22/11/18 13:31:42.29 SmViQJlp.net
スレッドないので立てました
効果の程はいかに
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/18 13:42:23.91 NLFqqPgd.net
YouTubeで今話題の
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/18 19:33:24.72 +yFhp3bJ.net
リンゴ酢とか炭酸で割ろうとむせるほどきつい酸だよ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/18 22:54:03.53 bBIZRenm.net
コップに大さじ一杯程度のリンゴ酢を薄めて飲んでもそんなにむせない
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 08:14:53.42 qsJcuxmo.net
それ、純リンゴ酢ではなくすでに調味されてるリンゴ酢なのでは？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 09:05:37.34 36ZbNLHg.net
てか効果はどうよ
ビフィズス菌が腸内でりんご酢の酢酸を食って増えまくるって言う
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 09:26:21.80 zyXLSM3y.net
自分は便のためでなく脂肪燃焼目的で摂取してる。
純リンゴ酢をトマトジュースか納豆 炭酸や水で割って飲んだり
毎日カロリーはマイナスになるように調整していてリンゴ酢摂取したあとは自転車通勤で体動かしてるのもありお腹周りが引き締まった感じになりました。
イヌリンを食前にとるのも影響あるのかもしれんけど
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 09:51:58.98 2jx0MLoI.net
トマトジュースは糖分多いよ
ちなみに牛乳も糖分が多い
無脂肪加工乳も糖分が多い
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 18:38:24.48 AaQLbwwl.net
純リンゴ酢を大量の水で薄めても喉がイガイガするのってもうやめたほうがいい？
イガイガ我慢するべきか何か間違ってるのか
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 19:21:22.84 36ZbNLHg.net
酢酸が合わないんじゃないの？知らんけど
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 22:02:30.06 AboDeFwj.net
>>9
アイハーブでしか知らないけどカプセルのりんご酢売ってるよ
どうしても液体がよければ牛乳先に飲むか牛乳混ぜて飲むかでどう？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 22:11:44.06 zyXLSM3y.net
>>9
イガイガはアレルギーの可能性あるかも
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/19 23:21:52.96 lg51X4bM.net
これ痩せないよ詐欺だよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/20 01:32:00.54 0/gTsY1g.net
毎朝、純リンゴ酢大さじ1を炭酸水で割ったものとビオスリー２錠飲んでる
飲み始める前と比べるとお通じが良くなったよ
便秘で悩んでる人にはオススメ
特に痩せてはいないけど
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/20 01:45:13.66 kRk+U0eu.net
最新のダイエット法ではあるな
リンゴ酢とビオフェルミン
16時間ファスティングとかもう既に古くなってる
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/20 02:03:55.93 saQF1DpE.net
>>14
便秘改善はこっち
【反射区】足もみ健康法 21日目【足裏以外も】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/20 05:43:04.86 Z0XS0mB9.net
>>12
りんごも酢のものも普通に食べられるからなぁ
特に体調が悪くなるわけじゃないけどしばらくイガイガだけ残る
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/20 06:36:50.99 rW71EHbQ.net
アップルサイダービネガー
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/20 07:20:09.19 T7ioYRW+.net
>>17
酢を製造してるとこによって違うけど、製造ラインに色々な食べ物も流してるという表記がラベルに印字されてるから、その中の何かがイガイガの原因かも。
酢をただ飲むだけじゃ痩せないのは他のサイトに書いてた。運動する前に摂取するのが良いんだと。
太りにくく脂肪燃焼サポートするという感じだね。
自分は朝摂取→片道40分自転車通勤
仕事で動く
昼も摂取→仕事で動くというかんじ
上に書いたけど食前にイヌリン摂取してるのも関係あるかもだけど、今日起きて久しぶり計ったらここ２週間程で体重63→61.8腹回り67.3→66.8→ウエスト67→66.7とずっと変化なかったのに誤差範囲やけど落ちた
数値より見た目が引き締まった感じ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/20 07:27:20.42 j9bBCoLW.net
1か月で10キロ痩せるリベルサスのダイエット薬のがいいね
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/22 00:14:04.65 YQcb5fl8.net
人気なんだろ？リンゴ酢ビオフェルミン
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 00:01:41.67 neGUEj5C.net
やっぱり高齢化5ちゃんは遅れてるのかな？
ユーチューブだと今一番ホットなダイエット法なのに
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 00:29:57.89 bz99dQZ+.net
ビオフェルミンよりエビオス整腸薬のほうがよくない？あれビオフェルミンの完全上位互換だろ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 01:31:16.97 neGUEj5C.net
エビオスはビール酵母だからプリン体がめちゃくちゃ多い
これ豆知識な
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 06:29:44.87 Z4v+TuV2.net
酢を常飲すると酸蝕歯になってしまうのは辛いんで控えてます。
酢は体にいいのはわかるんですが。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 06:58:58.33 ZYHvCIqS.net
トマトジュースに純リンゴ酢を混ぜてレンチンで温めて飲んでるが美味しい
熱されて酢の酸味が穏やかになりリンゴ酢のフルーティーさがトマトジュースに合ってる
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 14:19:31.71 vZ7/0KUY.net
そこまでして飲むほどのものじゃない
これ飲むならプロテイン飲んで運動した方がマシ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 14:36:02.28 cmPpnPFK.net
>>25
ストロー
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 15:04:27.07 nh3HLTnq.net
57、58kgの女ですが一ヶ月で本気でダイエットしたらどのくらい体重落とせますか？
また、おすすめの方法があったらたくさん書き込んでほしいです。
多少無理する覚悟はあります。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 15:14:48.64 jb98Om5O.net
>>29
身長いくつ？
1ヶ月なら体重の5%までにした方がいい
本気でやりたいならダイエット内科で薬飲んで漢方飲んでメニューくんで貰うのが一番痩せる
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 20:26:05.80 /BbzqYRg.net
>>29
体脂肪が多めならケトジェニックダイエットが手っ取り早いと思います
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 21:08:34.89 9uxUtnTD.net
ダイエットと基礎代謝アップと腸活のために
2週間前から食後にビオフェルミンsとオリゴ糖とリンゴ酢を水で割って飲んでる
おならの回数が減った気がする
匂いもきつくなくなった気がする
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 02:35:50.70 gb6d/Q1o.net
これで痩せる人で少ないと思うんだよな
大半の人が太って原因腸内細菌とか血糖値じゃないから
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 08:05:27.04 U1paESF9.net
ユーチューブで推しなのに
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 09:09:06.23 U1paESF9.net
まあ、これで痩せられたらダイエット業者とか客足が遠のくから困るわな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 09:10:30.34 U1paESF9.net
ま、やってみる価値はあるよな
純リンゴ酢とビオフェルミンだとコストあまり掛からないわけで
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 12:35:13.64 wMGc6pfu.net
単純に健康によさそうだしやる価値は普通にありそう。俺もリンゴ酢エビオス整腸薬やってる
ただ大半の人は痩せはしないだろうなと予想してる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 13:20:30.68 5QmcZDg+.net
もちろんこれで痩せるとは思ってないが
肉食だから腸内環境は良くないと思ってる
コロコロうんこだったのがそういうのがなくなったから
ビオフェルミンの効果はあったような気がする
ヨーグルトも結構食ってるけどあれは殆ど効果なかったな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 14:53:55.50 ggaAk3rj.net
効果ないよ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 19:33:14.95 /KcAwLN9.net
純じゃないりんご酢でも効果ありますか？純は高くて
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 21:26:44.93 ggaAk3rj.net
痩せないよ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 22:20:52.95 vKf8T1a0.net
これで痩せられると、ファスティングやってるやつとかその他のダイエット商売してるやつはたまったもんじゃないだろな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 22:26:14.19 vKf8T1a0.net
>>37
エビオス錠は通風持ちにはNGだわ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/24 23:10:22.57 mAPwDu2s.net
痛風持ちは流石にレアでしょ
ビール飲みはやめたほうがいいかもね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/25 00:15:55.81 vV+WET91.net
エビオスはプリン体たっぷりよ
てかスレチ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/25 00:17:14.46 vV+WET91.net
YouTubeのもえぞうって美人だな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/25 10:59:39.83 AXaQ/k+0.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/25 11:25:08.98 QpNxgL5x.net
>>47
副作用あるでしょ
あのての薬品は
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/26 20:16:20.29 Srm6flZK.net
>>40
穀物酢飲んでろアホ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/27 01:43:40.45 TYBZDpZe.net
普段からお腹ゆるい方だからビオフェルミン飲むと逆に出にくくなる
出た時は相当胃腸内で善玉菌と悪玉菌の格闘が繰り広げられてたんだなと感慨深くなる
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/27 01:50:15.42 TYBZDpZe.net
>>29
一日一食がおすすめ
ただ食の楽しみというのが生活から失せる
平日だけにするとか工夫はいる
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/27 04:47:12.25 mrE8I/GN.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/27 19:11:06.41 THO+nkkR.net
リンゴ酢＋ミヤリサン錠
これどう？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/28 13:27:18.03 Vex2eq1z.net
ずっとマルチビタミンミネラルのサプリを飲んでて
あれってご存知のとおり吸収されなかったビタミンは尿で排出されるので
マルチビタミンミネラル接種しばらく後の尿は鮮やかな超真っ黄色だったんだが
リンゴ酢ビオフェルミンを摂りだしてから尿がそれほどビタミン黄色にならなくなった
これってすなわちビタミンミネラルか吸収しやすくなったって事でいいんだよな？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/29 16:53:19.44 wK1AFuok.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/29 23:47:57.32 0nJ9ZnW3.net
【医療】「肥満の改善を助ける薬」の承認了承、来春にも薬局で販売へ 厚労省 [ぐれ★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/30 08:49:37.82 rdFK+/+5.net
