22/12/13 22:47:28.79 pDrPlWnUa.net
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-GtWY)
22/12/13 22:50:31.92 pDrPlWnUa.net
65 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
64 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
63 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
62 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
61 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
60 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
59 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
58 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
57 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
56 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
55 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
54 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
53 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
52 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
51 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/14 08:33:29.88 KUlm+ic70.net
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼∧∧∧∧／
＜ 俺 ＞
＜ 予 し ＞
＜ か ＞
─────＜ 感 い ＞─────
＜ な ＞
＜ !!! い ＞
／∨∨∨∨＼
／ ＼
／ 彡⌒ミ
／ ( ･ω･) ＼
／ ＿(__つ/￣￣￣/ ＼
／ ＼/ / ＼
過疎スレ！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/14 09:48:33.23 ntrJVbWm0.net
スレ立てありがとうございます
最近ちょっと要スルー案件大目っすね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/14 19:47:07.79 UEN2AfkHa.net
明日からジョギングする初心者です
鴨川走ってみたいが浮かないかな...
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/15 03:23:29.93 gaZVyutB0.net
京都なのか、千葉なのか
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/16 20:21:58.86 0PXNLdk10.net
10㎞@北多摩
明日は午前にしたいからゆるゆるなペースで
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/16 20:43:34.79 28HfT5O70.net
20.26km@世田谷
足が動かなくて体が重い。休んだほうがいいんだろうなと思いながら気力で走っていた
それなのにパフォーマンスコンディションが+10って……ガーミンさぁ…………
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/16 20:44:09.91 28HfT5O70.net
しまった。書きそびれました
>>1乙です
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/16 22:14:55.15 HbJRtRkD0.net
5.2km@犬山
足の痛みの様子を見ながらゆっくりいきました
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/16 22:38:07.47 1H4AXFV20.net
>>1乙です
14.4km@富士山麓
どうやら来週からは氷点下ラン不可避っぽい
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/16 23:00:04.99 bW78aHYV0.net
6.0km@仙台
うぅ、しばれるねぇ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 00:25:28.76 0DfoUXwq0.net
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 04:30:18.20 ZaqBcdJA0.net
初めてディトレが出たが駅まで20分歩いたらキープに変わってそのまま記録された
１週間走らなかったからなぁ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 11:49:57.19 dVlpmKot0.net
13km@湖北
久々にのんびり朝ラン。スレ立てありがとう
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 11:57:58.78 rbXLx5aj0.net
6km@犬山
調子良好
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 13:27:16.18 dZG73WH70.net
18㎞@北多摩
お茶休憩を2回入れてゆるゆると
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 14:28:28.72 d8mPHARCd.net
>>1乙
14km@但馬
谷間に靄の立ち込む遠山の寂然たるたたずまいを見やり深く感じ入るも、雨降って来たから風情もクソもなく全力ダッシュで帰宅
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 15:49:48.97 xV9OWix60.net
9km@若松
グラコロを食べる
20:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-9Aoc)
22/12/17 16:57:41.58 VI/yeKPq0.net
27km@手賀沼
寒空だったがウォーキングやサイクリングなど人出がけっこう多かった印象
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 18:55:24.70 ZaqBcdJA0.net
>>18
お年寄り？
表現が
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 01:32:32.24 oQRsdw670.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 02:58:20.00 sSuJF0/L0.net
今度、九十九里まで房総半島60km横断しようと思う@市川市民
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 04:44:54.79 /WQtHvhH0.net
20km@横浜市泉区
ロング疲れた(;´д｀）
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 10:05:17.26 V/MBGC6K0.net
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 雪の予報に胸躍らせ出かけるも雪景色望めず
四肢の感覚なくなるほど冷たい風にあおられ走る
中途で階段ダッシュ一本、階段ジャンピングスクワット一本、高鉄棒でハイプルアップ4本
ローソンでサツマイモ18本（580円）抱えて走る帰り道
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 11:36:33.11 XGbXvWRE0.net
12km@湖北
前半晴天ぽかぽか→後半猛吹雪(´ρ`)
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 12:56:58.88 26P2dlDt0.net
12㎞@北多摩
日差しは暖かいけれど風は冷たい
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 16:00:49.45 YKJgSx9k0.net
9km@隅田川
今日は調子よかったな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 18:46:56.52 Ix8BQGfEa.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
走れるだけ恵まれてるなぁ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 19:37:22.18 feqcZg0t0.net
16.0km@仙台
北西の強風が痛い 鼻はガードできないものか
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 21:27:43.72 VF5JBfDC0.net
10.27km@世田谷
5度という気温で走れるのは恵まれていると本当に思う
元旦に日が昇る中、多摩川を走ることにしています。晴れるといいな
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 22:50:58.51 sQGCitTS0.net
42.195km@犬山
みえ松阪マラソン寒かったです
松阪牛美味しくて幸せ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/19 01:09:58.38 tQzBVx410.net
>>26
滋賀って書けよ紛らわしいな頑固爺
34:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-DiWi)
22/12/19 01:42:18.83 Y28cEwat0.net
あんたも湖北NGすりゃ済むことでしょ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da1e-CLTW)
22/12/19 16:44:58.29 c4EHDX/S0.net
10.3km@カムロちゃん
疲れのせいか寒さのせいか
身体が全然動かなかった
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/19 17:12:40.86 WyhPatBz0.net
10km@湖北
カベポおつメッシおめ("⌒∇⌒")
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/19 20:07:40.74 GnicEGzH0.net
10㎞@北多摩
ウインドブレーカー解禁
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/19 21:08:37.25 zWfBBC8k0.net
4km@（J）+0.5km（W）＠東京北区
10秒ぐらいペース早かった
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/19 21:09:28.26 lHU6A0zW0.net
12.12km@世田谷
ウェイトもタイムも停滞気味でムシャクシャ
走行距離を見て水前寺清子かよ！と苦笑い
ウェイトもタイムも昔の自分を変えられるように頑張る
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/19 22:14:55.26 +st/2XPs0.net
11.2km@富士山麓
氷点下で走った後の風呂が沁みる
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 06:42:59.51 chPzJBGx0.net
8.01km/47.23分
久しぶりに深夜の車道逆走、貸し切り状態、レースのようだった@市川
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 16:04:13.88 yzpbP7rP0.net
5km@町田
午後半休で太陽高いうちに職場付近でジョグ
明日は雨っぽいし休みかな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 20:09:28.01 3NNh+duyr.net
>>41
おｋ 次は高速道路だな
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 20:27:01.82 NR4
45:up/ac0.net
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 20:40:08.87 VXs+dMci0.net
21㎞@九十九里( ´･ω･`)
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 21:07:05.70 j72Mk1JA0.net
11㎞@北多摩
走る人が少なくなって速い人ばかり残っているかというとそうでもなくてワシらゆるジョグ勢もしっかり残っている
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 21:39:25.63 mRH8ov8P0.net
（トータルで）31.33km＠世田谷
なんで昔と比べて脚が重いんだと思いながら走っているこの頃
数年前に走っていたときはもっと軽いシューズだったことを思い出す
TARTHER RP3を買おうかな……
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 22:22:18.53 xETtd6QO0.net
9.4km@富士山麓
スピード強化中
寒さでラン中に両手の親指が痛い
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 23:02:39.42 rfTewX0m0.net
13km@犬山
関節やら内臓が疲れた感じがするので、こまめに休養日を入れる予定です
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 00:56:30.99 N36VhNxJ0.net
5km8km@北区3
数字は適当です、忘れないように
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 03:31:24.39 qcnJn3NT0.net
今月はあと30km走れば100km
達成できるか微妙になってきた
元日にマラソン大会あるから無理できないし、大掃除しなきゃだし
なんて、こんな事書いてる余裕あるなら走って来るかな
今夜も車道を逆走して貸し切りしちゃおう
そのうち、お巡りに見つかって怒られるのは時間の問題だろうけど
53:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo)
22/12/21 17:38:34.75 /0nZ2p0V0.net
10km@湖北
気持ちよく走れた
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 17:50:12.95 W83T/zQP0.net
10.6km@カムロちゃん
公園からの帰り道が寒いので
ひたすらトロッティングしながら帰る
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 19:26:43.37 6RoY3ZLf0.net
4km
寒い泣
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 19:33:33.66 m/Hmb7Gn0.net
4.5km@隅田川
寒い
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 20:00:32.48 Jx5WaQO+a.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨降らなくてよかった
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 21:45:11.14 3/gSVQ870.net
10㎞@北多摩
靴替えてなんとなくつま先が当たるなと思っていたら爪の下で内出血していた
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 02:13:57.41 CjLZsMXX0.net
>>57
あるある
フル完走から１ヶ月経ってもまだ黒い
凍傷かよと
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 16:54:20.56 9wP7m98m0.net
8.5km@ 隅田川
疲れた
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 17:16:08.27 yzvi4PVG0.net
10km@湖北
雪ヤメテクダサレ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 19:12:23.35 o9TMVpAzd.net
7.4km@但馬
腹が冷えたのかぽんぽんペインじゃ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 20:30:19.44 kNiw6+Bo0.net
5.72km@世田谷
今日の気温は8度前後で暖かかった
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 21:50:04.27 p+e3CWcf0.net
10㎞@北多摩
明日から冬が本気出すらしいすね
>>58 私はゆるジョグ勢なのですが、少し前に勘違いしてちょっと変なフォームで走ったときにやらかしたようです
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 21:50:11.68 AXoA2yis0.net
４ｋｍ：Ｊ
０．８ｋｍ：Ｗ
＠東京北区
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 22:14:48.42 PSwCbu120.net
11.0km@富士山麓
明日の最高気温2℃とかここはどこの北国かな？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 22:21:47.59 Aly2hm/q0.net
3.2km@犬山
体調と相談して少なめに
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 04:15:05.21 VqoD8GnU0.net
10km湖北
風強いが南風でそんなに寒くない
短パン半袖で汗かいた
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 08:35:34.21 eJ6ABVCf0.net
25.15km@世田谷
朝ラン。多少乱れてはいるもののキロ6分22秒のペース
9末から12末まででここまで戻せれば上々かな
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 16:59:52.64 qxOZpATm0.net
10km@湖北
年間ノルマまであと少し。ワッチョイ有能
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 18:02:55.43 A/LcIWeH0.net
15.5km@カムロちゃん
グローブしてても指先が痺れた
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 21:16:59.79 xJvuEszU0.net
9.8km@犬山
外を歩く人もかなり少なくなる寒さでした
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 22:22:20.18 HXJq1jOr0.net
10㎞@北多摩
