23/06/11 14:12:30.11 V2ueRsWSM.net
確か自閉症へのケトン体（糖質制限）の効果の記述もあった様な…
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾆｬﾌﾆｬ MMc2-WhLy [121.93.234.143])
23/06/11 14:17:46.38 V2ueRsWSM.net
>>982
こちらも同じく
頭が回るというか有り得ないくらいの心の落ち着きが現れてる
仕事の誤りや失敗の激減を経験中
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/11 14:22:22.07 yHbcHXYi0.net
みなさんありがとうございます。ケトに入ると糖質生活と比べてイライラが少し多めに継続するのかなと心配になっていました。
糖質をほぼ摂っていなかったので一応バナナを半分、二回に分けて摂るぐらいはしながら、このまま継続します！
脳の炎症を抑えたりもするんですよね。どんな変化があるのか、期待しています b
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/11 14:23:47.97 rXHqQzB80.net
17歳のときに糖質になって50年くらいマジキチやってた婆さんが
ケトで正常になってしまった話とかもあるぞ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM1e-BSoP [133.106.44.11])
23/06/11 14:29:02.86 0g4UsrUlM.net
気持ちはわかるけど話を盛り過ぎというか美化し過ぎというか
ケトやってる自分を正当化したくてたまらないんでしょうね
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾆｬﾌﾆｬ MMc2-Xqkl [121.93.234.143])
23/06/11 14:31:52.72 V2ueRsWSM.net
>>985
一つ非常に重要な知らせ
身体のアルカリ性度向上の必要性
以下の摂取
・ミネラルまたはミネラル含有食品
・クエン酸またはクエン酸含有食品
身体の不調の危険性※理由
※ケトン体の酸性起因の細胞や容姿の老化や倦
怠感、意識低下
健闘を祈る
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-8sUu [60.87.90.137])
23/06/11 14:37:27.80 yHbcHXYi0.net
>>988
海塩やMgなどは適宜摂取しているのですが、リンゴ酢も取り入れる必要がありそうですね。
アルカリ性にも配慮します、ありがとう ゞ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1612-8sUu [121.200.129.171])
23/06/11 14:56:26.36 rXHqQzB80.net
>>987
盛ってるって俺の話？
概要はこれね
URLﾘﾝｸ(metabolicmultiplier.org)
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdf2-PK/F [49.98.172.31])
23/06/11 14:59:28.43 raWzjqHNd.net
ディトレーニングの科学で調べろ！
筋トれ休んでもいうほどおちねーから！
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/12 10:04:33.42 7OjT12VuM.net
>>989
下痢しない程度にアスコルビン酸飲んどきゃいいんじゃないの？ 業務用買えばコスパ最高よ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/12 13:23:52.57 0b8IOoFI0.net
>>992
ビタミンCも実は寝る前に飲んでいます。徐放型のは最近飲んでなかったので、日中も飲んでた方がいいかもですね…
ケトで酸性に傾きすぎて不調が起きるのは、教えていただいた方法で何とかできそう
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56c3-xtBa [153.165.166.7])
23/06/12 22:12:12.66 EUu3eVvc0.net
先生、、ウンコが出ないです、、、
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/12 22:25:35.81 esUN7wvA0.net
脂質ばっか見てないで栄養バランスを考えよう
毎日食物繊維最低20gだ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/13 08:21:07.73 3vuK1psyM.net
>>995
難消化性デキストリンとイヌリンとMCT入れたプレーンヨーグルトを毎晩食べてる
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/13 08:25:03.84 gSmX+6Yz0.net
食物繊維なしでも調子良かったのに
安売りしてたマイプロの食物繊維入りプロテインガブガブ飲んだら
うんこと屁の増量がひどい
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/13 08:35:17.22 osfInpxCM.net
>>997
しかも臭いしね
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/13 10:56:12.48 3GA2nOnb0.net
食物繊維は炭水化物にカウントしなくても良いんですか？
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/13 11:40:05.23 s61qjCVg0.net
アボカド毎日一個食うだけで脂質28g食物繊維8g位取れるんだよな
ケトの為に存在するような食べ物だわ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/13 11:41:33.86 MsjmLMiDd.net
>>1000
良い脂質でもないけどねオメガ6メインだから
1020:1001
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