純リンゴ酢を飲んで3カ月後に報告し合おうじゃないか
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/30 16:52:32.60 8jP5Q+mM.net
先週からやり始めた
どのリンゴ酢がいいのかわからない
便秘ではないけど下腹部がいたい
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/01 01:28:53.66 AUOnWiFw.net
ビフィズス菌が胃腸内で酢酸をパクパク食って増殖する
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/01 09:08:53.46 AUOnWiFw.net
リンゴ酢とハチミツってのを推奨してるチューバーもいるな
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/04 04:25:07.46 3lK3Iw/s.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/04 16:42:51.90 aUNwWmka.net
ビフィズスりんご酢やり始めたらウンコが黄土色みたいに明るい色になったわ
お腹の中にビフィズスが充満してるんだろう
バナナ1本半分の良いウンコが出る
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/04 21:06:21.27 1Wy07xJK.net
甘酒にりんご酢入れて飲むといいよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/04 22:58:45.47 SpOs2Ak8.net
>>63
ダイエット無視かよｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 07:55:47.62 EeTKC3XQ.net
糖尿病改善のために甘酒のんでたらa1c爆上げして即入院とこいうのをようつべで見たばっかだw
なお、病院食でa1cは改善したとか。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 17:31:47.31 ONWuEUJC.net
>>65
単に飲み過ぎ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 21:18:01.01 QoMPgheY.net
米酢じゃダメなんですか？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 21:21:14.35 QoMPgheY.net
米酢とビオフェルミンs錠なら家にあるんだが
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 22:07:00.44 QnKvK3i1.net
酢酸が大事という話らしい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 22:52:59.89 k/jtuQbS.net
米津では意味がない
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/05 22:55:46.93 QoMPgheY.net
なぜ😢
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/06 02:08:25.62 hMvywJ2J.net
ここはバカの集まりだな(笑)
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/06 11:52:08.14 pP6w5Jnz.net
米酢じゃダメなら酢納豆にします
ビオフェルミンは別に飲むことにするわ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/06 15:25:24.15 vp1YnPmi.net
>>67
米酢は糖分多いんじゃないの？
知らんけど
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/07 22:10:29.62 nAme7oVC.net
夕飯後にリンゴ酢はちみつソーダ+ビオフェルミン5錠飲むようにしてから、1ヶ月位で3キロ体重落ちたから信用してる
便秘知らずだったけど午前中に2回出るようになったw
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/07 22:57:58.11 0g2rgnAB.net
>>75
すげ～
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/07 23:47:05.89 WO7LzhIo.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/08 11:35:03.76 wpN66zvQ.net
はちみつレモン リンゴ酢 ビフィズス菌 と、情報過多になってきたから
りんご酢はちみつソーダを真似させていただくわ。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/09 20:15:39.51 +Pfce4u/.net
ハチミツも善玉菌の餌になるからな
でもとりすぎは太るよ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/09 20:24:18.18 YwlBphvA.net
玄米食にするとウンコ出てウンコ出てしょうがなくなるよ
俺はリンゴ酢はリンゴ酸を採るために飲んでる。
牛乳で割ってヨーグルト状にして飲むと飲める
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/09 20:32:00.99 jlKgsQ3O.net
>>80
100%玄米？白米に混ぜるとかでなく
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/09 20:37:03.78 YwlBphvA.net
>>81
そうだよ。週に一回か二回白米食う時もあるけど。
以前は玄米はぷりぷりして食いにくくてたまにしか食べなかった。
ところが炊飯器の玄米炊きコースで炊飯してみたら普通に食える。
白米食べるのとたいして変わらない。
焚くのに１時間３０分ほどかかるけど。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/10 00:02:06.41 cqwTlVmG.net
リンゴ酢＋エビオス整腸薬＋イヌリンが最強
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/10 03:18:06.34 OF7o4b7w.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/11 00:07:29.38 vU0wG/yI.net
玄米食になれると白米を食べた時の罪悪感が増すというか
たまに白米食うと「なんでこんな甘いものを食ってたのだろう」と感じる
日本の白米は主食としては旨すぎるのが問題
玄米も最初は鳥の雛になったような感じで違和感しかないが
そのうち夜になると玄米食いたくて仕方なくなるから不思議
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/11 00:29:42.90 abt0pUzw.net
まずは白米に混ぜて炊いてみるか
100%玄米だと挫折しそうだから
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/11 02:11:33.92 x892sglt.net
白米と玄米を混ぜて炊くってのはダメだと思うよ
玄米には三部搗きとか五部搗きとか七部搗きとかあるんだよ
三部搗き（精米の度合いが三割程度）にすればほとんど玄米と変わらない。
だけど水を吸うし、炊飯器の玄米モードで十分柔らかくなる。
まずは五分搗きあたりから始めてみたら。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/11 02:19:17.56 x892sglt.net
× 三部搗き
○ 三分搗き
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/11 03:57:10.87 vbEHEWa7.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/11 07:12:42.78 abt0pUzw.net
そうなんだ、ぐぐったら最初は白米と一緒に炊くとよいとオススメしてたから
普通のモードで炊いて大丈夫だと
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/11 11:22:45.80 x892sglt.net
ああ、白米の中に玄米をちょっと混ぜて雑穀米ふうにするやつか
それもいいんじゃないの
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/12 13:48:41.48 zsgfA59j.net
無糖ビフィズスりんご酢を発売したら売れるのにな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/14 08:14:24.81 eoGXslUg.net
>>92
乳酸菌入りリンゴ酢は売ってるね。パウダータイプ。
商品名「飲むりんごの酢」
乳酸菌3種類の中にビフィズス菌あり。
炭水化物2.9g/一回分
無糖は無さそう。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/15 17:24:10.41 cKeQDizf.net
純りんご酢だけでいいと思う
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/15 23:05:28.77 UFWBh+SJ.net
実際ダイエットに効くのか効かないのか
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 08:14:36.26 ZS2GjmD4.net
不快な匂いのウンコが不快じゃない匂いのウンコには変化した。
あとの効果は知らね
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 10:31:52.64 OAGcebbU.net
スーパーにミツカンの純リンゴ酢と並んでタマノイのリンゴ酢というのが並んでた
ずいぶん値段が安いけどこれでも大丈夫？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 18:20:44.62 cRRPeY3A.net
>>97
純ではないし多分劣るけど糖類入ってないから妥協点としては
私も内堀酒蔵りんご酢1.8L使ってる
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/17 23:04:00.50 /M7+N5IM.net
関東圏のスーパーライフで取り扱ってる私市醸造の純リンゴ酢500mlが、税抜288円でさらに国産リンゴ果汁100％ということで良いかなと思ってる
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 01:31:05.58 5KiuMm0H.net
いおんの純りんご酢もやすいよね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 07:34:13.31 V/MBGC6K.net
そーなんだ、近所のコスモスではミツカンの純りんご酢500円、タマノイ198円
初めてだし高いの買っとくか
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 10:05:26.97 MgUejf+i.net
>>100
イオンの純りんご酢の製造はタマノイなんだね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/18 11:46:59.40 xA0kvnws.net
生の落花生の酢漬けというのがあるんだ
血圧を下げるしお通じにもよい
りんご酢で漬けてみたらいかがか
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/20 23:34:05.56 Eg66knGF.net
リンゴ酢に蜂蜜入れてお湯割りしたのって美味しい？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 03:46:49.61 focoBJr5.net
酢のツンとしたのを緩和するためのはちみつであり
美味しいかと言われるとハチミツの量による。
ダイエット板なのでハチミツを入れ過ぎたら本末転倒。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 09:01:14.28 S/zL6ieQ.net
はちみつ+炭酸が確かに一番飲みやすいのだけど
はちみつがドロッとしたままになりがちなので事前にかき回す手間がある
そこでセブンの乳酸菌の入ったトリプルゼロサイダーで割ってみたらなかなか良かった
ただゼロシュガーって腸には良くないっぽいんだよね
とは言え果糖ブドウ糖液糖入ったものは避けなきゃいかんし難しいね
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 09:09:55.47 G+MgLJVG.net
リンゴ酢を牛乳で割るとドロドロになってドリンクヨーグルトみたいになる。
そうなっても酸っぱくてむせたりすることがあるが
さらにカルピスを混ぜるとおいしくなる
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 09:45:19.07 tCpAUt+9.net
お湯割なんて盛大にむせそうだが
やるなら少量のお湯で溶かしてから冷たい炭酸水だな
無糖のフレーバー炭酸水もいいよ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 10:15:44.82 7Ja61Kfh.net
ありがとう
色々買いたくないから蜜と水だけで飲んでみます
痩せギスなので蜜たっぷりで飲んでみよう
お腹整えるのが目的なのです
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/21 19:37:02.04 6nHzfCuJ.net
タンパク質食いまくっててマジで屁が1日100回くらい出てんじゃねーの？ってレベルだったからビオフェルミン飲み始めたんだけど効果あるんだな
1日20回くらいに減ったし臭いもクッッッサ！からクサッ…くらいになった
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 01:03:13.22 ctZCaip1.net
クサッ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/23 07:23:28.74 MW63jH/6.net
タンパク質食い過ぎの屁の臭い何とかしたいならビオフェルミンだけでなく植物性タンパク質もしっかり摂る事だよ
ブロッコリーや豆類とか
あと食物繊維豊富なもの食べる
サツマイモとかバナナとか
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 04:20:20.74 dKngk8n0.net
ウンコ系の悩みなら玄米最強だよ。
玄米が食べづらいとか長続きしないというのは
固すぎとか食感の問題が大きいと思う。
三分搗き米にすれば問題ない。
玄米を丸々そのまま食べてるからいけないんだわ。
三分搗きでも精米してあると表面が剥がれているんで水を吸うし