去年とは往復の方向が逆転したので、最初の半分が向かい風で後ろ半分が追い風
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 07:57:34.92 q0s9GQeTa.net
20.2km@北区4号荒川河川敷
一瞬氷点下
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 13:16:28.47 smuW/Qzp0.net
10km＠とある河川敷
朝ぼらけ みぞれに変わった雨が頬を打ちまた雨に変わる
帰宅後も身体中に血潮が巡ったみたいに温かい
生姜パウダー入りのオーツ粥を食べて一日の始まり
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 13:22:19.48 K35uj4zC0.net
>>74
キモいキモすぎる
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 13:41:03.91 OkSaeiSL0.net
16㎞@北多摩
最近いつも8kmのところの自販機でお茶休憩してたのだけれど、今日は少し我慢して10㎞で休憩
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 14:09:47.55 CSdt7agO0.net
27km@手賀沼
とてもさぶかった
富士山が帽子かぶってて2割ぐらいでかく見えたw
79:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd57-v7JF)
22/12/24 16:07:20.96 oPGr5idjd.net
7km
指先寒すぎ
ゼビオで手袋買ってきた
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 17:43:42.66 Sp70IuMT0.net
21.4km@カムロちゃん
寒いのは我慢できるけど
強い風は辛い
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 19:40:49.51 7Fp2bbu60.net
18.28km@世田谷
体重が落ちたから2.5年振りにHRM4RUNをつけて走る
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 20:53:25.99 EtHLgZE10.net
>>80
体重が落ちる前はバンドが巻けないほど胸囲がすごかったのか？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 22:11:03.50 /vK2nO9U0.net
14.3km@富士山麓
風呂に入ってからケーキを食べる
84:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/)
22/12/24 23:16:31.14 cBg4QWqU0.net
3.6km@仙台
天候が不安定であまり走れてません
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 05:29:17.87 6Ny7+8Zz0.net
元旦マラソン(10km)１週間前！
今日こそはコース試走しなければ！！
いや、体調整えること考えると今日しかない
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 08:53:23.04 s9fQO2Rz0.net
20.44km@世田谷
体重が落ちたから2.5年振りに反射板をお腹につけて走る
当時より15kgは肥った現実を直視するのが嫌でつけませんでした
公園のラジオ体操に参加するために朝早く出る
ラジオ体操第一はともかく第二は難しい
一昨日、昨日と家で練習したけど中盤から最後にかけてつまずく
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 09:38:14.83 JWJMq6gk0.net
6.0km@仙台
久しぶりの快晴で朝ランしたら路面凍結でツルツル
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 09:47:14.72 bQ7Fc1Hs0.net
昨日
５ｋｍ＠東京北区
苦しかった・ちょっと喘息ぎみだったからかな
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 13:47:00.34 DfUdQKCZa.net
12km@若松
無理せず歩き歩き
うどん食って銭湯行くぞ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 13:50:43.78 6O0f+xNy0.net
3km@横浜
ちょい遠出して買い出し先に車止めて近くの公園走ってきた
風がないから心地よい陽気
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 16:17:02.55 2Gz8lm3P0.net
7km
手袋最初はいいけどだんだん冷たくなってくるなぁ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 18:13:47.22 VNDXyUtVa.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
流石に走ってる人少な目
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 19:07:34.69 jq35wcCq0.net
17km@犬山
雪もほどほどにとけて、なんとか走れました
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 20:07:09.47 f0uRr03a0.net
22.6km@カムロちゃん
足に優しい接地を意識しながら
のんびり走る
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 20:43:30.27 s9fQO2Rz0.net
11.02km@世田谷
夜ランでリフレクターのタスキをつけて走ると安心感がパないっす
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 03:57:36.08 VAeLeXJK0.net
>>88
会津か？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 03:59:41.52 VAeLeXJK0.net
>>94
わかるわ
タスキをゼムクリップで肩に留めてる
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 14:45:25.46 rbrg8ZAD0.net
3km@多摩川
来年は時間がないのを言い訳にサボらないで3kmでも走る事を目標にする
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 20:26:02.62 nyEzGIV20.net
8.6km@ 隅田川
寒い
暖まるまで時間かかる
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 21:48:04.60 tCvQN4DJ0.net
5km@犬山
まだ雪が解けきらず、走りにくいところがチラホラ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 22:14:59.87 uwk2tZ6h0.net
10㎞@北多摩
明日は飲み会でお休み
102:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 936a-aH43)
22/12/26 22:23:43.00 JnVcWd5l0.net
４ｋｍ＠東京北区
ガーミンのスマートウォッチ買った
ペースおっそいのに心拍数平均が134ってどうなんだろうと
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/26 22:40:06.96 VhFwHPgm0.net
11.1km@富士山麓
副爪を良い具合に自力処置して快走
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/27 01:58:29.15 pjKw1hHf0.net
>>101
いや、遅いから心拍数低いんだろw
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/27 02:00:48.10 pjKw1hHf0.net
220マイナス年齢イコール最大心拍数
その80%ぐらいの心拍数以上まで上げて走れ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/27 20:03:34.23 Lgr+kefL0.net
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/27 20:55:03.56 TPzSThXw0.net
10.4km@犬山
風がなく快適でした
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/27 22:45:25.69 rFSFVIi70.net
>>104
計算したらそのレベルでした。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/28 01:59:32.74 S5xsmMGM0.net
>>105
いつもより少ないね
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/28 10:26:00.97 jLEqy9Qt0.net
左膝痛いがキロ6分ジャストで御苑～外苑～四ッ谷6km走った
あと5km走れば今月も100km走破だ
４日後の元旦10kmマラソンのために膝を養生するか我慢して練習を積むか迷う
111:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-0sWt)
22/12/28 14:04:48.68 /cfWKAYh0.net
>>108
NEWシューズで慣らしのランでした( ´･ω･`)
112:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35c3-33nK)
22/12/28 14:31:12.38 S5xsmMGM0.net
>>110
なるほど( ﾟДﾟ)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/28 15:27:23.32 LdvScwEK0.net
6.3km@仙台
久しぶりの二桁気温
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/28 17:27:18.07 tFxUEvq00.net
10km@湖北
雨と仕事で5日ぶり。タイムまあまあ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/28 18:42:04.28 bLpkgG2sa.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく快適
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/28 20:40:40.82 ZWbXzxoB0.net
13km@犬山
汗冷えしちゃいました
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/28 21:10:25.63 /VdYT2WS0.net
10km@北多摩
そんなものがあるのかどうかわからんけど、年内はアクティブレスト的な感じでいつもにましてゆるゆると
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/28 23:10:27.02 RKk470Uj0.net
5ｋｍ＠垂水
お腹空きすぎて5キロでやめた。腹が減ると走ってても身体が暖まりにくい
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/29 01:41:42.25 dMPg5G2m0.net
4.15km＠東京北区
スマホのs-healthは4kmだったけど
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/29 10:09:10.89 vxbLHr6V0.net
12km@さいたま
やっぱり寒いと痛み出やすくなるね
スピードは出やすいんだけどな、難しい
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/29 17:45:24.42 22krY3FB0.net
10.6km@カムロちゃん
公園を周回中に並走してくる子供につられてペースが上がる
煽りランはご遠慮ください
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/29 21:36:42.64 gbIjfZjJ0.net
10㎞@北多摩
5㎞くらいにするつもりだったのだけれど、年間の数字見たら2,490kmってなってたのですっきりしたくて10km
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/29 21:44:03.29 2fkFkM6x0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/29 23:10:27.72 4ToISeOn0.net
17.5km@仙台
北西の風が強くてヘロヘロに疲れました
125:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI)
22/12/30 03:48:40.28 i5ugZpQf0.net
今年最終ラン
膝痛も消えかけて5km30分切れた
月間100kmクリア
２日後の元旦10kmマラソン記録更新確実かも
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/30 13:50:12.27 v3QVSAtp0.net
8km@若松
快調に年内走り納め
>>95
惜しいな北九州だ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/30 16:42:04.39 uxeuQoMr0.net
9km@隅田川
今年の走り納め
今年は前半は病み上がりや色々あって全く走れなかった
来年は一年通して走れるといいな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b556-uXD6)
22/12/30 17:00:04.57 9GyNjk4l0.net
10km@湖北
年間最低ノルマ(2400km)到達。1～2月は雪でほとんど走れずおかんの介護もあったし難儀な一年やった
129:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-L3sk)
22/12/30 17:29:17.61 gDLG87PE0.net
9㎞@北多摩
>>127 お疲れさまでした。ウチもおとうの介護でシンドかったす
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/30 20:19:38.50 YwhROQe+0.net
10.7km@カムロちゃん
公園で早くも凧揚げを見かけました
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/31 03:04:57.46 R2SdVQx50.net
>>125
次回からちゃんと書こうな
湖北のヤツもな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93d5-/0ms)
22/12/31 10:01:07.95 NUKRCXc40.net
7km＠久留米
今年は1737キロ走りました
今年も一年お疲れ様でした
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/31 11:11:09.82 ByxvraCFa.net
36.5km@北区4号大阪南部～和歌山
年末に峠越えラン
今年は1663kmでした
皆様良いお年を！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QfTn)
22/12/31 11:28:14.57 Bcjqvush0.net
8㎞@北多摩
今年は2500と少しでした。良いお年をお迎えください
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/31 12:57:35.73 ablBGXLZ0.net
昨日6km
今日8km
12月302km
2022年3272km
体重はこの1年で5kg減り、今のところリバウンドしそうな感じなし
フルマラソンも5本走れて、ここ数年の不調が嘘のような良い年になりました
ここのスレのみなさんのおかげです
また来年もよろしくお願いします@犬山
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/31 17:44:51.06 pS9430Bs0.net
26km@手賀沼
さぶかった
よい年を！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/31 19:08:04.99 SwdC52830.net
7km@横浜市泉区
ハアハア、年納めジョグ(;´д｀）
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/31 19:29:28.94 dkhFL2xg0.net
22.7km@カムロちゃん
今年もありがたいことに大きな怪我なく走れました
来年はレースで好記録を狙えるように頑張ります
皆様、良いお年をお迎え下さい
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/31 20:08:21.98 OqfOpKdid.net
11km@但馬
adidasアプリの年末7kmヴァーチャルレースに参加した
一時停止中も計測されるのに、うっかりいつもの癖で公園寄って筋トレしたからクソみたいな順位になってしもうた
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 08:29:08.40 iilHpm+fa.net
10km@北区4号大阪南部
あけましておめでとうございます
今年も皆様が怪我なく楽しくジョグできますように
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 10:53:53.06 VX11IGKE0.net
13km@とある河川敷
朝ぼらけ 木の間隠れの初日の出
道すがら初詣とお墓参り
中途で階段ジャンピンスクワット１本、マッスルアップ2本、懸垂10本
ローソンでサツマイモ15本（580円）抱えて走る帰り道
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 11:03:19.67 ha+XyJJk0.net
新品のシューズで初日の出ジョグ、気持ちよく21km
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 11:31:16.84 TjpaCcBR0.net
6.7km@仙台
本年もよろしくお願い致します
今年の目標はハーフ2時間切りとフル挑戦です
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 11:37:38.47 K0OcL+F5a.net
わいも
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 14:25:10.06 JP/vB1NJ0.net
3km+ウォーキング1時間@横浜
病み明けだけどあまりの好天にジョガー魂が勃起しますた
久々+下ろしたてシューズのせいかミートグッバイしかけてヒヤリ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 15:04:58.37 6BZ4Vhr60.net
26km@犬山
隣の市で開催されてるパークランで走ったあとにぜんざいがいただけました。
お正月ラン満喫です
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 15:33:03.88 OEyBz/yF0.net
18㎞@北多摩
今年もゆるゆると続けていきたいと思います
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 15:52:18.10 yjwh4Yjh0.net
