ケトジェニックダイエット　11

ケトジェニックダイエット　11at SHAPEUP

ケトジェニックダイエット　11 - 暇つぶし2ch569:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/11 02:22:11.36 2MUHMqQ8.net
基礎代謝の1500
ほぼ引きこもり
週3 自重
腕立て25X4
復金25X4
脇腹25X4
ブルガリアンスクワット30X3
肩トレ3種X25X3
接種カロリー少な過ぎ？

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