食感もモッチリしてくる。
それでも駄目なら五分搗きにすればよい。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 05:06:47.43 /GOtdrGe.net
>>113
オートミール米化やもち麦飯好きなんだけど、玄米と比べどう？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 05:47:22.24 dKngk8n0.net
>>114
玄米好きなんだけど、オートミール米化やもち麦と比べどう？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 13:17:41.28 smuW/Qzp.net
玄米は便秘するんだよな
よく噛んで食べないからかしら
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 13:26:02.70 kDU8aCPp.net
食物繊維のとりすぎで便秘になるのはよくあること。
水分も多めに取ろう。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 15:02:37.86 dKngk8n0.net
植物繊維をたくさん摂るからシッカリしたウンコが出るんじゃないか
水に不溶性の繊維がぎっしりと詰まったぶっとい一本糞
みなさんはこれが理想なんだろ
繊維をいっぱい食べると消化不良になるとはよほど消化力や腸の蠕動運動が
弱いんだろうな
赤ちゃんみたいなものか
それだったら五分搗きとか七分搗きで食べるしかないだろうな
それを玄米粥にすればなおよい
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 15:08:54.11 xQJObpTI.net
うんこ沢山出たからって痩せるわけではないからな
元々痩せてる人のが便秘の悩みある人多いし
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 15:10:51.17 xQJObpTI.net
>>107
飲み方がデブすぎる
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/24 15:16:36.67 dKngk8n0.net
>>120
だって元々痩せてる人のが便秘の悩みある人多いし ｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/25 10:03:23.24 J6D0bM+b.net
玄米苦手ならもち麦の方が食べやすいかもしれないよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/30 11:59:37.40 IItl9e+h.net
痩せるのか痩せないのか
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/30 20:42:44.90 +/naBeuH.net
どっちなんだい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 22:48:54.03 HeXHXOoT.net
痩せた報告が一切ないということはユーチューバーのメーカー抱え込んだガセ企画だったのか
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 00:30:50.74 opGCqWTe.net
ダイエットを昨年11月20日から始めた
○○ダイエットとかではなく、カロリーのマイナスを作りながらたんぱく質をしっかりとってバランスよく食事
運動は特にやってない(元々やっていたので筋肉質 180cm)
りんご酢とビオフェルミンを飲み始めたのは12月11日から
1月5日現在でトータル10.6kg落ちてるよ
リンゴ酢の効果は分からないが、たまに普通にラーメンとかフライドチキンとか食べているがその反動は抑えられてるような気はする
お通じは元々良いのでそこは変化無し
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 00:47:16.85 opGCqWTe.net
>>25
それイメージで言われるけどリンゴ酢はph値3～4の弱酸性でそれを水で割って飲んでる。
下記の食品も同じ用なph値だからこれらを全て避けてるなら別として、気にしてないのならリンゴ酢も気にするレベルではないよ
気になるなら飲んだ後に水でうがいすれば良し
ph値
グレープフルーツ3.2
白ワイン3.3
赤ワイン3.4
乳酸飲料3.4
サイダー3.4
スポーツドリンク3.5
りんごジュース3.6
野菜ジュース3.9
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 01:38:07.70 ifxDsL+J.net
3ヶ月やり続けたら効果出はじめるとか筋トレみたいだよな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 06:31:01.14 IssSnL2B.net
食っちゃ寝しても太らないのはりんご酢のお陰かな
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 21:34:28.04 ckfP+eo5.net
始めて三ヶ月までは変化なくて三ヶ月後にターボかかって痩せ始めるのけ？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 22:54:57.98 U4VIAA3e.net
因果関係証明出来なくね？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/05 23:25:34.40 D15FT55K.net
酢酸が血糖値の上昇を抑える(=過度の脂肪蓄えを抑制)のは証明されているし、同時に酢酸がビフィズス菌の餌(=腸内環境の改善)になるのも証明されている
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/06 02:36:40.64 jbwNf+Z/.net
>>131
で、内臓脂肪は減るのかい？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/06 02:37:13.52 jbwNf+Z/.net
131じゃなくて>>132へのレス
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/06 19:13:54.94 KRa4trWZ.net
>>133
内臓脂肪というのは皮下脂肪より先に減る
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 01:23:22.15 zADYfIjP.net
んな事わかっとるわ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 01:30:17.04 zADYfIjP.net
>>126
まだ1ヶ月程度か…おそらく効果は出てないな
継続して12週間＝3ヶ月後に効果が現れてくるというのがリンゴ酢ビフィズス菌ダイエット
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 02:50:54.01 aEoCKMSO.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 03:07:04.75 413Kyb5N.net
>>137
いや、酢酸に脂肪の吸収を抑える効果があるんだから飲んだ初日でも効果はある
そもそもこのダイエットする前から酢ならたまにはとってる訳だし
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 12:39:57.67 aEoCKMSO.net
>>139
本当に痩せるなら医薬品になってないとおかしいよね？なんでダイエット薬になってないのかな？赤ちゃんなのかな？
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/07 16:08:03.44 IBEaqeOb.net
>>140
なんで医薬品になるのか謎過ぎて笑たwww
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/10 19:25:34.04 ynVWnLb+.net
リンゴ酢始めて3ヶ月経過した人の意見が聞きたい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 06:33:04.87 h+b29pYR.net
何も変わりません
144:605
23/01/11 08:29:15.10 oQInG/1j.net
何も変わらないけど習慣になって続けてる
半年で何かしら効果があるのではと思ってる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 21:26:42.88 EcZdRj49.net
何も変わらないダイエットなのかｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 22:02:14.53 5kHwECdQ.net
もうすぐ4ヶ月目だが普通に痩せてる
170cm
85→67kg
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 22:29:19.72 fIHJut/1.net
>>146
くわしく！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 22:56:40.86 5kHwECdQ.net
>>147
何を詳しく言えば良いのか分からんが、食事の前にりんご酢15mlを100mlの水で割って一日2回飲んでるよ
朝、夕の事もあれば、昼、夕の時もあるけど、なるべくがっつり食べる前に飲んでる
ただ最初の1ヶ月でも落ちてたからこれがりんご酢の効果なのかも分からないし、3ヶ月前にも効果が現れるのかもしれない。
食事はそこまで節制しなかったが、タンパク質や野菜をしっかりとり、一日に1500kcal～食べても2000kcalくらいにしていた。
運動は特にしてない
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/11 23:42:38.82 zMRFx+8z.net
もうすぐ5ヶ月目だが普通に太ってる
172cm
67→76kg
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 04:56:49.80 birUlc7I.net
これやるとトイレが近くなって困る
痩せるかどうかなら痩せる
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 08:00:13.52 7CJe0QID.net
半年ほど食前にりんご酢を6倍希釈して飲んでたからか胃炎になって胃痛で病院通いした。
しかし体重に変化はなかった。
胃が弱いとわかってたら食後にしてたんだがなあ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 13:38:10.50 QkRkxwHT.net
>>150
わいは逆
お通じ良かったのに便秘気味になる
ちなみにビオヘルミン
ビオスリーに替えてみようかな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 14:03:36.60 1Sn4ngb7.net
自分はビオフェルミンて下痢にはメッチャ効くけど便秘にはそれほどというかかえって硬くなりがち
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 16:39:18.92 gy6XJgbg.net
昔なにかで読んだけど、青森のリンゴ農家は一般人よりもリンゴを多く食べているはず、と
いうことで、リンゴ農家の人たちの健康調査�
155:ｵた。 リンゴの効能を確認する目的だったわけだが、血圧や血糖値その他、健康にかかわる数値のうち リンゴ農家の人が一般人より優れた点は一つも無かったという。 ま、リンゴ食ってるか食わないかで健康になるかならないかが決まるわけじゃないんだね。 言われてみればそうだろうなと思うけど でもリンゴ酢は違うわい、と思いながら飲んでる。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 17:58:37.69 ScPhP4Yc.net
リンゴ酢は1年以上飲んでるけど何も変わらんな
健康に良いんじゃないかという自己満
ビフィズス菌も飲んでるが自分には酪酸菌の方が合ってる気がする
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 18:00:41.85 Y6CFHI2U.net
ミツカン純りんご酢500mm半年飲んで三本飲みきって四本目開封したけど大して痩せない
寧ろ途中からビオフェルミン一日一錠飲み出したら💩ドバドバ出てちょっとスリムになった
元々便秘じゃないから一日一回は出てたけど飲んだら三回出る日もある
でも痩せるかと言われると微妙・・・
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 18:04:07.12 ttRyeOZ0.net
信心が足りてないんだよ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 18:04:36.22 Y6CFHI2U.net
>>46
あの人客寄せの為の広告塔でしかないよね⁉
鼻の下伸ばしたおっさんが釣られて色々金使うんだろうねw
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 19:50:18.76 U8atEP4H.net
リンゴ酢（穀物酢でも無糖なら効果は変わらんきがする）はそれ自体で痩せるというより食欲が抑制される感じが大きい気がする
ということで食事を事務的に決まった時間に決まった量を食べる人は効果が薄いのでは？
そこまで欲してないお菓子を止めたり、食事も自分が満足したらそこで残す事ができる人は痩せると思う
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 20:57:03.63 5piuTtD5.net
リンゴ酢は血糖値スパイクを防ぐために飲むから痩せるというより多少食べすぎても太らないというものでは？
リンゴ酢で太るのを抑えつつ運動とかで痩せるとかだろう
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 22:19:54.01 3hgw4eJq.net
抜け毛増えたりしない？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/12 22:57:41.74 x/6nek/q.net
>>158
どこに金を使うの？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 00:32:46.45 ISthZi+u.net
もえぞうってアンドロイドじゃないの？口動いてないじゃん
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 13:30:12.25 37FW0hgA.net
約2ヶ月目だがビオフェルミンの常用しばらく辞めるわ
あれ飲んでから大便の出が悪い悪い
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 13:39:51.85 cWckVNyM.net
リンゴ酢のみ40日経過、食事量変えずに運動量若干減ってるのに体重の減り方が一定で下がってるから多少は効果あるかも
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 15:46:32.92 kTxxUbxD.net