21km@湖北
穏やかな琵琶湖見ながら初ラン。今年は釣りと登山行く時間増えたらいいなぁ
北多摩さんレスありがとうございます。介護はいろいろ大変ですがラン同様前向いて胸張ってマイペースでいきましょう
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/01 16:47:01.50 RSB+HqtX0.net
5km@さいたま
短めに元旦ラン
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-o2ui)
23/01/01 17:47:59.10 5xH48mF80.net
7km@若松
今年もよろしくお願いします
5本指靴下すこぶる具合いいなぁ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 07:35:41.50 wDSx4v//0.net
朝7km
正月くらい好きもの食べて脂肪燃焼ジョグ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 13:26:25.76 fPR2ge0U0.net
12㎞@北多摩
人手は多いけど走ってる人は少なめ。駅伝みてるのかな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 13:27:21.38 fPR2ge0U0.net
あ、忘れました>>147さんお返事ありがとうございました！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-/EFQ)
23/01/02 14:15:56.62 6ybjmDXN0.net
3km@横浜
今日も体調は良くなかったが走ったら快復気味
なんでや
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 16:15:01.20 jbkL8pahd.net
7km@久留米
近所の運動公園駐車場しまってる泣
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 17:07:48.12 GV8MTpt30.net
10km@湖北
小雨の中いつものコース。ビール飲も
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 18:38:40.85 BoK/JUIl0.net
25.7km@カムロちゃん
お正月感があんまりない街中をのんびり走る
本年もよろしくお願いします
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 19:14:00.36 RVw2f1CC0.net
6km＠犬山
初詣スポットが近くにあるので人出が多めでした
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 20:01:08.61 NC+A6eLh0.net
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 側溝に横たわる真っ白な物体アリ
近づいて認めると、どて腹が真っ赤な鮮血に染まった猫の骸
神社近くで初詣帰りの見知らぬ子供、なんとなく手を振ってみた
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/02 22:46:25.11 HloxrPeM0.net
11.0km@仙台
後半のビルドアップが計画どおりにいきました
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 01:51:30.95 kFnhiqrX0.net
5km@横浜市泉区
餅食い過ぎた(;´д｀）
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 08:40:54.18 oPCdgg+Z0.net
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 見慣れたゴチック式教会の尖塔が霧に霞んで遠く異国の風情アリ
小学校で登り棒一本、マッスルアップ二本、懸垂十本
中途の階段でジャンピンスクワット一本、鉛のような重い脚引きずり走る
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 12:57:18.65 UrEESz/s0.net
13㎞@北多摩
良い天気で公園は親子連れがたくさん
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 13:05:13.06 YEtkmmTy0.net
17km@手賀沼
用事がキャンセルになって暇になったから走ってきた
天気良くてちょー気持ち良かった
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 16:56:14.81 nDV76o3A0.net
今年の走り始め
10km@隅田川
スロージョグでもやっぱり疲れる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 18:30:42.77 yI9vlZwr0.net
7km@若松
猫ひろしはすげぇなぁ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 19:24:29.24 8C41uDQR0.net
6km＠久留米
正月食いまくってたからやばいと思ったら痩せてた
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 20:39:27.87 EPDYiCJ+0.net
5km@犬山
ローカルの新春マラソン大会に出てきました
人が多いと燃えますね
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 22:25:37.08 huUtSq1a0.net
5km@さいたま
早めのペースで短めに
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/04 00:50:24.10 5DUfcF9g0.net
5km+1kmW＠東京北区
天気最高だから頑張った
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/04 00:52:17.52 5DUfcF9g0.net
>>164
1枚目は勝鬨橋あたりですかね？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/04 12:15:35.67 jaMVz/q2r.net
>>170
撮ったとこは永代橋の辺りです
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/04 16:39:57.11 u++9Pkci0.net
10.6km@カムロちゃん
公園で凧揚げに興じる子供さんがたくさんいて
ほっこりしました
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/04 20:42:29.07 zkCeOciP0.net
13.7km@犬山
快適に走れました
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/04 21:01:52.20 XFoGnehb0.net
10㎞@北多摩
お昼過ぎに。お正月休みを長めにとった方が結構いるようで公園にはまだ親子連れがたくさん
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/04 23:45:18.66 RbUTO8jR0.net
10km@木増
汗だくでも夜風吹くとひんやりするので風邪に気をつけないと
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 16:38:23.84 G5Vtw9NO0.net
21km@湖北
雪も積もらず気持ちよく走れた
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 17:40:11.63 cp8kceSV0.net
10.6km@カムロちゃん
ネックウォーマー(\110)装備で冷たい風をシャットアウト
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 21:01:29.09 I7hSWXcT0.net
8.1km@犬山
寒すぎず走りやすいです
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 22:26:06.30 4JF5DqxR0.net
6km＠久留米
iPhone変えてApple Watchリセットされて今日の分記録されなかった泣
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/06 20:15:12.73 TZ1oNeGS0.net
11㎞@北多摩
明日はごく軽い貧血の経過観察日。数字良くなってねぇかなぁ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 01:41:36.46 6pf2t34z0.net
6km@横浜市泉区
ナイトランは寒かった(;´д｀）
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 08:22:12.18 m2tN+QtKa.net
20.23km@北区4号荒川河川敷
いつものコースを今年初ラン
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 16:12:38.15 xAZ+r51G0.net
15km@湖北
高校サッカーどっちもいい試合やなぁ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 17:08:22.45 md1QUa6O0.net
10km@隅田川
無理せずスロージョグ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-Vex7)
23/01/07 17:20:04.74 SX8bBhdOd.net
10km@但馬
ちょっと覗くつもりで立ち寄った図書館でガッツリ読書してしまった
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 17:50:49.70 xzCxcq0+0.net
15km@北多摩
犬の散歩の時間。色々な子たちが見られて楽しい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 18:08:31.20 hqYOXssV0.net
25.2km@カムロちゃん
グローブしていても手の先が痺れて感覚がなかった
Amazonさんに相談しなければ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 21:35:00.27 6NxUnC290.net
12km@犬山
調子が落ちてるようです
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 21:42:05.05 1LaRHqUp0.net
４ｋｍ＠東京北区
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 21:57:56.81 HLVhOc1x0.net
7km@若松
雨降らなかったな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 23:10:06.01 VISeITmE0.net
14km@木増
シューズに細長い種子がびっしり付いてた雑草コースで付いたのかな
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 15:33:44.16 yDyPQ6XA0.net
12.5km@カムロちゃん
どうにも体が重くて早々に切り上げる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 15:37:49.76 BMo4mfNEa.net
15km @北多摩
ちかりた
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 17:24:20.96 QemZVyof0.net
12km@湖北
行きはピーカン帰りは土砂降り(..)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 17:24:55.75 N/8pd9hj0.net
42.195km＠荒川河川敷
目標のタイムに届かず落涙
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 17:33:38.49 M87Pwcup0.net
6km@さいたま
膝が良くなくて短めに
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 17:37:37.51 /j9rI5Xn0.net
1km@横浜
正月からの胃もたれが改善せずすぐグロッキー
こんな時に限って胃がん検診に重なってバリウム飲まされたりする
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 17:57:01.74 pNdLzYB00.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 18:52:38.02 8PaFSOQka.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく穏やかな夜
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 18:57:10.06 YeFw4XoB0.net
17km@仙台
大観音の裏からくる強風でフラフラ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 06:39:07.20 3KrdgoEk0.net
25km@犬山
昨日の分
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 09:36:40.76 1qGNh1UW0.net
9km＠久留米
連休終わる泣
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 13:07:09.19 1qGNh1UW0.net
7km＠久留米
現実から逃げるために追加で走ってきた
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 17:22:19.99 YypsVem/0.net
10km@湖北
高校サッカー決勝面白かった
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 17:44:33.55 d66wngoUd.net
5.9km@但馬
堤防一回りから即帰宅だとギリギリ6kmに届かないのもどかしい
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 17:45:50.61 RyLqS0VB0.net
1km+ウォーキング6km@横浜
軽めの後遠出して自然公園をたっぷり散策
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 17:47:35.41 6rNWwqVRa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
走路に市松人形捨ててあったマジコえぇ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0955-ZkXr)
23/01/09 18:26:36.59 pEzcwS7W0.net
11㎞@北多摩
黄昏時に迷子のお知らせ。二度目が入って大丈夫かなと思ったけれど、アナウンス中に「見つかりました！」。良かった
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/09 23:23:39.94 6GqoB4060.net
11.5km@木増
コース沿いのヤギが行きも帰りも鳴いてた夜は普段大人しいのに
211:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-K0Bq)
23/01/10 16:02:21.65 Cd7LbJ5L0.net
10.5km@カムロちゃん
北風がピープー吹いていて
体が思うように動かなかった
212:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9956-P+Tl)
23/01/10 17:25:50.51 tlK6TRf70.net
10km@湖北
小雪降る中いつものコース
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/10 18:39:48.91 ISRHXd140.net
7km@久留米
あったかい日なのに寒い
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/10 21:05:34.11 G0BNM5Zq0.net
11㎞@北多摩
寒いけれどまだ本番という感じではないすね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5133-8XV0)
23/01/10 22:06:34.83 z4Vd1lCe0.net
12.1km@犬山
風が寒すぎました
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/10 23:27:27.56 mUjvGgLP0.net
10km@隅田川
正月で1kg
217:増えてしまった
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 17:41:11.78 q5I7/Z5q0.net
11km@湖北
少し日が長くなりました
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 18:12:01.58 iHchYT1T0.net
10.6km@カムロちゃん
風がなくてありがたかった
220:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ALqM)
23/01/11 19:56:17.77 klLVpEo7a.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
一年以上ぶりの高速ラン
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 20:55:57.75 QsXN1i5Z0.net
13km@犬山
気合い入れて走りました
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 21:43:17.31 msaiaE200.net
8㎞@北多摩
明日また時間無さそうなのでちょっと行ってきた
223:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-qhIT)
23/01/11 23:42:39.62 vwZ+Z6i50.net
8km@木増
ペース上げすぎてバテてしまった
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 12:20:17.81 p9LdDyPGd.net
20km濱
最近小指が尖ってきた
225:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8116-DSRP)
23/01/12 16:34:39.09 jgRoXwFd0.net
3km+ウォーキング1時間半@横浜
新ルートを開拓
公園のベンチで休んでたら真横からJYに元気よく挨拶されてビビった
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 20:12:42.56 fWZ+qB1U0.net
6.2km@仙台
1月にしては記録的な暖かさとの事
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 20:24:51.73 H9gPsPEX0.net
6km@若松
足くじいてヒヤっとした
今夜は安静に
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 20:32:35.00 7+IYBSsN0.net
4km＠東京北区
正月太りやば過ぎ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 21:26:55.69 sqjzIO3f0.net
