﾘー」の大原則の前では、何時に食うか、何回食うか、糖質や脂質がどうとか全部些末なことだよ。
血糖値云々はダイエットとはまた別の話
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 13:28:16.78 JMwo1fQ0.net
>>972
だから別の話って最初からいってるだろ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 14:04:54.90 SQpBZdpl.net
時間関係ないって騒いでたアホどこ行った？ｗ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 15:09:44.55 bPLbvZCk.net
>>970
馬鹿なのか？
これは極論じゃねぇんだよ
これはダイエットのルールだよ
消費カロリー＞摂取カロリーを365日守れてるなら1日1食の爆食でも痩せるわ
当たり前だろ
人体はそういう仕組みなんだよ
この大原則を守れてるって前提の話なら寝る前に食わない方がいいに決まってるだろ
議論するまでもないわ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 15:13:44.32 JsnAHxwG.net
>>55
チートデイって何でもかんでも好きなもの食べていい日の事だぞ？情報のアップデートが足りんな
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 15:14:31.63 P9b2jdXU.net
>>71
死ねコピペ早生まれゴミ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 15:45:07.92 IxorRvge.net
>>975
脳が脂肪で詰まってるのか？それとも糖質なのか？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 16:11:02.49 JMwo1fQ0.net
>>975
君がそう思うならそうなんだろう
否定はしないからせいぜいそれで励んでくれ
だがそれを人に押し付けるんじゃない
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 16:18:39.60 bPLbvZCk.net
押し付けるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ダイエットのルールは全員自分の身体に押し付けられてるんだよｗｗｗｗｗ
俺にじゃないだろｗｗｗｗｗ
ダイエットのルールを無視してダイエットの作戦ばっかり考えても痩せないし意味ないんだぞ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 16:34:27.32 qu+yWTvj.net
ゴチャゴチャうるせーな訴えるぞ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 16:38:44.51 Sp4ZB7e1.net
>>981
早く訴えろよデブ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 17:26:18.58 JMwo1fQ0.net
一日一食でいつ食おうがダイエットには関係ないなんてお前ぐらいしか思ってないから好きにしろよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 18:30:40.23 Bxr1IhWw.net
いやアンダーカロリー維持してるなら絶対痩せるだろ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 19:26:17.67 7PfFCPWc.net
むしろアンダーカロリー（消費＞摂取）じゃなければ太るのが人間だからな
そこに関してはわかりやすくていい
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/19 19:45:40.62 Bxr1IhWw.net
ダイエットはアンダーカロリーに保つのが目的で例えば16時間ダイエットも間食抜きダイエットも置き換えダイエットも有酸素増やすとかも全部アンダーカロリーに保つための手段だからね
1日1食で1500kcal摂取しててもそれが消費カロリー以下なら必ず痩せます