メーカーから意図的に流布した噂では？とか勘繰るようになってきた
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 17:40:24.75 PNP3ZlLP.net
ヨーグルトと同じでりんご酢にもいろんなのがあって相性がある
僕はオーガニックのアップルサイダービネガーがいいと
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 19:37:38.10 h6ekQcGJ.net
>>166
嘘も何もミツカンが検証をやって、実際痩せたっていうデータを出してますよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 19:45:05.05 E2ts80dm.net
でもそれ肥満者を対象にしてるんだよね
肥満はいろんな指標があるけど腹囲男85以上/女90以上、BMI25以上、体脂肪率男20％以上/女30％以上と結構化け物クラス
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 21:47:19.59 Bu2P3O88.net
そうか俺化け物か
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/13 21:58:03.83 u0hijWlx.net
20代前半の平均ウエストは女性67/男性73とされてる
成長が18歳で止まるとしたら20代前半でも中年太りが始まってる段階だから縦の成長が止まった段階はもうちょい細いと思われる
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 09:48:17.97 6KykIcLX.net
りんご酢半年飲んだけど痩せるとは思わん
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 10:10:15.93 umu6E5qf.net
>>172
じゃあこんな所でブツブツ言ってないで止めればよいだろ？デブ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 14:25:21.05 oKJ0GUKK.net
何でもそうだけどダイエット中にこれ飲んだら痩せるというのは基本的に数％効率が良くなるだとか食欲抑制効果によって食事量が減って痩せる程度のもの
腹が減ってないのに暇だから食うという人種には通用しないさ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/14 20:59:53.52 RgytfEaf.net
やはりリンゴ酢＋ビオフェルミン最強だな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/15 04:47:01.06 b0+GpL5O.net
当たり前だけど何食べたかくらいは記録して栄養バランスやカロリーは修正していかないと駄目だよ
お酢のんだから食べ放題で痩せるわけじゃない
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 01:38:59.96 fOlXpB/1.net
>>175
ビオスリー＝酪酸菌だと駄目なの？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 03:09:08.26 NyoWPTep.net
寝る前にリンゴ酢飲むとよく寝れる気がする
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 05:39:39.36 EAqUj6dh.net
>>177
ビオスリーは酪酸菌、糖化菌、乳酸菌が入ってるから「ビオスリー=酪酸菌」ではありません
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 14:43:20.34 GbdHoKlX.net
細かっ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 15:03:31.60 yBvUA8bW.net
朝食前と就寝前にリンゴ酢飲むといい感じ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 18:43:53.27 apTgQzCV.net
>>181
それってあなたの感想ですよね？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/16 19:09:38.05 ULjG5i07.net
人の感想だったらウケる
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 02:08:31.70 HHBlH13m.net
ビオスリーとビオフェルミンの同時接種はいいの？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 13:18:29.09 88fwcUvG.net
酪酸菌とビフィズス菌は仲良いの？
腸内でオラオラと縄張り争いとかしないの？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 17:03:44.22 OtaU4+m4.net
株かっとく？
>>168
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 18:29:42.28 mtY+69/s.net
一日一個おいなりさん(リンゴ酢)とヤクルト(乳酸菌)を飲めば痩せるんです！
…やっぱり油分糖分炭水化物抜かないとダメだよね…
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 18:40:30.51 xwj1grDW.net
太るほど食わなきゃ良いんだよ
普通に生活してたら男で2000kcal女で1800kcalぐらい食って�
190:熨ｾらんから
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 20:22:00.72 ec66XeaW.net
>>188
同感
ダイエットは8割は総カロリー数
そこに食物繊維だの血糖値だの酢酸だのたんぱく質だのの要素が少しずつ関係するイメージ
つまり一番有効なのは食べた物のカロリーを見極める能力と記録するアプリ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 00:46:16.74 x+P4zZB4.net
>>188-189
スレチ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 00:52:41.14 BvonM6Jj.net
リンゴ酢のんだから食べ放題で痩せると思ってる？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 02:30:36.65 tqPxra+u.net
なんかリンゴ酢飲んでも痩せない、効果がないって言ってる奴らってカロリー計算はおろか暴飲暴食してリンゴ酢飲んでるんじゃない？
そんなの痩せるわけないわw
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 03:42:33.79 Q75Kq2i/.net
ワクチン陰謀論信じる人がこれだけいるわけで
ユーチューバーがよくネタで言うコレ飲んだら中和されて0カロリーを本気で信じちゃう人もいるんだと思う
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 08:25:47.45 x8XmyTBm.net
マツキヨのわかもと整腸薬とリンゴ酢を２ヶ月飲んでるよ(一瓶終了+お酢二本目)
あれが白っぽくなってプカプカ浮かぶのを見て病気かとビビったぐらいで他は変化無しだよ
正月太りしなかったのかな？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 09:36:58.00 tlBPcP+Z.net
マツキヨのわかもと？
市販となんか違うの？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 16:33:03.40 x8XmyTBm.net
わかもと製薬の整腸薬ロロンs、成分分量はビオフェルミンとほぼ同じ
マツキヨオリジナル版で一回2錠の350錠入りで税別1888円、ビオフェルミンより若干安い
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 16:39:48.98 TqTjdXmj.net
ビオフェルミン550錠入り買ったけどこれ飲み干すまでに効果を感じられなかったら辞めよ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 19:24:44.51 vcGwlIug.net
餃子の王将で小皿に酢と胡椒を大量に入れて餃子２人前を酢胡椒ドボドボに付けて中華丼と食べ、帰宅すれば酒やビールじゃなくて濃いりんご酢ソーダをジョッキで飲む
もうお酢中毒だわ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 19:28:39.87 yp/BNLfa.net
歯と胃がボロボロにになりそう
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 19:34:17.57 M+RxECin.net
中華が好きなんじゃなくてお酢を適度に薄めて食うために使ってる感じかｗ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/18 21:47:20.53 /xlQnkTP.net
>>199
水で薄めてなくても炭酸ジュースやスポーツドリンクと変わらない酸性度なんだからそれを8倍に薄め数秒口に含んだだけで歯が溶ける訳はない
リンゴ酢で歯が溶けるならなに、白米や玄米、パン、大麦、小麦粉で歯が溶けてるぞ
胃は個人差がある
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/19 00:37:13.06 uaBDw/NA.net
>>198
王将は卓上に酢を置いてない店が多い
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/19 06:12:26.70 RdIYwQnB.net
にわかかな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/19 18:20:32.92 w1tzNgl+.net
>>201
水で薄めなかったらpH２から３だぞ
炭酸水がpH4.7とかで全然違うぞ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/19 23:47:40.08 7ogQwo1Y.net
>>204
マジレスすると歯科関係者だが、酢で実際に歯が溶けたなんて聞いたことも無い
なんとか溶かすなら酢の原液を口に入れて1時間程そのままにして起こるような現象
また歯の表面というのはそれくらいのレベルの溶解なら自己再生します。
実際、歯の表面は酸性の食材で僅かに溶け、再生を日常的に繰り返している。
(傷等でエナメル質に大きな傷が入った時に虫歯になる)
酢が酸っぱいからそのイメージで溶けると言ってる人がいるようですが、飲んだだけで歯に影響は全く無いですよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 11:54:36.49 P8ndlCqP.net
甘いジュース飲む位ならりんご酢飲んどけ的な『置き換え』だろ？
本気で痩せたかったら食事量減らして適度な運動
これを一年続ければ勝手に痩せてるよ！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 13:05:59.03 9BwoUl1J.net
全然美味しくないからジュース感覚じゃなくて普通に薬感覚で飲んでるわ
まじでクソ不味い
出来るなら飲みたくない
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 13:59:13.57 4lIAMpat.net
みんな、どうやって飲んでるの？
炭酸割り？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 14:35:19.22 9BwoUl1J.net
10倍水割り
薬飲む感覚だから炭酸だと一気飲み出来ないから無理だわ
ダイエットしてるのに蜂蜜入れるとか本末転倒だしシンプルな水割りしか有り得ん
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 14:42:51.75 J8o6nBHT.net
ヨーグルトにはちみつ小さじ1とリンゴ酢20ccくらい混ぜて食べてるよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 14:47:40.31 2/lDTSXB.net
ビオフェルミン2錠ビオスリー1錠と純リンゴ酢の水割り
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 15:34:08.39 uCwfEvyr.net
水割りだな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 16:34:30.47 E3YYe58Z.net
水割りも昔の瓶カルピスを薄める時ぐらいの量感で、水の約10分の1ぐらい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 16:35:33.06 E3YYe58Z.net
りんご酢はクエン酸溶かして飲むよりは全然マイルド
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 16:51:00.84 WIvpQMkf.net
慣れたら穀物酢でも行けるようになる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 17:45:42.83 cLOG5C+U.net
これ2ヶ月過ぎたぐらいじゃまだ変化なくて当たり前らしいな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 17:51:39.68 IzUD/Gsj.net
ミツカンの研究論文でも
まごうことなき肥満に12週飲ませてちょびっと痩せたという程度だからほんとダイエット効果を1％2％よくする程度だと思う
効果は否定しないが劇的に痩せるならそりゃ毒になってしまうｗ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 20:52:58.07 MTwqGhGu.net
2ヶ月で普通に14kg痩せた・・
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:00:40.30 LG3HGXeM.net
月7キロ痩せるってカロリー収支が1日マイナス1680kcal何だが
成人男性の平均消費が1日2000kcalぐらいなんだから普通には痩せないと思うｗ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:08:10.43 MTwqGhGu.net
>>219
よく勘違いしてる人いるけど、基礎代謝=1日の消費カロリーではないよ
基礎代謝に活動レベル(×1.3～1.8以上)をかけたのが1日の消費カロリー
また実際にダイエットやれば分かるけど、1kg=7200kcalでは証明できない感じに体重が落ちる事はよくある
実際落ちたしw
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:13:45.81 +IDJqxgC.net
1日で1キロ落ちた時は嬉しさよりも不安が勝つわ
なんで？え？なんで？？ってなる