11km@犬山
そこそこ暖かくて良い感じでした
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 22:55:58.07 /5eH3Z1h0.net
７㎞@北多摩
今日はやめとこうかと思ったけれど、風もなく穏やかなので出てきた
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 22:40:05.94 kiqPC5UQ0.net
15㎞@北多摩
降られたのは想定外だったす
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 22:54:05.76 yM5uF3PF0.net
午後6km@横浜
かなり雲出てたがまぁまだ晴れてたかな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd)
23/01/14 05:44:54.18 mY7Ka0tS0.net
12km@木増
夜明け前で気温低い時間帯なのに少し高目で走りやすかった
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 08:54:25.99 F2+6WXwfa.net
30.1km@北区4号荒川河川敷
何とかしっかり走れました
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 13:25:41.86 AF29iKSG0.net
13km@北多摩
朝ゆっくり寝てた分走り出しが遅れて雨を避けられなかった。仕方なす
236:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 291e-NOck)
23/01/14 14:20:42.25 6kMxj6zu0.net
6.4km@仙台
坂ダッシュ10本
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 14:43:20.35 8w1r9bGod.net
11.7km@但馬
雨が止んでる間に急いで行ってきた
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 17:29:14.42 uiXIu9FX0.net
10km@湖北
小雨も気温高く汗かいた
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 18:44:28.11 x54E5KnX0.net
12km@若松
ハーフマラソンまで2週間
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 21:25:50.02 2W1Tznwe0.net
10km＠久留米
暖かい日が続くといいなぁ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 22:11:39.66 Qhj/jqGs0.net
11km@犬山
痛みなく走れました
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/15 12:23:37.21 QYkx9Ukca.net
10km@北多摩
夕方にしようと思っていたけれど雨が来そうなので
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/15 12:37:32.97 bvaHHHYX0.net
5km@とある河川敷
朝ぼらけ スズメが我が頬を掠めるように飛んでった
おはようを言いたかったのだろう
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/15 16:13:08.80 BnDuusOY0.net
11km@隅田川
頑張った
245:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2956-WXKM)
23/01/15 17:30:30.01 TUgqwbfe0.net
10km@湖北
ドルーリーちゃんスゲーわ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2904-kqLA)
23/01/15 17:42:01.24 30+kvuPA0.net
17km@手賀沼
途中で手袋外した
寒いつもりで出たから拍子抜け
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/15 18:57:19.73 gXWrHp+Qa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨の中シューズのグリップ確認ラン
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/15 19:03:06.68 8/yOtOQH0.net
20km@犬山
小雨に降られましたが気温が高いので走りやすかったです
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 17:37:01.85 5rCYVOxZ0.net
10km@湖北
冷たく強い北風で寒かった
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 21:01:39.79 LS8k1Kz00.net
12㎞@北多摩
走っている人が意外と多い。朝天気悪かったからかしら
251:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-gjnd)
23/01/16 23:31:33.23 CtOIjuCd0.net
11km@木増
最初やや風強くて寒かったけど3km過ぎくらいからパタっと止んでくれた
252:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-PwPr)
23/01/17 01:47:03.20 qgBpVOnW0.net
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
253:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be14-bo9j)
23/01/17 20:36:27.76 XdtR+tyk0.net
11km@久留米
心地よい疲れ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 21:46:39.73 iFZxsPFi0.net
13km@犬山
走りやすい気温です
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 22:33:00.51 bmCpvhsj0.net
11㎞@北多摩
事情により昼と夜に半分ずつ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 23:16:14.90 G6Xjt0Uu0.net
7km@木増
途中雨が降り出してヒヤッとしたけど小雨ですんでよかった
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 19:43:08.90 cJcQ/CFva.net
20.1km@北区4号東京南→北
帰宅ラン
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 20:00:37.77 PTmaACNa0.net
8km@若松
平日走れると自己満足がすごい
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 20:07:36.15 N2y/v+Jc0.net
6km@久留米
途中でなんか憂鬱になって帰ってきた
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 20:14:21.76 EL6ALE2D0.net
10㎞@北多摩
最初のちょっと苦しいヤツ。以前は2km位で抜けられたのに最近は5㎞くらいまで続く感じがする
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 20:37:54.07 7Q0F2Uu70.net
４ｋｍ＠東京北区
ゆっくりだけど調子よかった
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 22:23:45.16 FUl510d40.net
8.5km@仙台
そろそろシューズ替えたい
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 22:37:35.33 2jwWp/MH0.net
13.3km@犬山
寒すぎずいい感じです
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/19 20:46:29.18 Z1UAfq7J0.net
8㎞@北多摩
ちかりた
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/19 21:03:58.96 zUNCSUOW0.net
7km@久留米
明日は休憩
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/19 23:02:45.65 bwkMZr0v0.net
10.5km@木増
軽めの予定が気温コンディションよくて結局普段と変わらず
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 16:45:02.99 CEzKPEhP0.net
7km@横浜
グランベリーパークまで遠征
風も穏やかでジョグ日和だった
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 17:42:33.71 MQ6BFcL60.net
10km@隅田川
1時間走るとやっぱり疲れる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:24:30.12 CYWRwtdS0.net
7km@犬山
雨上がりで湿度があるのがよかったです
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:36:35.93 OIq77h4h0.net
10km@北多摩
大寒波がくるそうすね
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 23:12:21.57 FZqkYQMY0.net
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 07:55:34.84 4wyoDCtPa.net
30.1km@北区4号荒川河川敷
折り返し後風きつかった～
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 08:44:36.00 PD1SJPZs0.net
7km＠久留米
指千切れるかと思うくらい寒かった
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 10:22:49.94 j8taQDF70.net
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰りしなに細かい雪が降り始めた
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 15:43:27.81 W2bWZa0V0.net
15km@北多摩
6分半くらいで走っていたら小学生の女の子に抜かれた
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 17:31:02.70 VLSv8xWY0.net
15km@湖北
仕事忙しく久々に。身体軽かった
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 19:49:24.99 9kylxJ9F0.net
10km@犬山
調子悪いと思ったら、意外と走れました
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 23:49:50.71 CHcco+SHd.net
10km@但馬
出発時はそんなに寒くなかったし、走ってれば熱くなるだろうとも思い半袖で出たワシ、無事凍える
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 23:57:57.99 1PvY0OFR0.net
ギリ今日
5km＠東京北区
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/22 00:08:44.55 CiW6nLw40.net
7km@木増
日中2万歩歩いたので走るのは軽めに
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/22 08:45:54.91 e5MCnOP10.net
7km@久留米
昼から雨なので早めに
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/22 10:12:47.67 Bq1BzGvp0.net
18km@手賀沼
疲労のせいかどんより寒空のせいか足が重かった
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/22 11:36:54.24 u/F13z+f0.net
さっと行ってきたいが曇ったら鬼寒そうで風邪引きかねんし躊躇中
284:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-2ih0)
23/01/22 12:16:49.37 oz38u+Fo0.net
10km@湖北
駅伝見るべく早めに切り上げ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81)
23/01/22 13:26:20.60 tTIPh4wq0.net
12km@北多摩
電話かかってきてちょいちょい止まってたらむしろしんどかった
286:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331e-jBhx)
23/01/22 13:40:38.74 EouJmHIa0.net
12.5km@仙台
ビルドダウンになってしまった
287:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6316-Jpma)
23/01/22 14:31:15.39 u/F13z+f0.net
1km+ウォーキング1時間半@横浜
天候的にはほぼベストタイミングで出れたがふくらはぎ少し痛めてほぼ歩き
寒い日は暖機大事ね…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-DQCH)
23/01/22 15:42:33.91 Nk3X1i390.net
12km@若松
さみぃよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-SdNr)
23/01/22 18:57:59.59 UALUcDkQa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
静かな夜来週が怖い…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81)
23/01/23 21:19:04.45 akm4yt1v0.net
11km@北多摩
関東。明日日中は暖か。日が暮れてからジェットコースターで気温が下がる模様
291:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-vF5X)
23/01/23 21:21:25.00 bRV0Azf5d.net
5km@但馬
寄り道でやる鉄棒が冷えっひえでたまらんのだ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/23 21:37:14.66 +mcTttwu0.net
11km@木増
脈拍140台以下キープでゆっくり目に
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/23 22:08:15.46 1Fuxvh580.net
7km@久留米
明日走れるかなぁ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/23 22:39:59.17 Bg6lSHoO0.net
3.5km@仙台
でるのが億劫になってきた
295:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 835c-lA4q)
23/01/24 07:47:15.30 2PWNsKO10.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/24 10:10:52.28 SpqXs/ZK0.net
>>293
いつもより少ないね。怪我ですか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/24 14:15:28.91 hbZEOKH70.net
12km@湖北
強風と横殴りの雪の中走りきった( ｀д´)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/24 15:52:41.89 2PWNsKO10.net
>>294
足裏の痛みです( ´･ω･`)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/24 20:28:36.44 4gjGMPIX0.net
10km@北多摩
6時半から1時間。みるみる気温が下がって最後はかなり寒かった
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/24 21:38:29.90 yWPC6n7k0.net
日曜日30km
今日9km@犬山
疲れてたのか、書き忘れてました
今日はさすがに凍っていて滑るところもありました
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 01:32:44.10 Bk0yNoMw0.net
>>296
お大事にしてください
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 19:50:03.03 fL5kZTFna.net
20.1km@北区4号東京南→北
身体がガッチガチ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 20:03:13.23 q2nwgRRS0.net
6km＠久留米
寒すぎる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 20:28:19.24 PecrKyjE0.net
流石に今日は走るまでいかず
Walk：２ｋｍ
＠東京北区
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 20:55:16.86 /7VvDZNh0.net
昼3km@横浜
今日はきつかったすな…
歩きだと暖かいくらいなのにちょっとでも走ると凍える様に寒かった
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 21:09:33.33 ECy0dQkF0.net
7km@神戸
寒いし路面も凍ってるので陸上競技場で走った
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 21:18:22.15 DzVDlH1B0.net
12.4km@犬山
身体を突き刺すような寒さでした
気温計よりずっと寒く感じる
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 21:26:26.40 lY1wc7X00.net
10km@北多摩
昨日と同じ6時半スタート。気温は今日の方が低かったけれど、風がない分楽に感じました
309:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6316-Jpma)
23/01/26 16:01:29.81 x+9JAlIe0.net
3km@横浜
行きはよいよい帰りは薄雲+風出てきて寒い
ちょっぴり速足にするだけでも凍えそうだった昨日よりはマシだが
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/26 17:32:01.41 x/Av5+VH0.net
7km@湖北
積雪の為町内一周のみ。早く消えて(..)
