23/03/10 17:44:31.51 x4r2/Dvia.net
自分の言い方がksなのに一生気付かないまま周りに迷惑かけて生きていくタイプだね。お疲れ様
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 17:50:19.64 US1iAyuSd.net
>>166
髙木商店ってところの？
おいしそう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 18:08:01.44 mpSKnwTs0.net
>>177
それです！
めちゃくちゃ美味いけどダイエット始めてから食べるタイミングが難しい
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 18:14:03.15 mdiRh30z0.net
ここで暴れてる人
2点
精神状態が不安定気味のようですが、食事量は足りていますか?明日は栄養バランスを意識して、足りない栄養素が豊富な食材をプラスしてみてはいかがでしょうか。
怒りっぽさを見ると、特にカルシウム が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。
・そば(主食)・キウイ(カルシウム・果物)
・バナナ(果物)・チーズ(カルシウム・乳製品)
・牛乳(乳製品)・高野豆腐(カルシウム)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 18:16:07.13 E58TAN1gM.net
「ガイジ」「人生停滞」「性格悪い」「KSで迷惑掛けて生きていく」
何かしらぶっ刺さるものでもあったんかね？
受け手の精神状態や受け取り方なんて知ったこっちゃないし人格否定しか出来ないならそれまでだけどね
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 18:28:04.87 FqO5dAvCa.net
と、串刺しになったやつの心の叫びでした
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 18:30:49.18 FDofriMma.net
あすけんは外食が難しいねー
個人店難易度MAXだわ
とりあえず100点もらったけど
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 18:33:35.99 azfwHr6ba.net
チェーン店は登録されてるけど個人店は半ば諦めてる
そもそも油の量とかわからないしね…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 18:42:55.62 K0yo3PuXp.net
正確性には欠けるけどたまの外食は登録にある類似品でざっくり登録してる
油の誤差も毎日食べるわけじゃないから影響少ないし
大体でも登録しておいてその後の測定で思ってたより増えてたら都度調整すればいいんじゃないかな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 19:51:47.39 n2BmKETA0.net
考えてみたら毎食ほぼ個人店で外食の人ってこういう管理アプリは使いにくそうだね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 21:03:22.22 cZpfvayz0.net
お昼に仕出し弁当頼むことになったんだけど、確かに入力は手間だと感じるな
おかずのカロリーは書いてあるので、慣れればどうにかなるんだろうけど
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 21:26:38.77 fC9nze8P0.net
絶対無理だとは思うんだけど、登録済み一般料理のPFCをある程度自分で変えられる機能が欲しい。
市販惣菜とかPFCだけわかってるけどその他栄養も絶対入ってるのに計上されないから残念な気分になる。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 21:32:20.34 n2BmKETA0.net
なんかあすけんで細かく成分表示とか確認して入力してると姑息にw内容量が減ってる商品がかなり多いことに気付いてしまうな
いちいち0.92個とか修正するの地味にめんどくさいヨン
成分表示を確認してないと少なめに１日の献立を組み立ててそうだね
その結果で痩せそう
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 21:38:53.87 mr/EH7z9r.net
セブンのおにぎりでバーコード変わったと思ったら
お値段そのままで何故かカロリーと具が減ってたな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 21:44:36.14 4ObBIr/Y0.net
>>188
ステルス値上げに気付いてしまう残念感わかるわ
そういう事が多々あるから毎回成分表確認して減ってたらカロリーで申告してる
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 21:45:24.58 hNndM625a.net
今日は金曜日だからたくさん飲んでたくさん食べるつもりだったのにお腹いっぱいになっちゃて適正カロリーまでしか食べられなかった残念
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 22:14:58.42 5J1DnIdwM.net
脂質取ると次の日はそんな太ってないなと思うけど2日ぐらい経つと影響見えてくる。
炭水化物は次の日速攻影響でる
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 00:13:12.32 vjithDHap.net
最近登録したんですけど、夜食って言う枠はないんですね
そりゃダイエットや健康目指す人が夜食食うなよという話だけどさw
夜中にサプリを飲む習慣がある場合は夕飯に登録すればいいのかな？それとも間食？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 00:26:20.69 E8KQ6oisa.net
>>193
個人の匙加減としか。
基本食事の重さで判断するかな。
軽い夜食であれば間食という感じ。
あとは厳密に時間入れたければ夕食、そうでなければ間食とか。
個々の考え方だわ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 00:51:38.41 LwcKZ39L0.net
>>193
間食で良いんじゃないか？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 01:27:46.42 SBeeTtfC0.net
食事以外は朝だろうと夜だろうと間食に入れてるな
まぁペナルティないし好きにしていいと思う