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:16:47.08 KtsCCPWH.net
>>220
誰も基礎代謝の話なんてしてないと思うよ
基礎代謝が2000もあるのはボディービルダーぐらい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:28:17.18 eYRBP23e.net
ダイエットを意識した時点で痩せる方向に傾く
真の勝者はノーリバウンド
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 22:36:07.92 MTwqGhGu.net
>>222
そんな出来ない事に理由ばかり探してるから、いつまでも君はデブなんだと思うよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 22:41:55.89 MTwqGhGu.net
>>221
毎日体重や体脂肪率を記録してるけど、1日に1kg落ちてる事はたまにある
これは(計るのは毎日きまったタイミングにしてはいるが)前日量った時は排便をしてなかったり寝不足で夜間代謝が悪かったりで、その翌日計った時は快便すっきりやしっかり寝たタイミングだったりする笑
もちろんその逆に増える時もある。
こういう細かい妙な上下変動はあるが、グラフを長い目で見るとちゃんと緩やかに落ちてるから面白いんだよね
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 22:47:28.14 n8x6NHKr.net
>>217
それにビフィズス菌を足したらターボかかるってのが昨今流行の純りんご酢ダイエットでしょ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 11:11:34.98 7848YVJr.net
ビオフェルミンとかビオスリー摂ったら便秘気味になるわ
摂る前はバナナ二本分のきれいな大便してたのに
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 11:19:37.31 WPedMuSN.net
そりゃ何事も向いてる人たち向いてない人たち
それぞれいるのが普通
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 11:49:41.37 46yh10ny.net
納豆食え！
ヨーグルト食え！
バナナ食え！
ひじき食え！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 17:21:16.16 0FJuZGME.net
麦茶飲むのとご飯にスーパー大麦混ぜるだけでもりもりでないか
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 18:58:07.02 k76V0Ujq.net
万年デブは出来ない理由を探す
ダイエット成功者は出来る方法を探す
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/24 10:34:52.05 2OsAMISU.net
>>30
身長とか関係ねーだろチビw
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 18:03:01.30 liZijH8b.net
TEST
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/25 21:03:26.52 Se2pGOGa.net
なんだかんだで今日でダイエット初めて3ヶ月だが15kg落ちてるよ
やっぱり効果はあるような気がする
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/26 22:56:11.55 YcW+XUuP.net
嘘でしょそれ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/26 23:01:00.30 UX2rX7Sx.net
効いてるような気はするね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/27 00:39:29.58 Ib99HQot.net
>>235
本当
正確には16.2kg落ちたよ
リンゴ酢の効果かは知らんがたまに食い過ぎた時の抑制にはなってる気がするな
因みに毎日の食事はたんぱく質と野菜(食物繊維)を意識してカロリーは1500～2200kclくらいにしてる。(たまに2800位いくがw)
炭水化物は取りすぎないようにはしているが抜いてはない
また仕事は肉体労働ではなく、運動も全くしてない。
案外ストレスは無い
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/27 19:34:45.52 gw0x0R03.net
237だが体重は順調に落ちているがずっとなったことのない便秘気味に今なってる
腸内で善玉菌が増えすぎたのかな・・
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/27 21:43:45.09 amOVBqbp.net
ガンちゃうんか？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/27 22:00:20.01 wSxyS1mh.net
>>238
腸内で小泉劇場
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/27 22:05:41.40 gw0x0R03.net
>>240
その心は！？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/28 04:09:03.63 x8mM4G4L.net
大腸癌は年間16万人だっけ
マジで食い物大事だよな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/29 22:15:16.53 /o3v19GF.net
生のピーナッツ売ってるでしょ
あれを皮付きのまま酢に漬ける。
二日ぐらいで酢が沁み込む。
それを１０粒くらいづつ毎日食べるんだよ
お通じがよくなるし、他の効果も期待できる。血圧とか
酢をりんご酢にすればこのスレにピッタリの食べ物になる。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/30 12:17:35.40 DGXzxQrf.net
調べてみたら酢ピーナッツというのは定番なんだな
ネットにいくらでものってる。
URLﾘﾝｸ(suzuichi-s.co.jp)
とにかく便秘に効くのは確か。
たぶんピーナッツってのは生で食べると下痢するんじゃないかな。
胃腸が弱い人だと便秘の薬というより下痢起こすって感じになるかも
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 01:37:52.75 Bp9xjt6x.net
ビフィズス菌はどこいった？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 07:29:56.72 HK74BB8N.net
ビフィズス菌なら俺の隣で天使のような顔で寝てるぜ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 10:02:28.00 v6t/xmI/.net
リンゴ酢よりヨーグルト食ってた方が良くね？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 13:53:11.64 ax0r8ccL.net
ヤバい、昼飯1420kcalもたべちった。
夜はサラダチキンとサラダだけだな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 19:13:54.91 PyxkUIOE.net
そうやって今度は低血糖で寝れなくなり寝不足で食欲増進するスパイラルだなｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 19:34:07.41 fUVRj0lm.net
>>249
最近快眠だし胃が小さくなって食欲もあんまないんだよね・・
その後は320kcalで1740kcalでなんとかフィニッシュしたよ
おやつ
アイス(SUNAO)80kcal
夕食
サラダチキン 130kcal
サラダ 30kcal
青汁 10kcal
食後のデザート
オイコス(無糖)70kcal
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 00:15:53.12 89q6oy5I.net
もえぞう先生の生配信最高だった・・ ﾊｧﾊｧ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 14:41:30.50 4Ny/zNNX.net
もう辞めたわ
このダイエット意味ねぇわ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 15:14:27.34 uVWmS4zB.net
リンゴ酢のみ60日目
体脂肪率11.0％まで来た
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 17:14:33.57 whNUhqTt.net
>>252
お前は何やってもダメそうだな
諦めろ
>>253
すごい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/01 23:17:26.32 t5zozhNL.net
>>253
体重はどうなった？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 10:39:31.76 clAFg8nY.net
>>251
これ合成？
そんなの貼っちゃ駄目だよ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 10:42:38.06 clAFg8nY.net
朝晩、純りんご酢水割り飲んで3ヶ月弱だが大して変わらないな
ビオフェルミンとかビオスリーで便秘気味にはなったけど
だから下痢便にはならなくなった
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 13:59:45.07 sqNe44JH.net
>>256
いや、本人がupしてるよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 14:00:49.27 sqNe44JH.net
確かに顔だけメイクで色が違うし少しお顔が大きいから言われてみると合成に見えるなw
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 14:27:22.44 +86UrKkP.net
>>256
死ね統失勘違い野郎
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 17:45:51.96 ilYCJp8/.net
>>255
2.1キロ落ちたよ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 21:49:57.03 r3nwMpSQ.net
もえぞーは正面から見たらイイけど横から見たらイマイチなんだわ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 22:00:47.73 MNmNAjr/.net
松田さんは頬がコケていてがコツみたいだよね…
健康に見えねえ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 23:11:01.02 6JiwVsQQ.net
これりんご黒酢だと効果ないのかな？
成分見たら砂糖入ってる
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 23:19:09.35 glSGb1ec.net
糖分の量を見た方が良いよ
1ｇ4kcalだから1日5ｇだとか10ｇなら誤差だと思う
そりゃ無い方がいいに決まってるが
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 00:06:49.55 fSIN2BIm.net
黒酢はアミノ酸
りんご酢は酢酸
別物だよ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 07:43:23.26 /aHB5SNH.net
黒酢は酢酸の他にアミノ酸も含まれている、じゃないの？
果実酢のリンゴ酢は酢酸のみ
続けやすい味と値段だからリンゴ酢がもてはやされていのかと思っていた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 11:33:15.98 t+G4zXUb.net
リンゴ酢で痩せない痩せない言ってる人はどんか食生活してるか知りたいわ
自分は10kg落ちたよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 11:36:21.48 LS4j18IH.net
味が許容できるなら穀物酢でも何でも良いと思うよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 12:13:10.75 Gp+PPa64.net
純りんご酢はすっぱすぎて飲めないんだよな
ハチミツ入れてもダメ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 12:44:26.13 t+G4zXUb.net
>>270
まさか原液でのんでるとか？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 12:54:23.23 Gp+PPa64.net
まさかw
炭酸水で割っても飲めないくらい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 13:02:21.90 TyKSVqHq.net
>>268
多分それりんご酢無くても10kg痩せたよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 14:17:32.33 wF1DgCw4.net
>>273
そうかもね
でも結果的に10kg落ちた
文句ばかり言って出来ない理由を探し続けるお前は1kgも痩せてないただの豚
この差な
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 14:18:41.04 wF1DgCw4.net
>>272
炭酸水より普通の水の方が飲みやすいよ
というか100ccの液体飲むのに美味いも不味いも無いから私は何でも飲めるがw
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 14:23:58.13 qySXSwCO.net
痩せ代が10キロ以上ある時点で醜い豚のくせに喧嘩うるなよ
まるでコンプレックス有るみたいじゃん豚
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 14:29:41.06 rlu1yZGb.net
ふっとい指で醜い豚の癖にって書き込んでるのかな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 14:30:56.97 wF1DgCw4.net
>>276
元は痩せ代が10kgあったかもしれない
だが今は無い
183cm 72kg BMI21.5
お前は今も痩せ代だらけのただの豚
ブーブー言ってないで実行しましょう
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 15:52:10.63 /aHB5SNH.net