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/26 17:39:59.31 GLk0jhq/0.net
9.1km@カムロちゃん
冷たい風にめげずぐるぐると周回
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/26 20:46:04.79 jJx5wdT/0.net
4km@東京北区
風も無かったのでそんな寒くなかった
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/26 21:39:41.21 4Iu5TZa50.net
5km@犬山
ここ数日の寒さは身体にしみます
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/26 22:01:09.45 ENIMd/kS0.net
10㎞@北多摩
ほぼ無風なので放射冷却で明日の朝も冷え冷えか
でも昨日と違ってうっすら雲がかかっていたからそれで気温が持ちこたえるか
315:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4325-XSNR)
23/01/26 22:33:18.39 zbwMNZPu0.net
代々木上原@12Km
汗がすぐ乾いて塩っぽい顔がカサカサ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/27 17:25:44.32 k1kD9gAw0.net
10km@隅田川
寒すぎてGarminのスマートウォッチ充電90%で始めたのに1時間で10%まで低下してしまった
スマートウォッチもそろそろ買い替え時か
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/27 20:02:44.76 KclPpNJn0.net
11㎞@北多摩
なんかチラチラ降ってきました
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/27 22:17:43.16 YkiB3Jeu0.net
6.5km@犬山
少し雪と小雨で濡れました
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 10:18:24.78 NRLKYKwi0.net
14km@木増
お地蔵さんとか石碑巡りしつつ普段と違うコースで
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 10:54:43.17 8Jy1r9Zpa.net
20.2km@北区4号荒川河川敷
風きっつ！！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 13:33:33.10 DM0tYqJY0.net
15km@北多摩
そういえば私も引っ越す前はお地蔵さんやら道祖神やらをめぐって走っていました
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 18:06:40.07 geNd/5EG0.net
22.2km@カムロちゃん
出だしから腹筋に張りを感じた
これはいいフォームで走っているということなのか
単に筋トレが効いているだけか
323:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db25-XVIT)
23/01/28 21:21:41.98 nf9lHIX30.net
代々木上原@11Km
マスクなしで走っていると鼻水でガビガビ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 21:41:06.06 KtQIKvKj0.net
マスクつけて走ったらマスクの中がヨダレと鼻水でグシャグシャになるのでは？
俺はマスク付けないから分からんけど
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 00:05:40.85 f4A2JlEF0.net
10km@犬山
朝は凍ってるところがあって、ヒヤっとしました
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 01:53:38.91 qVzzf92+d.net
昨日みたいに寒い日にはマスクして走る方が楽なんだよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-29tI)
23/01/29 04:17:48.55 c9Pyq2ue0.net
7km@横浜市泉区
寒い(;´д｀）
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 09:07:07.29 UkDl0k/I0.net
12km@とある河川敷
朝ぼらけ 頬打つ突風、粉雪が目に染みる
地を這う鈍足をあざ笑うよに舞うトンビのやれ恨めしき哉
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 09:57:34.37 Q/3xx0wk0.net
11km@北多摩
久しぶりに朝イチで行こうかと思ったけれど寒いので日和って8時から。それでも0度
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 12:22:35.70 YUnJMo56a.net
21km@若松
行橋ハーフマラソンなんとか完走
帰ったら肉を食う
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 16:09:14.75 FPmCzuXk0.net
13km@湖北
歩道が積雪で使えないのでコース選びが難しい
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 18:28:29.42 IEm2CB+y0.net
2km@横浜
時間が遅くなったので軽めに
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 18:46:03.70 TrfZJFVT0.net
20km@仙台
陽当りのいい場所はアスファルトが見えるようになりました
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 18:50:00.79 tbK0WnKaa.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は風もなくしっかり走れました
今月はこれで終わりかな？
262km走れました
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 19:06:02.90 pdJbhuN3d.net
7km@但馬
排水溝が雪で堰き止められたのか、いつものコースに巨大な水たまりが出来ててめちゃ困った
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 19:40:29.13 8hkux8610.net
11km@木増
無風で気持ちよく走れて薄暮を堪能できた
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 21:08:50.40 Zkinn0oe0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 22:09:07.64 f4A2JlEF0.net
2.2km@犬山
長距離いきたかったですが、用事があって短時間に
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/30 02:10:31.11 Gnr8NyiS0.net
5km@横浜市泉区
今日も寒い(;´д｀）
340:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-DOya)
23/01/30 10:37:38.36 f+/ytELv0.net
朝ラン12km
1月は350km,約4kgの減量
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/30 16:10:30.17 eIfvIBc80.net
3km@横浜
久々の10度超えらしいが風強めで意味がねー
342:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/)
23/01/30 19:43:39.26 fVEapTdg0.net
7㎞@九十九里( ´･ω･`)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 12:23:56.64 r26NUGzY0.net
近所走り@ビチク
スースーハッハ スースーハッハ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-I0fc)
23/01/31 17:29:23.80 1UxxfLoM0.net
11km@隅田川
スマートウォッチのバッテリ切れかかって後半ログがグダグダ
多分実際には10kmくらい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 17:38:15.54 OIx8U9BD0.net
8km@湖北
今月205km。月後半積雪でまともに走れず
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 18:31:01.27 WD4I45kza.net
10km@北多摩
昨日の分。今日はお休みで今月は300と少し。来月からちょっと減らそうかな。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 19:18:31.98 eoSDJ5Gn0.net
6km＠久留米
1月160km
来月も頑張ります
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 22:34:57.70 n8NvhPdS0.net
5km@木増
月間目標のためちょいラン今月152kmでフィニッシュ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 22:47:43.20 e0zJGYLq0.net
12km@犬山
寒波が終わりそうでひと安心です
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 22:52:52.96 QFb0JNTm0.net
４ｋｍ＠東京北区
つかれた・・・
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 17:34:51.07 KaGlslvs0.net
7.7km@カムロちゃん
強い風の中を颯爽と走る半袖短パンのジョガーを見かけてビビる
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 17:35:36.82 bLLBbu9r0.net
10km@横浜
久々の大台
何故かまだ全然いけるくらい体調良好も16時過ぎて一気に寒風厳しくなり断念
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 17:44:02.42 /vTqflkj0.net
10km@湖北
日が長くなってきて嬉しい
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 19:52:39.43 DIDOOViya.net
20.5km@北区4号東京南～北
今日は西廻りルートで
お陰で人身事故に見舞われなく済みました
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 19:53:38.13 oXexcHpm0.net
12㎞@北多摩
気温が高く風も穏やか
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 21:11:22.30 /lgW5JhT0.net
12.5km@犬山
少し雨に降られて寒かったです
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 21:29:37.01 c1PMWXTQ0.net
テスト
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 00:35:25.20 e1D/c+kI0.net
代々木上原@11Km
冬場の夜は走っている人も少ない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 17:37:13.87 +MurCfEs0.net
10.7km@カムロちゃん
ふんわり着地を意識してのんびりと
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 17:40:40.16 4G0sASdI0.net
12km@湖北
羽根生えたように身体軽かった
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 18:23:21.59 b+J5fz0r0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 20:04:15.02 nXbtIv5h0.net
10㎞@北多摩
今晩も比較的暖かい
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 01:28:42.19 ggqnMLti0.net
7km@横浜市泉区
風俗(;´д｀）
364:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1)
23/02/03 17:33:17.85 osnokqFT0.net
11km@湖北
今日も好調。MBSの高井さん亡くなって寂しい
365:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9)
23/02/03 17:39:02.36 zeCXjiuT0.net
8.1km@カムロちゃん
走る直前にちょっと食べてしまったことを後悔
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 23:29:06.45 I6EjzWpX0.net
12km@犬山
食欲に負け気味です
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 23:36:55.79 WEAV+kPk0.net
11km@北多摩
ちょっと体調下がり目。土日で回復しておきたい
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 23:45:44.49 nrckznbu0.net
10km@木増
夕食食べずにいたら日付変わるギリギリで腹減ってきた
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 00:03:55.60 KXGwNup50.net
7km@北区3
中性脂肪値が600超えてました
一ヶ月後の値で投薬開始です
暴飲暴食のツケか、走っていれば大丈夫だと思ってた
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 08:46:05.33 mFaTPEpla.net
30km@北区4号荒川河川敷
路面に豆落ちてた…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 09:18:55.20 MJUf4pthM.net
３㎞@庭
汗冷えに困ってます
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 10:52:50.69 wyGNMECp0.net
10km@犬山
日差しが暖かいです
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 11:27:36.50 JbOAwB4jd.net
7km＠久留米
走った以上に食っちゃう
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 12:40:06.56 kGBd89wS0.net
7.8km@仙台
雪がなくなりました
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 13:17:22.23 pEhT2m580.net
Ｊ：２ｋｍ
Ｗ：３．７ｋｍ
昨日の酒のせいか苦しくてＷａｌｋ主体で
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 13:17:36.36 pEhT2m580.net
＠東京北区
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 15:05:34.76 95y7WLjOa.net
12km@若松
暖かくなったな
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 16:27:33.92 TKQQ2xcq0.net
15㎞@北多摩
ちかりた
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 16:27:49.71 0oIEO8fgd.net
8km@但馬
雨降りそうだったか切り上げたが、いっこうに降らんな
もう少し延長しても良かったね、こりゃ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 17:37:26.48 M22BHAtV0.net
12km@湖北
帰り降ってきてずぶ濡れで帰宅
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 19:55:52.70 iFVfs+J20.net
8km@隅田川
今日はちょっと億劫になってしまった
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 23:04:48.04 xXdlJmHA0.net
15km@木増
今夜は上2枚でもよかったかなすぐ暑くなってしまった
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 10:34:47.55 fsOqvKeJ0.net
10km＠とある河川敷
ー1℃
遠く峰に差したご来光まぶし
収穫は道すがらのローソンで買ったシルクスイート17本入り580円（税込）
抱えて走る帰り道
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 16:47:05.44 2gTU7nhl0.net
12km@湖北
ポカポカ陽気でロンTで充分でした
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 16:58:41.61 P+TVQMEdd.net
5km@但馬
雪の反射光で目がぁ
サングラス買わねば
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 17:45:02.85 DmrADTVO0.net
7km@久留米
お腹空いた
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 19:19:39.81 V/vT7yk5a.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
暖かい
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 19:35:56.85 CI87ewLA0.net
9km@さいたま
ちょうどいい気温で快適でした
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 20:59:02.77 Coqdk7HC0.net
26km@犬山
日差しが暖かくて走りやすかったです
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 23:47:55.62 izPVRkZW0.net
代々木上原@10Km
4Km付近で汗がじわっ
夜も無風で走りやすかった
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 00:02:34.48 jkETwzCd0.net
昨日8km@北区3
レコーディングと食事制限、アルコール控え、一ヶ月してみます