痩せたい人は痩せ幅も大きく
でもだから何だっていうんだろうね
そりゃ太っていない人が飲んでも効果はあまり見えないだろうけど
ここはダイエット板だから大きく減量しましたというなら拍手ものだと思うけどな
効果があって痩せた報告はモチベが高まるから私は歓迎
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 18:07:36.34 wF1DgCw4.net
ダイエットなんて基本は摂取カロリー＜消費カロリーのゲーム
そこにリンゴ酢を始めいろんなやり方がオプションやブーストであるだけ
男性なら1500kcl～いっても2000kclくらいに収めればイヤでも痩せる
運動なんてしなくても痩せる
(寧ろ有酸素運動を続けるのは逆につらくなるからやらない方が良い。綺麗に痩せたいならタンパク質をしっかりとっての家でも出来る筋トレがお勧め)
毎日3000、4000kcl食いながらリンゴ酢飲んで「全然痩せねえ」とかアホですか？ってかんじ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/03 18:12:05.42 kpD3rPDH.net
>>276
お前何にキレてんの？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 18:43:13.34 jBHLtW4p.net
リンゴ酢の水割り、むせてコントみたいに盛大に噴いたわ…皆さまもお気付け下さいませ。(初敗北)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 18:43:58.19 41VQaXJ0.net
常温の水が一番飲みやすいよ笑
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/04 18:46:42.36 41VQaXJ0.net
ダイエット初めて85日くらいが経過したが16kgも落ちた
自分でもビックリ
ただここに来て今までなったことが無いような便秘気味になって少し停滞してます
とりあえずリンゴ酢はそのままにビオフェルミンだけ飲むのはストップ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 01:46:02.50 b7jbZhXS.net
リンゴ酢にハチミツ入れて炭酸水で割って飲んでる
快便になったわ
まだ1ヶ月だけど2キロ痩せた
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 09:29:51.01 i7vMXKJU.net
快便だけでも1～2kg体重は減るよね
便とともに水分も排出されている
脂肪が減ったわけじゃないとは思いつつ数字の変化でモチベーションが高まるわ
289:284
23/02/05 12:40:41.26 9glrLaYL.net
>>286
減ります
というか減りました笑
まさに私の気持ちを大便してくれてありがとうございます
上にも書いていたんですが、便秘で体重の低下が滞ってたんですが、ビオフェルミンをやめて3日目に超快便を産み落とす事が出来、前日から－1.5kgを記録しました。
今回のは落ちていた体重が便秘のせいで落ちてなかっただけ＝「便秘は減量の貯金」と捉え、あまり気にせずに続けていこうと思います。
(ビオフェルミンの量はしばらく少な目にしますが)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 12:55:47.39 i7vMXKJU.net
>>287
自分も似た感じですよ
便通改善はダイエットだけでなく健康への第一歩
この調子で続けていきたいよね
ヨーグルトやキムチ納豆なども摂るようにしてるので酢だけの力ではないけれど体調も快調
酢は昔から良いと言われている物だから摂って損はないよ
内臓脂肪も減らしたいなぁ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 16:05:17.17 priALEcB.net
便秘は足裏ぐりぐりやったら改善する
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 23:05:37.77 g2h77709.net
リンゴ酢で便通も良くなったし
オナラがたくさん出るようになった
体重も減った
甘いものとか食べたい欲も無くなった
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/05 23:45:01.27 4w3SlAIL.net
甘いもの食べたい欲無くなるよね
なんで今まで間食なんかしてたんだろ？って感覚になる、不思議
食後にデザート欲しいときは無糖のヨーグルトで大満足だし(もえぞう先生オススメのオイコス食べてる)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 07:36:46.16 lypAWKTa.net
生のレンコンを食べるとウンコ出るよ
腸内のビフィズス菌も増えるらしい
ヨーグルトでビフィズス菌を摂ろうなどと考えなくても
レンコンを食べれば勝手に腸内で殖えるんだよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 10:04:34.70 wrRqGK39.net
生蓮根は消化に負担がかかり下痢になることもあるらしい
そういう理由でも便通が良くなるのかもねw
とりあえず食べ過ぎ注意
それこそリンゴ酢で酢蓮を作ったら良いかもしれないね
さっと湯通しするけど試してみようかな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 13:09:06.33 mXz2Gc4S.net
>>292
生のレンコン食うよりヨーグルト食う方がかんたんじゃない？
デザートになるし
ジャンキーな物を食いたい時はカップヌードルプロ(270～300kcal タンパク質15g)食べてたんだけど、スガキヤのラーメンカップや味噌煮込みうどんカップも300kal無いから割と使える(栄養素は無いが)
あと同じくスガキヤの小さなおうどんも120kalくらい
東海地区民限定ですまんw
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 13:36:19.45 QkO5Prez.net
リンゴ酢接種から3ヶ月経ったら減量ターボかかるってマジ？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 13:36:34.92 QkO5Prez.net
摂取だった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 13:43:15.18 qRcM8Vub.net
便秘予防ならブラックコーヒ、高カカオチョコ、海苔、麦茶、麦飯、大麦若葉あたりが鉄板
あとは油を切りすぎないことだね
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/06 14:01:38.47 mXz2Gc4S.net
>>295
自分の場合は最初の週から効果を感じたよ
(基礎代謝×活動量)－摂取カロリーを計算して、1kg＝7200kcaと照らし合わせても明らかにそれより体重が落ちてたから、摂取カロリーが軽減されてたんじゃないかって思ってる
>>297
ブラックコーヒー、高カカオチョコ(86％)、麦茶、大麦若葉(青汁)は日常的に取ってたけどしっかり便秘になったよ
あと、ヨーグルト、バナナ、なんかも
効くと言われたマッサージ(へその右下とか足の裏とか)もしたけどあまり効果がなかった
ビオフェルミンをやめたら改善したから、自分は飲み続けすぎると便秘になるのかな？って思って今は控えてる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 06:25:31.17 JUYfhIKc.net
>>294
ヨーグルトの方が簡単だからよいと思うならそうすればよい。
元々ものぐさだから太ってるんじゃないかな
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 06:42:33.55 +iujLuJW.net
お前ら朝早過ぎだろ，しっかり寝ろよ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 09:41:50.57 cnze8XBG.net
カップヌードルPROの利点はタンパク質に加え低糖質と食物繊維にあるからな
カロリーだけなら同等以下いくらでもある
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 10:01:08.57 I0EvZjwp.net
>>299
ん？それほかしくない？
デザートとしてヨーグルトの話をしていたら馬鹿が蓮根の話で突撃してきたんじゃない？
そもそもダイエットの為に一日過ごしてる無職おばさんじゃないんだから手軽さはとても大事
いちいち生の蓮根なんか調理して食べてられないよw
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 10:02:43.82 I0EvZjwp.net
>>301
そうそう
低カロリーといえばナイスってのがあったけどなくなっちゃったよね
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 13:49:33.91 JFzuJdo7.net
生蓮根は画期的な発見だったんでしょ
勝手に増えると言うけど数を調べたわけでもないだろうし
ヨーグルトでもどちらでも続けやすい方でいいんじゃないの
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 14:07:30.22 SPJERbwF.net
キムチや納豆、ヨーグルトと違って、生蓮根を摂取するには食事の献立が正に蓮根になるわけで、メニューも限られる
突然蓮根食えと言われても「はぁ？」となると思う
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 14:11:32.57 JFzuJdo7.net
メニューとかじゃなくて単に薬だと思いながらパリポリするんだと思ってたわ
私はリンゴ酢もそんなに好きじゃないから薄めて一気飲みw
日に数回で毎日続けてるけどね
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 14:35:24.70 3n9D7EeI.net
はちみつまたはラカント等の甘味料と炭酸水でジュースみたいにうまいよ
水だとまずいし咽るんだよな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 15:20:22.11 c4RjunxG.net
私はリンゴ酢は常温のお水で飲んでいます
あとは同じく常温のお茶かな
この辺りは人それぞれですね♡
話は変わりますが、極度の便秘でしたがコーラックファーストというコーラックの中でも一番弱いタイプの物を一粒飲んだとこら快便になりましたわ
どうも貯まってたらしく2kg落も落ちましたv
希望者がいたら見せてあげたいくらいです
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 15:33:20.74 crzS+qpn.net
2キロのうんこ見せてくれるの？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 15:35:15.06 c4RjunxG.net
>>309
はい...///恥ずかしいけど( ฅฅ`,, )
どうぞ♡
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 15:36:52.75 crzS+qpn.net
>>310
グロ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 16:28:58.54 AE2Tt6aB.net
一番便秘になる原因は運動不足だと思う
平熱が36.5度ない人は運動不足で筋肉量が極端に低かったりタンパク質が少なすぎて体温が上がってない可能性がある（一説には血行不良で禿げやすいとも）
理想は36.8度以上
参考までに50年前の日本人の平熱の平均が36.8度台、今は36.2度台まで下がってきてる
体調悪い女の人なんて35.5度以下の人もいる、聞くとほぼ歩くこともないそうだ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 19:17:00.75 JUYfhIKc.net
>>302
＞デザートとしてヨーグルトの話をしていたら
一人でヨーグルトの話してたのか
大丈夫？
＞そもそもダイエットの為に一日過ごしてる無職おばさんじゃないんだから手軽さはとても大事
忙しそうだね。朝１０時から５ちゃんとは
昼間にも書き込んでるみたいだしｗ
＞いちいち生の蓮根なんか調理して食べてられないよ
レンコンをいちいち調理してたらたいへんだね。確かにｗ
＞キムチや納豆、ヨーグルトと違って、生蓮根を摂取するには食事の献立が正に蓮根になるわけで、メニューも限られる
日本人ですか？
調理したらふつうの食材になってしまう。便秘対策としては「生」であることに意味があるわけで。
レンコンなんかスライスしてポリポリ食べてしまえばいいじゃん。
上の方にあるように、酢バスにしておけば簡単でしょ。
横に薄くスライスすると繊維が切れて食べやすくなるよ。
ポリフェノールの一種であるタンニンが大量に含まれているので、血管を若返らせるとか。
その他タンニンには消炎・止血作用があり、胃潰瘍などにも効果があるとか。
これも生の方が効果がある。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 19:43:21.49 UqsWFFkD.net
人による
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 19:46:24.12 yFy1viGr.net
そんなに酢ばかり飲んでたら歯が無くなるぞ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 19:47:40.65 7jTRnq0Y.net
ここは酢のスレなんで
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 20:12:48.79 bCKSgmRf.net
>>310
グロ，ウンコ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 21:12:54.96 i4tLbrVs.net
>>313
はたから見ててもお前がおかしい
レンコンニキか？w
お前、脳の中もレンコンみたいに穴がポコポコ開いてそうだなw
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 21:57:42.42 JUYfhIKc.net
>>318
はたから見ててもお前がおかしい
ヨーグルトニキか？ｗ
お前、脳の中もヨーグルトみたいにドロドロに溶けてそうだなｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 22:28:12.03 S062AXa+.net
レンコンを馬鹿にされてそんなに気に障ったの？笑
レンコン農家？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 22:33:59.85 JUYfhIKc.net
>>320
ヨーグルトを馬鹿にされてそんなに気に障ったの？笑
牛乳屋さん？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/07 22:39:19.43 Gug
325:XFGyO.net
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 02:46:55.79 lMG92kY0.net
蓮根の人あたま悪そう....
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 03:38:03.60 ednQJyZ5.net
また便秘が不機嫌なの笑うｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 03:50:25.71 8QMsGsYC.net
ザクロ酢とか桃酢じゃだめかな？
美酢ってやつ飲んでるんだけど。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 04:14:10.05 +O48OTx/.net
スレ見たけどちょっと理論おかしくね
酢酸ってお酢を濾過する過程で殆どが取り除かれるんだからそんな微量なものをビフィズス菌の餌にするなんておかしい
それならあまり混ぜないぬか漬けで酢酸増殖するからそっちの方がいいだろう
どこで唱えられてるんだこのダイエット
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 05:08:02.68 H2OTPn0r.net
リンゴ酢じゃなくて穀物酢でも効果は変わらんと思うけど糖分が入ってるのはやめた方が良いよ
お酢なんて酸っぱいものを美味しくしてる時点で相当調味してるから
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 05:26:10.35 dL/Djn3F.net
ちょっとの砂糖でウダウダ言うくらいならダイエット見直せ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 06:33:25.10 rbQJO82E.net
>>322
ヨーグルト少年の自演ｗ
しょーもな、、、ｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 08:07:43.68 UzZQooO+.net
>>325
それ酢は入っているかもだけどジュースみたいなものだよね
カロリーが高いからダイエット目的なら向かないよ
リンゴ酢は糖が入っていない
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 08:37:40.87 WUOfSeqU.net
>>325
美酢を見てきましたが、1杯(200mlに希釈)でカロリーが61kcalあり、炭水化物15.2g
ジュースなのでやめた方が良いかなって思います。蓮根と同じくらいオススメできない。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 12:12:07.38 FcRAQ3JS.net
また余計なことを書く……
この流れは好きじゃないけど蓮根自体は健康にいいよ
アンチももう終わりにしたらどうですか
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 13:30:52.29 bp/TN9rU.net
レンコンは身体に合わないとお腹を壊すよ
特に生レンコンは
あと発ガン性物質も微量に含まれてるという話もあるから生レンコンを常用で摂取するのは絶対やめた方が良い
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 14:48:59.00 skxi1iB3.net
>>326
ダイエット系YouTuberから発信されてる
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 16:05:10.23 bp/TN9rU.net
>>330
ダイエットっていうのは継続が命だからね。
ぬか漬けにしろ生レンコンにしろ携帯性、入手性利、汎用性が悪すぎる
リンゴ酢やヨーグルトならボトルに入れて持ち歩いたりコンビニで買えるし、液体やデザートだから他の物を食べた後に摂取できる。
続けられてる人なら分かるけど、みんな生活の中でダイエットだけしている訳じゃないからそういうのは一番大切だよ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 16:06:39.10 bp/TN9rU.net
>>326にだった
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 16:32:35.54 NafF6DcM.net
そもそもここは「りんご酢＋ビフィズス菌」のスレなのに「○○の方が良いだろ！」て言ってる人はADHDやサイコパスの要素があるよね
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 17:44:56.07 KXI5CTWn.net
喧嘩してる2人は便秘友なんだから結婚しろよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 17:46:49.41 K/1fcXb+.net
>>338
誓いの腸内フローラ交換です
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 20:36:09.86 rbQJO82E.net
>>331
カロリーって大事ですよね
ヨーグルトなんて100グラムで60kcal ありますからねー（無糖で）、
こういうのオススメしてる馬鹿もいるんだから笑えますｗ
ってお前、間抜けで面白いわｗ 最高だぞ！
しっかし
2023/02/08(水) 08:37:40.87 って
平日の通勤通学時間に何やってんだか
>>335
2023/02/08(水) 16:05:10.23
平日の昼間っから５ちゃんやってる暇人が
>>ぬか漬けにしろ生レンコンにしろ携帯性、入手性利、汎用性が悪すぎる
だってｗ
お前なら大丈夫だってば。一日中家にいるんだろww
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 20:43:37.74 44yJRVJ9.net
友達いなさそう
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 20:49:49.89 rbQJO82E.net
>>341
おまえ、２／５ちゃんの決まり文句ばっかりじゃんｗｗ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:23:41.71 9YuicO0P.net
便秘友達っていいな
お互い腹にうんこ蓄えて争ってるんだぜｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:40:12.35 XBYHYvsj.net
>>340
お前がアホそうな学生って事は分かったよ
場違いだからそろそろ消えろよ、デブ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:45:49.94 rbQJO82E.net
>>343
自演乙ｗ
お前必ずこういうの入れるのな。どうでもいいけど
>>344
自分が一番カロリーの高いヨーグルトすすめてんのを忘れて
カロリーがどうしたとか笑った笑った。
俺はお前みたいの好きだよ
馬鹿なだけじゃなく間抜けな奴 間抜けな馬鹿な
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:45:59.79 shJjSOwH.net
>>340
ブドウ糖液糖によるカロリーと無脂肪、低GI、たんぱく質によるカロリーの違いも分からないのか
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:47:42.65 wwUIgqoX.net
このレンコンニキは何と戦ってるんだ？w
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:54:40.65 rbQJO82E.net
>>346
お前みたいな学校行ってない馬鹿がネットでググった話をしたって仕方ないだろ
ハッタリではどうにもならないよ
だいたい製造元がカロリー公開してるだろ、全脂無糖なら何カロリーとか。馬鹿
間抜けだよなーほんとに・・・
お前、しみじみ阿呆だわ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 21:56:25.15 rbQJO82E.net
>>347
すかさずお友達登場だね。
お友達がいっぱいいていいねｗｗｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:01:15.31 LbjZiMVS.net
>>337
リンゴ酢にまず酢酸が少ないと思うけど
濾過されてるんだから意図的に濁り酢選ばない限り
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:08:15.61 K/1fcXb+.net
>>347
自分の正しさを認めない社会とこのスレ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:12:49.01 rbQJO82E.net
>>351
自演うざい
グロ写真あげたのお前だろ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:14:25.56 o3qxo5V4.net
レンコンが精神疾患に効果ないことがよくわかるね
腸内環境良くなると鬱が改善した人とかいるけど
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:15:53.96 rbQJO82E.net
>>353
何でIDコロコロやるんだよ
お友達がいっぱいいるような気持ちになるのか？
寂しいのか、ん？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:21:06.96 apfpq50O.net
便秘ってメンタルやられるんだなとよく分かるね
運動しようよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:23:36.40 rbQJO82E.net
>>355
また新しいIDか
運動以前に外に出ろよ
昼間からID変えて書き込んでる馬鹿が
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:43:41.18 wwUIgqoX.net
レンコンニキ押されてるぞ
レンコンパワーで頑張れよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:44:22.20 wwUIgqoX.net
>>353
頭の中も穴だらけになるのかと
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:47:37.49 7OXtI3C6.net
全方位に噛みついていくけど食べられない便秘ニキｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:48:04.30 rbQJO82E.net
>>357
>>358
お前、キャラ何人出してるの？
ちょっと整理してくんないｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:49:35.47 rbQJO82E.net
>>359
全方位じゃないだろ。お前にだけだよ
ヨーグルトデブ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:50:55.64 iug9Z7lp.net
蓮根ニキは尿路結石でイライラしてるんじゃない？
蓮根を食べ過ぎると
尿路結石になる
蓮根のアクにはシュウ酸と呼ばれる成分が含まれ、摂り過ぎると尿路結石の原因になることがあります。尿路結石は強い痛みが伴い腎炎を併発します。食べ過ぎには注意するようにしてください。
消化不良で腹痛・下痢になる
蓮根には食物繊維が多く含まれているため、食べ過ぎると消化不良で腹痛・下痢になる可能性のある食材です。食物繊維は適量ならばお腹の調子や腸内環境を整える栄養素で知られますが、摂り過ぎるとかえって胃腸に負担をかけることがあります。
またでんぷんが多くカロリーが高いので、ダイエット中の人は控えるようにしましょう。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:52:01.46 GDvpOG3b.net
>>360
妄想癖もあるようで
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 22:58:25.46 2sfMY5rb.net
腸の内容物が腐って変なものが合成されてトリップしてるんじゃ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/08 23:06:36.89 rbQJO82E.net