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 17:49:13.33 2QJVVEwD0.net
12km@湖北
歩道の雪がかなり解けて走りやすくなりました
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 18:57:58.52 4RknK/u/0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 01:53:40.28 PeKcsj4I0.net
5km@北区3
軽く
フットサルの筋肉痛が解れたかな
中性脂肪を燃やすサプリを気休めに
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 17:13:25.77 6apHstSm0.net
10km@湖北
アポ有ったので昼ラン。薄底靴の回転の良さスゴ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 17:35:47.68 ntbv3JKl0.net
7.8km@カムロちゃん
風は強いけど暖かかった
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 21:47:00.18 lNDlnf9I0.net
9km@犬山
暖かい夜でした
398:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up)
23/02/07 22:55:04.83 RfqqyPyT0.net
4㎞@東京北区
ガーミンのボディバッテリーは結構
体調通りだというのがわかった・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 23:45:49.73 RySJamUM0.net
8.5km@木増
夜ウインドブレーカーも手袋もしなくても暖かかった
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 16:25:17.15 VzDO84sD0.net
10.5km@隅田川
暖かくて助かった
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 17:39:17.90 MTIVj0ug0.net
14.2km@カムロちゃん
ちょっとペースを上げてみたが意外と走れた
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 19:46:16.16 OedUbRm0a.net
20.6km@北区4号南～北
途中から降られちゃいました
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 19:58:17.54 i9e1+rkH0.net
10km@北多摩
体調不良で休み明け。週末まで休もうと思ったけれど様子見で出た。ダメそうならあと2日休む
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:30:38.21 BL3REWYp0.net
12.5km@犬山
風が冷たかったです
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 00:28:16.31 TKBXI27C0.net
7.5km@木増
雨が上空の塵洗い流してくれたのか月と星がくっきり見えて綺麗だった
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 15:26:50.10 XX+xk8uL0.net
3km@横浜
病み上がりかつ冷たい強風に躊躇したがいってきた
日向は暖かいね
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 21:06:27.37 EoMC5Rer0.net
13.2km@犬山
出始めは寒く、走るとちょうどいいです
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 21:08:00.88 g21L54LU0.net
４ｋｍ＠東京北区
ゆっくりむりせず
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 21:33:56.91 XbxnpD6h0.net
11km@北多摩
明日はお休み
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 22:43:36.95 YsJZSjlR0.net
8.2km@仙台
明日は大雪警報ですね
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 19:10:20.29 jFalO1/jr.net
流石に今日雪の中走った猛者はいないよな
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 19:13:55.82 ajTtKqvm0.net
いたらバカでしょ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 23:57:05.10 COeVyCPY0.net
7kmだけ走った@たま
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 09:03:38.67 tTIYy8rJa.net
30.1km@北区4号荒川河川敷
雪から一転快晴の朝でした
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 11:24:06.47 5BJBDF+hM.net
>>412
どのくらいのタイムで走るの？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 16:33:23.26 v6UT/vN8F.net
6km@但馬
アプリのバーチャルレースとやらが明日あるので、今日はほどほどにしておく
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 16:45:45.93 p62ozlpx0.net
16㎞@北多摩
風邪ひいて寝込んだりもしたので今月は3日に2日のペース。案外これくらいが良いのかもしれない
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 17:22:49.55 /7TMbrZ50.net
10.5km@カムロちゃん
今日は暖かかった
明日はもっと暖かくなる予報
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 17:39:33.27 Kvu/OzQU0.net
10.1km@仙台
雪解けでグチョグチョ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 18:43:19.96 KiKjlYub0.net
10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 19:51:03.62 3Nj5BWZ5a.net
11km@木増
道中たまに会う人懐こい猫に5か月ぶりに会えたよかった
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 08:55:02.48 anf9b2Jw0.net
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 庭の梅がほころび始めて五葉の松も色づいた
冷えた身体でお風呂にザブン、オートミール粥を掻き込んで今日も勉強がんばります
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 12:51:56.34 VwP1cD7K0.net
21km@湖北
昨日飲み過ぎたので丁寧に走りました
424:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh)
23/02/12 14:41:49.97 gTVCNsNv0.net
14㎞@北多摩
明日はまた天気が崩れるみたいすね
425:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
23/02/12 14:48:56.33 caw4D2VB0.net
昨日30km
今日3km＠犬山
地元のイベント、犬山ランニングフェスティバルに参加しました
賑やかで楽しかったです
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 16:45:23.73 op1C5dxP0.net
10.5km@隅田川
思いの外暖かく
飛ばしすぎてヘトヘトになってしまった
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 17:51:00.76 T/V3R9IF0.net
27km@手賀沼
ちょっと暖かくなったかな河津桜がちょびっとだけ咲いてた
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 17:54:18.52 SFGylS8x0.net
14km@若松
いつもと違うコースへ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 18:05:04.52 e+a33CRM0.net
25.6km@カムロちゃん
暖かくて汗が凄かった
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 18:11:11.55 80PEynVkd.net
5km@但馬
ペース配分失敗して始終苦しかったのだ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 19:13:23.66 7r5F7HNEa.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
radikoの新アプリが通信エラー吐きまくりで鬱
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 19:46:42.50 2ljx5u1g0.net
14km@木増
新シューズまずまずの感触今日からローテに追加
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 20:20:49.32 Dglte/OG0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/12 20:21:49.16 qS+dxfE10.net
7km
午前中にちょっとだけ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a28-wQXG)
23/02/13 07:46:51.26 NRi+WpMg0.net
12Km@代々木上原
雨が降り出す前に
436:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8393-uphh)
23/02/13 09:49:30.25 ABgnmf4k0.net
ダイエット板のジョギング＠スレの人にも、下記の記事を読んで欲しいので投稿しています
記事URLが現在規制中の為、●を入れていて直リンできていないので、開くの面倒だと思いますが
是非、読んでみて欲しいです
そしてこういう深刻な問題があるのだという事実を知って欲しい
ちなみに一枚目の記事は、創〇公●板で、内容は事実だというお墨付きを貰っています
【伏字 ■＝ル、▲＝ロ、〇＝価、◎＝会】
創価学会の実態はカ■トでテ▲組織
2023年2月5日
URLﾘﾝｸ(note.com)●oterasu/n/n2f955589964a
創〇学◎がクーデターを起こす危険性
2023年1月20日
URLﾘﾝｸ(note.com)●oterasu/n/n0f210c08c15d
※記事URLが規制対象の為、●を入れて回避していますので、閲覧時には●を除去して下さい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
2
438:023/02/13(月) 10:22:35.06 ID:wA2ewJ3Q0.net
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/13 17:42:33.08 7RVBAXNy0.net
13km@湖北
風強めも力強くいいタイムで走れた
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/13 20:22:42.81 z6w+elN90.net
12㎞@北多摩
小雨。さすがに人少ない。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/13 21:01:35.04 i3zPksok0.net
3.1km@犬山
やや暖かめでした
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 17:12:53.25 SdE1CqXS0.net
7.9km@カムロちゃん
Googleストリートビューの撮影車とすれ違う
ひょっとしたら映り込んでいるかも
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 19:57:04.38 2s3mDoyh0.net
7km@久留米
ご褒美にハイボール飲んでる
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 20:25:04.06 Rs5gAjL90.net
12Km@代々木上原
寒の戻り
先週末までは走りやすかったのに
445:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f35c-9eT0)
23/02/14 21:05:20.48 fckTeaP10.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
446:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
23/02/14 21:33:04.29 /XQ0gCe30.net
11km@犬山
風が寒さに拍車をかけました
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 22:33:32.85 I6XKfm5/0.net
12㎞@北多摩
昨日濡れた帽子と手袋を干すのを忘れていて水気が抜けていないところに風。寒かった。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 02:00:17.95 auvi3DGu0.net
5k@北区3
赤羽へ買物ラン
寒いと生鮮食品買っても安心
土曜フットサルの筋肉痛を解す
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 17:33:55.35 4Vzhmqfs0.net
12km@湖北
終始雪降るも快適に走れた
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 17:40:01.19 bc3uJnQW0.net
13km@木増
久々に平日昼間走れたのに強風だったのが残念
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 17:45:36.75 YH18xbnf0.net
20.4km@カムロちゃん
日向と日陰で体感温度の差が凄かった
452:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0667-6aLP)
23/02/15 19:10:52.98 QELXmgUE0.net
5
453:.8km@隅田川 軽く流してきました
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 19:44:00.98 ILRlfUfra.net
20.1km@北区4号荒川河川敷
日が長くなってきたけどまだまだ寒い
455:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII)
23/02/15 20:32:23.96 EiT7T9xP0.net
13km@犬山
気温も風も厳しい夜でした
456:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh)
23/02/15 20:33:23.25 TEjQxqen0.net
12km北多摩
ザ・東京の冬って感じ。多摩だけど
457:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-RUlN)
23/02/15 20:44:57.44 0CW8vpbh0.net
7km＠若松
シークワサー酎ハイ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 22:30:12.09 BaDyMkQb0.net
13.3km@仙台
手袋二枚重ねしないとダメだ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/16 10:47:24.08 hUC4EQ93M.net
8㎞@大宮公園
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/16 17:52:47.48 ZbRTMbup0.net
15km@湖北
どこまでも行けそうだった
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/16 21:17:39.02 hmUmfZ170.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/16 21:41:06.11 2tIaVHNd0.net
４ｋｍ＠東京北区
風がないからそんな寒くなかった
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/16 22:02:06.68 YJ+Mtm750.net
6km@犬山
昨日よりは少しマシでした
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/17 01:09:30.85 1VQlfN1g0.net
4km@北区3
買物ラン二日酔いラン
昼は蕎麦固定で中性脂肪がどうなるか
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/17 16:46:22.72 zCLTmuTo0.net
10.8km@隅田川
暖かだったのでオーバーペースにならない様ゆっくりと
気持ちよく走れました
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/17 19:05:32.32 MoX7G2dZ0.net
2km@横浜
腸の炎症？がなかなか治まらないので軽め
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/17 21:35:10.36 rzlaYjDQ0.net
6km@犬山
暖かさのある夜でした
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/17 21:37:18.83 EvCyVPqD0.net
15㎞@北多摩
昨日よりさらにゆっくりと
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 07:19:48.06 PpEso8OfM.net
1,3㎞@庭
下痢で帰宅
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 08:02:54.05 Wip6BX7Ga.net
30.1km@北区4号荒川河川敷
最高のラン日和
471:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-EFTL)
23/02/18 10:59:44.01 hmWsJeLS0.net
15km@木増
途中公園で飼ってるニワトリ見てたら冷えてしまった
472:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7533-xZE2)
23/02/18 11:11:09.69 a6R6WKca0.net
10.5km@犬山
曇りで気温が高いので走りやすかったです
ランナーがすごく多かったので、マラソンシーズン真っ盛りを実感します