また三つ出したんか、すごいな
>>362
お前馬鹿だな。理由はそのうち教えてやるよ。
だけどほんと馬鹿だよな
>>363
２／５ちゃん語よく覚えてるな
学校行かないでこんな言葉ばっかりか
親が泣くわな
>>364
一生懸命悪口書こうという意欲は買うが、、、
お前、センス悪いわ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 08:29:36.51 UIakh45z.net
レンコン王子めちゃくちゃ効いてるじゃんwww
悔しくて悔しくて今日は何度もこのスレリロードしてそうだなwww
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 10:40:38.85 8NtCrVre.net
ここはリンゴ酢+ビフィズス菌のスレなので蓮根ダイエットはスレチです
軽く話題の一部としてさわるだけなら許容範囲ですが流石にただの荒らし行為ですよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 13:42:40.11 p/Mo00GP.net
ID変えて喧嘩してるけど本質的には2人なんだよな
便秘友達ｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 17:59:01.91 4mB+ZvZ0.net
>>368
いや、俺はレンコン王子でも最初のでもないから最低でも3人はいるな
因みに便秘ではないぞ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 18:59:12.07 rhFZOQsf.net
>>367
ものすごい馬鹿。
レンコンは生で食べるといっても多くの人は酢バスで食べるはず。
そういう書き込みもあるじゃん>>293
リンゴ酢で酢蓮を作ったらスレにばっちし適合
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 19:05:25.28 uS+idk02.net
便友今日も張り切ってるな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 19:26:58.52 ng98RnKa.net
純リンゴ酢に水入れて飲んでみたけどまずかった
こんなもんなの？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 19:39:50.21 ng98RnKa.net
>>331
URLﾘﾝｸ(www.mizkan.co.jp)
ミツカンのりんご酢はちみつソーダレシピと同じくらいのカロリーだけどどうなんだろう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 21:15:47.21 CG6ozdNn.net
>>373
はちみつ入れちゃってるからなぁ
はちみつは少量なら脂肪にはならないらしい
ブドウ糖液糖とは別物
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 21:19:19.39 qI6yETZ0.net
同じCのカロリーだからあんま変わらんと思うよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/09 21:54:58.74 ng98RnKa.net
>>374
URLﾘﾝｸ(cjfoodsjapan.net)
美酢の方はフラクトオリゴ糖が主たる糖分で、糖として吸収されないらしいんですがどうなんだろう？
とりあえず純リンゴ酢は飲みにくいので納豆に混ぜて使ってみようかな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 00:20:13.81 hnSUUY99.net
>>372
あまり美味しくないかも
炭酸水で割ると美味しくなる
飲みやすい味に変わる気がするのはガスで酸味が誤魔化されるからかな
同じだろと思っていたけど全然違った
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 00:22:30.13 DTXVxpjV.net
クスリだと思って飲んだらええ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 09:05:14.74 ilykYPjC.net
蜂蜜使うなら果糖蜂蜜じゃなくて純粋蜂蜜使えよ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 10:55:04.28 lDu9Bwq7.net
100ccちょっと飲むだけなのに美味いも不味いも無いだろ
子供かよww
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 13:27:30.19 c6Q+EVtC.net
炭酸水にするとかなりのみやすくなるよ
どうせなら美味い方が続けやすいし
安全性に疑問しかない韓国メーカーの食品なんて論外
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 13:45:10.05 lDu9Bwq7.net
>>381
炭酸水の方が刺激が強くなるんじゃない？
そもそも外で飲むときどうすんの？
炭酸水も持ち歩くのかな？
メモリのある小さなボトルにりんご酢だけ入れておけば外でも簡単につかえるし、水で飲むくせをくける方が続くよ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 14:38:23.92 faDJB8qq.net
外で飲む必要がない
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 14:40:01.78 LJA5lX47.net
そもそも一日一杯程度しか飲まなくね
態々外で飲むの？
歯に悪そう
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 14:41:21.85 hnSUUY99.net
飲める時は炭酸水、無い時は水
どちらかに決める必要はないでしょ
水割りは苦手だけど飲めないわけじゃないんだから
あまり美味しくはないよねってだけの話だと思う
豆乳や牛乳で割ったり味変するし酢の物で食べたり色々だよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 15:54:22.72 q4kaFmYd.net
>>384
>>383
え？外で飲んでないの？
酢は血糖値の上昇や脂肪の吸収を押さえてくれるから油っこい食事の前や最中に飲むと良いですよ
私は１日に2回15mlづつ飲んでるけど、1回の量も少ないし全く苦じゃなく習慣になってます
今ではカロリー高めの食事の前に飲まないと心配になるくはい笑
気のせいなのかもしれないけど、これで4ヶ月で18kg痩せましたよー
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 16:00:25.29 q4kaFmYd.net
歯に関してですけど、散々言われてるけど希釈後のHP値は炭酸水以下だし全く問題ないです
8倍に希釈した酢を飲んだだけ歯が溶けるなら、他の多くの食品で先に歯が溶けてます笑
影響を与えるなら原液を口に含んで30分うがいし続けて影響があるか無いかレベル
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 16:04:13.75 Bv0gHc7V.net
>>386
血糖値対策なら食べる前にスクワットするといいよ
20回ぐらい自重でやってから食べると食後鉄塔の上がり方が半減くらいになる
こういうの知ってると食べ順ダイエットとかガン無視して好きな順番で食べられるからストレス無いよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 16:07:41.43 BLunRYNE.net
>>388
鉄塔登るの？wwwww
しかもここりんご酢スレなのに何を言ってんだ？
鉄塔登りスレでも行ってきなさい
その馬鹿さ加減と空気の読めない感じは、さてはお前レンコン王子だな？
お前確実にADHD及び発達障害だから一度病院で見てもらってくると良いと思いますよ。わりとマジで
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 16:22:58.71 7MPP/ntb.net
レンコン池沼「レンコンレンコン！」
レンコン池沼「さてはお前レンコン王子だろwww」
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 16:33:36.21 iTmgPE7k.net
>>388
恋人や会社の人と食事行った時に入り口でスクワットを始める姿を想像したら笑ってしまいました
効果も謎だし普通に社会生活を送っている人には全く向いていないでしょうね
そもそもここはりんご酢＋ビフィズス菌のスレなのに、あなたがしている事は「寿司スレ」でみんなが話している時に「焼き肉の方がうまいぜ！焼き肉にしなよ！」と言ってるのと同じ
せめてちらし寿司くらいにしてください
それを意図してやってるのでないなら私もADHDの要素があると思いますよ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 22:40:52.03 Imd7PNKr.net
>>389-390
発作が起きたんか？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 23:16:55.55 vOTCJq+l.net
速やかにワードNG登録しました
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 07:40:38.26 gK+qU9Q8.net
蓮根チビデブ死ね
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 12:33:31.42 jXUVcNaX.net
りんご酢＋ビオフェルミン初めて4ヶ月
通算12kg落ちたけど、1週間前からカロリーを抑えても全く体重は落ちなくなって停滞期突入
停滞期を打破するには一度炭水化物を爆食いして身体をリセットするのが良いとダイエット系YouTubeにあったから、そんな訳はないとおもいつつやってみたら、本当にまた落ち始めたよ
こんなのあるんですね
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 12:56:37.42 H4Wff/re.net
>>395
へー、凄い！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 12:59:17.76 H4Wff/re.net
>>395
送信しちゃった
どれくらいの期間or何キロ増える程度に食べましたか?
一度に爆食いするわけじゃなく普段の食事量を増やすやり方で合っているでしょうか
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 13:20:50.94 jXUVcNaX.net
>>397
いえ、1回の食事ですよ～
とるにしても白米や雑穀米等の複合炭水化物が良いと思ったので、マグロサーモン丼特盛り、とどめにおにぎり食べました。
米が丼特盛り500g おにぎり160gほどだったので米だけで1000kcal以上です笑
もちろんこれと同時に普段食べているタンパク質と野菜主体の食事もしてるので、この日は全部で3000cal越えです笑
ただマグロやサーモンもダイエットに必要な良質な資質やナンチャラって物質が入ってるのでそちらが効いた可能性もあります。
色々調べると逆に何も食べずにリセットするオートファジーってやり方もあるそうですね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 14:39:59.08 H4Wff/re.net
>>398
一食だけなんですね
教えていただき有難うございました
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 15:21:06.01 2JXEFYP4.net
>>399
あくまでオーバーさせるのは炭水化物なのでそこだけおまちがえなく。
脂質等を過剰にオーバーさせると違う話になるとの事です笑
まぁ3000kcalとって消費カロリーから1000kcalオーバーしても、単純計算で体重にして200gもないので、気分転換も兼ねて楽しみながら自分にあったやり方をお互い見つけていきましょう！