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 13:17:30.23 KWwyjGlR0.net
9.0km@仙台
少し遠出して海岸ラン
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 15:28:16.67 vRR6Coiy0.net
12Km@代々木上原
朝から気温が上がり快晴でしかも無風
絶好のラン＆ジョグ日和
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 15:56:18.11 /Lu6FinX0.net
10km@湖北
雨の合間に少しだけ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd55-v4l3)
23/02/18 16:18:23.57 Bk7L5Cfu0.net
16km@北多摩
平日夜で週末昼。間隔が狭い土曜が一番シンドイ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 17:59:40.10 YNRyksh30.net
2km@横浜
わき腹痛で今日も軽め
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 19:50:28.26 YNhXPyMc0.net
16.4km@カムロちゃん
春の陽気の下をのんびり爽やかに
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 11:18:57.05 4ULojz5F0.net
11km@木増
ぽかぽかで暖かくてのんびりと
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 12:35:01.67 Isf4L85s0.net
13㎞@北多摩
公園大混雑
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 13:57:45.21 Q0P00A+h0.net
30km@犬山
気温が高いはずですが、小雨だと寒かったです
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 17:07:47.21 ubXvE5b20.net
16km@湖北
帰り土砂降りずぶ濡れもなぜかいいタイム
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 17:40:13.54 cTUrjDrH0.net
20km@若松
スコッチのデカビタ割り
484:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-oojT)
23/02/19 18:42:18.64 v6+4Emgr0.net
24.9km@カムロちゃん
終盤ものすごく肩が凝って困った
フォームを見直さないと
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 19:03:44.28 MDElFJu6a.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
春だなこれ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 20:43:14.86 Ir3NzSNkd.net
昨日とあわせて6km@但馬
どちらも雨で中断してしまったのだ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 20:54:33.53 ep7zZjXe0.net
14km@とある河川敷
昼日中 逆巻く風に煽られて寝不足の身体を引きずりながら
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/20 16:44:28.15 RsCsDtOT0.net
10.5km@隅田川
最初はコンディション悪かったが、途中でコンディション上がりました
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/20 20:05:30.56 thMbP0D/0.net
12km@北多摩
今日は11度あったけど明日の同じ時間は4度かぁ。うへぇ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/20 21:42:03.12 NtSaWA6H0.net
10km@犬山
少し食べ過ぎ反省
491:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-oojT)
23/02/21 15:33:07.43 Ry/NtbVN0.net
10.7km@カムロちゃん
強風につき疲労抜きのつもりでのんびりと
492:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d15-v4l3)
23/02/21 20:13:41.75 CJVfzyeR0.net
12km@北多摩
200m足らずだったけれど、この冬一番の向かい風と出会った
493:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-/+FQ)
23/02/21 20:30:29.65 iuEPbIM50.net
4km@東京北区
風が冷たいーーー
494:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 031e-7/32)
23/02/21 21:02:32.48 zyojKf2v0.net
10km@木増
強風で行きと帰りのハードさがまるで違った
495:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 555c-vqz+)
23/02/21 21:03:26.12 aTB+3lfL0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/21 22:04:11.58 6Tnkt6Kj0.net
5km@犬山
風吹きすぎて寒さも極まりました
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/21 23:24:25.67 B5/rAKS70.net
日曜4今日6km@北区3
中々走れない、やはり冬は気分的に
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/21 23:24:44.68 B5/rAKS70.net
日曜4今日6km@北区3
中々走れない、やはり冬は気分的に
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/22 20:03:03.26 Cd3STSMva.net
20.1km@北区4号南～北
今日はなんとも息苦しかった
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/22 20:11:31.93 5GGrIO+q0.net
2km＋速足ウォーキング3km@横浜
結構寒かった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/22 20:36:35.45 Xu8seFQ20.net
11.2km@犬山
走るには最適の夜でした
こんな日がずっと続いて欲しいぐらい
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/22 20:55:24.12 kYiRFwwo0.net
5.1km@仙台
手袋2重にしたけどそれほど寒くなかった
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/22 21:08:52.96 zF81+Ra40.net
12km@北多摩
最近足裏がスレて痛かった
靴が合っていないのかと思っていたけれど、足首を固めて突っ張ってるみたいな走り方になってたのが原因だったらしい
そこだけ気にしたら次の日から痛くなくなった。即効
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 10:00:50.68 uIRUCkwK0.net
12km@木増
出たときヒンヤリしててて走るには丁度よかった
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 17:17:30.36 zo/i4bwk0.net
10.5km@カムロちゃん
ジョガーを見かけることが多くなったのは
地元開催のマラソンが来月に迫っているからか
頑張りましょう皆さん
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 18:08:34.76 F/oWYnQF0.net
5km@横浜
往路は暖かに晴れてたが復路は曇って少し冷えた
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 18:13:50.88 VztYAxxb0.net
16km@湖北
冬場はタイムよろしおす
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 19:35:35.27 Ib/CvVFxa.net
10.2km@北区4号荒川河川敷
内蔵疲れ気味
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 19:43:01.95 b1pIPgxj0.net
10km@若松
速い人はふくらはぎが違うな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 21:25:48.51 dBYbm/0/0.net
11km@犬山
今夜も走りやすい気温です
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 22:06:18.57 UzcO8c1z0.net
13㎞@北多摩
家の近所でパンを買って帰った。片手に荷物だと走れないので2つ買って両手に片方ずつ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/23 23:06:08.03 vE7cg3A30.net
５ｋｍ＠東京北区
ゆっくりで
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/24 00:05:55.90 F2Rk52390.net
昨日6今日4km@北区3
今日はスクワット400回
来週辺り血液検査行かなければ
蕎麦揚げ物無し酒控え目ジョギングサプリでどんだけ下がるかな
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/24 04:22:41.80 DHWh76QR0.net
7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/24 14:59:29.21 F2Rk52390.net
9km@北区3
常盤台まで中板橋で漬物かってかえる
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/24 17:32:48.07 xY+/jQEqd.net
7km
最速出て嬉しい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/24 17:46:57.93 uWD10uVI0.net
10km@湖北
仕事で遠出したので少しだけ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/24 17:50:58.76 0m22urgt0.net
10.5km@隅田川
調子上がってきました
けど怪我には注意！
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/24 20:53:41.93 m7KS3pZx0.net
15㎞@北多摩
キロ7分くらいでゆっくりと
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/25 08:52:52.10 9rdtNbUUa.net
30.2km@北区4号荒川河川敷
風強め
けど日差し気持ち良き
521:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-3btG)
23/02/25 09:26:21.94 /8ZPzn150.net
13km@木増
いい天気で走り頃だった強風さえなければ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-okFi)
23/02/25 09:51:12.33 Asu4BTy30.net
3km@横浜
久々の朝ラン
午後でも良かったが厚木方面から雲来てたっぽいので早めに
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/25 14:52:57.96 gRDHy4/i0.net
12Km@代々木上原
一戸建てが減って賃貸者向けのマンションが増えたと感じるコロナから3年目の冬
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/25 17:28:31.53 gsTC9Huw0.net
10km@湖北
終始強風の57分(/--)/
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/25 21:23:54.02 5v3G7l2C0.net
15㎞@北多摩
今日もキロ7分。明日まではこのままのたのたペースで
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/25 22:00:16.64 gE42gMAy0.net
5km@犬山
風が強すぎてたまらんです
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/25 23:23:41.50 xndIA5CG0.net
4.0km@仙台
もう花粉飛んでる
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/26 12:19:57.29 l0Qb/Xif0.net
11km@木増
ここ数日で一気にウメが咲いたみたいだ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/26 12:38:30.54 0j7VoS3G0.net
21㎞@東金・九十九里波乗りハーフマラソン
( ´･ω･`)
530:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-nzA/)
23/02/26 12:45:39.12 l8650YhN0.net
20km@犬山
風に負けず快調でした
531:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO)
23/02/26 14:01:06.30 8CxAH2AV0.net
13km@北多摩
良い天気で気持ち良い
532:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-okFi)
23/02/26 16:27:54.00 37L+c0zi0.net
3km@横浜
いい天気だが風が冷たいので早引け
川沿いランにはつらい
533:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-PJrl)
23/02/26 17:31:50.66 8I4Qzv280.net
24.5km@カムロちゃん
早くも7,8分咲きの桜を二か所で見かけました
春はそこまで来ています
534:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I)
23/02/26 17:46:22.42 +6mIbia00.net
12km@湖北
小雪舞う中のんびりと
535:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-RTbe)
23/02/26 18:58:53.84 rhPCb5XUa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
鳥谷敬凄すぎ…
今月の総走行距離は262kmでした
536:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5CLL)
23/02/26 19:17:08.22 yAqxYhN+0.net
10km@若松
去年の今頃は頸椎ヘルニアで辛かった
走れる事に感謝や
537:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a01-xepH)
23/02/26 22:56:00.51 2vpinQ5+0.net
昨日8km@北区3
知り合いによく会うんだけど、小っ恥ずかしいよね
今日も昨日声掛けたのに、ゆわれた
538:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-0Bxt)
23/02/27 00:08:35.40 D3MLevSXd.net
土日合計15km@但馬
走るぞーって日に限って雪降ってくるのひでぇw
539:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-/xHi)
23/02/27 00:10:15.76 3u5bcyI1r.net
>>531
いやあなたも凄い
262kmて
540:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a28-LD80)
23/02/27 01:16:21.74 TONF662T0.net
12Km@代々木上原
澄んだ空気と三日月が綺麗な夜
意外と走りやすかった
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/27 16:42:45.78 gcOjz+cda.net
昼休みずっとウォーキングしてたんだけど今月からジョギングにしてみた
いつも夜走っでたから目新しくて楽しい
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/27 20:59:48.04 z43+GPJF0.net
7km@犬山
一気に暑くなりました
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/27 21:52:32.30 GhA9a39z0.net
12km@北多摩
明日は仕事の都合でお休み。今月は300㎞くらい
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/27 23:16:54.86 hXzq+8Yi0.net
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 15:18:14.14 DGoPBz6O0.net
10.6km@カムロちゃん
強い南風で暖かいのか寒いんのかはっきりせず
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 18:30:22.61 HyCgOZgE0.net
10km@湖北
今月トータル224km。雪少なめもサボり過ぎ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 18:45:59.93 cmKSL2sT0.net
10.5km@ 隅田川
疲れた～
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 18:57:37.25 Ad/Kgmsf0.net
7km
気温がちょうどいい
ずっとこんくらいがいい
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 21:01:28.66 KXeeL6qf0.net
4.0km@仙台
とうほぐにも春の訪れが 今月118kmでした
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 21:36:38.27 4WQYEMJg0.net
4km＠東京北区
風が強かったけど、寒くなく苦痛度は低くなった
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 21:50:20.87 +DjJ76KQ0.net
5km@北多摩
案外早く帰れたので出ました
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/28 21:55:39.79 SA241bzs0.net
16km@犬山
走りやすい夜でした
今月319km 体重も減らせているのでいい感じです
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/01 17:27:17.42 UdMVU6Te0.net
20.4km@カムロちゃん
脱力を意識してのんびりと
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/01 18:18:17.92 ULzchwBF0.net
12km@湖北
5時出発→日没までならこのくらいの距離が限界
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/01 19:31:16.04 TudMAmML0.net
11km@北多摩
こないだまであんなに寒かったのにどうしちゃったんでしょ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/01 19:48:35.40 Gt4d48KYa.net
20.1km@北区4号東京南～北
ウインドブレーカーいらんかった～
>>535
上には上がいらっしゃるものです(^_^;)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/01 20:20:30.63 pNiH2NoI0.net
7km@若松
小降りの合間に
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/01 20:51:54.28 tRK9PsQD0.net
8.5km@犬山
日中は暑かったものの、夜は冷えました
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/01 21:28:37.21 1cPTIHfw0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/02 19:54:48.33 AJ8wlVHl0.net
11km@北多摩
昼間暖かかった分まだそれほど寒くない
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/02 23:00:35.55 ndmcUCuJ0.net
9.5km@犬山
夜には風も弱まり、走りやすかったです
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/02 23:21:52.06 F84XulNL0.net
8km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/03 16:11:54.05 xaAausB50.net
10.0km@カムロちゃん
梅と桜が並んで咲いているのを見つけて
しばらく見入る
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/03 18:14:58.52 efZFQb4R0.net
10km@湖北
途中寄った駅のトイレが快適でびっくり
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/03 18:19:44.91 Z9EuWh2V0.net
2km@横浜
やや体調不良で軽め
風がまだ冷たい
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/03 22:05:15.38 aolA0YYB0.net
15km@北多摩
ゆっくり長め
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/03 23:33:32.49 v0JUXvSJ0.net
6.1km@犬山
風もなく走りやすいです
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 02:03:44.61 IouvYBdK0.net
9km@北区3
久しぶりに体重測ったら66kgになってた
高校生以来25年振りに見る数値
蕎麦ダイエット効果抜群だが、ちょっと怖いから食う量増やそう
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 09:06:20.12 ts/MSpoxa.net
30.2km@北区4号荒川河川敷
花粉がやべぇ‥
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 13:07:40.61 DkJ5+iym0.net
10.5km@木増
風で舞った畑の土が道に堆積して車通った後土煙になって地獄
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 14:37:03.81 vxUC7K2va.net
15km@犬山
暑さのせいで、汗と塩が目に流れ込んで激痛でした
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 14:40:07.29 +QBfNWWf0.net
初めまして
7.3km@鎌倉
ホルモンバランスのせいか体の浮腫がまだ取れない
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 16:40:50.37 N7G9hsL50.net
7km＠久留米
疲れた
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 17:14:27.98 rzLT5NwN0.net
10.5km@隅田川
いい感じで走れた
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 18:16:22.03 03klSnfN0.net
12km@湖北
忙しくて長い距離行けない
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 18:27:55.43 JKV9ITP30.net
10km＠若松
明日はRRRを観るのだ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 19:35:14.72 rzLT5NwN0.net
(関係ないけどRRR面白ったで
そしてダンスがもの凄い)
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 22:04:23.31 DvHLY4A+0.net
13km@北多摩
午前中忙しかったので夜。明日は午前に。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 22:07:12.64 iyhkAGSYd.net
12Km@代々木上原
夜になって急に冷え込んできた
出る汗もすぐ引くほど空気が冷たい
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/04 23:12:34.08 y2J/EbKv0.net
3km@北区3
子供の顔を見に公園へ
すぐ仕事に戻る
この3kmが大事になってくる？？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 09:59:23.88 DWnWGwRf0.net
14km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰宅後に鼻水しとど流れるも長沢オリゴのおかげで例年より快適な春です
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 10:23:20.40 WJJdgZKB0.net
昨日
5㎞@東京北区
デブ化が止まらない・・・
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 13:45:27.04 FPqRJcFd0.net
12km@北多摩
このところずっとゆっくり続きだったけど、久しぶりにキロ６分にした
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 14:13:59.59 beU0zLIB0.net
17km@手賀沼
梅と河津桜がけっこう咲いててちょい花見
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 14:23:09.23 9e5ut11c0.net
3km@横浜
少し晴れ間が出てきたので急遽出発したがやっぱり曇りに戻った
寒くはないね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 16:07:58.42 8G6OF7Jo0.net
10.5km@木増
曇りで日差し遮られて走りやすい
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 17:21:01.81 dAQ/ITsr0.net
25.7km@カムロちゃん
お腹が空きすぎてバテるも
コンビニおにぎりで無事復活
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 17:59:55.56 eh9vFbu9a.net
>>573
(細けぇこたぁいいんだよ友情と筋肉だよって感じで最高でしたわ)
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 19:13:31.50 14cL0HhUa.net
15.1km@北区4号荒川河川敷
午前中に観た東京マラソンに感化されてオーバーペースに
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 21:17:16.25 Ud2NWZ5F0.net
4.1km@犬山
東京マラソンをテレビで観て、うらやましかったです
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 22:39:54.36 8ay2v1tm0.net
17km@仙台
今週風が強くてウオーキングメイン
やっとまともに走れた
592:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-CG1F)
23/03/06 19:07:05.47 OYwhQZiE0.net
12km@湖北
まだまだ夕方は寒い。大谷すげー
593:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum)
23/03/06 19:50:18.36 7UjzM0RY0.net
5km@犬山
暖かいです
594:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY)
23/03/06 19:56:00.56 HE1nX1Kw0.net
11km@北多摩
洗濯物取り込むの忘れてた
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/06 23:19:18.74 BddoL8/g0.net
7km＠久留米
走って飲んで疲れて寝ちゃってた
596:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng)
23/03/07 18:06:05.85 hg+snKWQ0.net
8.2km@カムロちゃん
久しぶりに長袖Tシャツで爽やかに
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/07 22:15:25.98 B+uukaNK0.net
12.5km@犬山
気温も快適で絶好調
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/08 01:31:36.95 afD7eV6O0.net
7km@北区3
筋肉痛と暑さの影響か、キツかった
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/08 08:04:29.34 1nUAMjQt0.net
11km@北多摩
昨晩。月の周りに花粉の光環
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/08 12:26:11.48 dJUR1+BA0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/08 17:18:25.30 Q7SUOgca0.net
10.5km@カムロちゃん
食べた後
602:はやっぱり苦しい
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/08 18:01:47.00 zV0Fn2Yn0.net
10.5km@隅田川
途中スタミナ切れ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/08 18:09:44.27 NxzFuqid0.net
10km@湖北
仕事の合間に少し。残業します
605:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-5sXO)
23/03/08 20:05:41.28 PL4nvnLDa.net
20.2km@北区4号東京南～北
半袖にアームカバー！！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY)
23/03/08 20:18:15.00 1nUAMjQt0.net
11km@北多摩
南風
607:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-8TpT)
23/03/08 21:34:46.99 4aqoA5wm0.net
9km@若松
だいぶ暑い
608:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum)
23/03/08 22:49:25.82 ARIYEgLd0.net
4km@犬山
不整地をゆっくり走りました
609:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 111e-ljZ9)
23/03/08 23:02:19.76 78ul9YIO0.net
7.8km@仙台
夜で二桁気温 手袋無しでいけました
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/09 00:34:04.00 RK9Rvj/L0.net
3km@北区3
血液検査の結果
中性脂肪が600→37にw
下がり過ぎて困惑
サプリと蕎麦のルチン効果かなぁ
とりあえず明日豚かつ食べる
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/09 19:59:18.77 FfLoerhH0.net
11km@北多摩
今日は半袖でもよかったな
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/09 20:46:39.32 hwZPzvSq0.net
4㎞@東京北区
右土踏まず痛さが少しあり
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/09 22:01:39.62 Hs4vfmr50.net
14km@犬山
かなり暑くなりました
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 02:35:01.37 qVmz+WNT0.net
>>605
凄い
誰か解説して、医師いませんか？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 17:25:13.62 r59pqogz0.net
16.5km@カムロちゃん
久しぶりにカーボンプレート入りシューズを履いてみるも
やっぱり違いが分からず
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 21:13:17.57 bTIdayP00.net
15km@北多摩
今日はゆっくり長めに
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 21:44:03.51 BpTHEwr/0.net
8km@鎌倉
暑い
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/10 22:19:49.08 KSrytQ5Z0.net
7.2km@犬山
暖かく走りやすい
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 08:18:38.35 i2oflTpma.net
20.2km@北区4号荒川河川敷
花粉症の症状が走ってるときだけは出ないのが幸い
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 12:04:47.78 7hnoy3+K0.net
8km@犬山
日差しの暑さたまらんです
明日びわ湖マラソン出場、頑張ります
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 13:33:43.96 X10oqRH90.net
16km@川口
久々の朝ラン
やっぱり朝イチで走るのは快適で楽しい
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 14:07:52.46 5oj86KQh0.net
13km@木増
ウグイスの鳴き声が響き渡って春っぽくなってきた
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 15:34:09.25 mqKM2VfFa.net
12km@北多摩
寒桜、モクレン、菜の花。花壇にパンジー、チューリップ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 18:50:54.86 EnU22qFo0.net
7km
股関節痛くなってきたので途中でやめた
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 20:10:12.97 tvUyeeLp0.net
10km@多摩川
集団ランナーが増える季節
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 22:19:49.93 AqT8IdQy0.net
24.6km@カムロちゃん
後半ヘロヘロになりスタミナ面で大きな課題を残す
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 22:21:19.20 dy3qKKhL0.net
3.3km@隅田川
急に走りたくなってちょっとだけ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/11 23:28:21.26 2+CF8toC0.net
7.9km@仙台
311頑張ろう東北
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/12 00:47:18.54 MUumREYe0.net
昨日5km@北区3
走ると花粉ヤバい
寝る前に薬飲む
630:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL)
23/03/12 08:42:30.16 fwOj4vGV0.net
昨日
５ｋｍ＠東京北区
ガーミンで心拍数モデレートで走ると
歩いたりしないと心拍あがっちゃう
631:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa99-mE5r)
23/03/12 09:45:58.38 fkWvG00N0.net
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 花粉対策、初めてマスクを付けて走ってみた
ペースを落として45分で完走するも胸に小さく違和感アリ
花粉の季節のランニングは諦め次回から100mダッシュに切り替えよう
632:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3)
23/03/12 11:19:45.35 cBQWdaK90.net
12km@北多摩
ちかりた
633:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a516-mIEw)
23/03/12 12:37:26.56 Ek+KxeND0.net
1km@横浜
さっと流す
体調はイマイチだがそよ風が心地よい