22/10/15 10:33:55.55 oD58UtXr0.net
>>977
生米一合=150g。炊きあがり330g(検索結果)
炊きあがりから生米を計算で割り出す(約0.46倍)
80gのおにぎりの中身が米60gサツマイモ20gだとしたら
生米の分量を60×0.46=27.6gでマイレシピを書き換えれば良いんだわ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 10:36:23.18 CGXbeTQc0.net
>>982
私も
なんでも作る前に材料調味料全部マイレシピに登録して0.5とか0.25で調整してる
このやり方に慣れ過ぎて課金やめられない
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 13:05:16.24 OGfd+yg90.net
ちょっと用事があって朝ごはん食べられずやっとお昼を食べようと分量計測してあすけんに入力して記録のための写真も撮ってひとくち食べた後、子供たちに全部食べられた
多分全量の1割も食べてないんだけどなかったことにしても大丈夫だよね？
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb4-e/E6 [123.0.114.144])
[ここ壊れてます] .net
例えば市販焼肉弁当の米だけ半分残したとき、単純に0.5人前にすると肉も半分残したことになっちゃうよね？
市販も編集できたり細かく入力できるといいな～
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-7vJY [106.131.66.40])
[ここ壊れてます] .net
たんぱく質と脂質が低くて炭水化物が高い間食ってやっぱり和菓子かな
家にないから買ってくるかー
1014:972 (ﾜｯﾁｮｲ 77d1-ZrJD [160.237.138.128])
[ここ壊れてます] .net
皆さんありがとう
>>983さん頭いい！そのやり方でマイレシピ登録してみます
厳密にやりたい気持ちと、めんどくさい気持ちを行ったり来たり、たまに入力に手間がかかって(計量したり)なかなか食べれなくてイライラしたり
レタスもg計って入力しようとすると1枚(30g)とかだし、最初から10gとかなら、例えば53gなら5.3で済むのに30gが単位だから1.766…とか変な数字になってプチイラ
ダメですね、もっとカルシウムとっておおらかな気持ちで頑張ります
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/10/1
1016:5(土) 13:59:59.97 ID:KWeBYWuH0.net
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 14:02:01.56 wrB1tdW60.net
キャベツ人参小松菜舞茸
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 14:06:09.95 puNNQ9Zf0.net
>>989
白菜や白ネギで汁物を鍋いっぱい作る
コンソメ、味噌ベースが多い
緑黄色野菜はにんじんに頼りがち
きんぴら、酢の物、にんじんしりしり、キャロットラペ
マンネリだから、よそのお家の定番が知りたいわ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 14:16:01.68 sFRKAfT50.net
マイレシピの登録こんな感じだな
さ 刺身 マグロ 50g
こ 小松菜 100g
に にんじん 人参 100g
う み うちの味噌汁
ご ご飯 十六穀 100g
し 塩 1g
ごはんとか味噌汁とかは一回詳しく分量計算して算出してベースにして0.5とか1.2とか入力する
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 14:21:34.37 xiheYgl40.net
緑黄色野菜は味噌汁に入れて摂っている
小松菜、カボチャ、トマト、あとキノコ類
トマトはグルタミン酸があるから味噌汁にあう云々ってあるけどやっぱ酸味が出るから
慣れないならそのまま生食でもいいかも
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 14:23:08.95 xiheYgl40.net
あと小松菜やキノコはある程度まとめて買って
味噌汁に入れる分毎に冷凍している
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 14:39:17.57 bGlhZm6a0.net
一年間通してブロッコリーとインゲンと小松菜だなあと枝豆
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/15 14:41:42.95 g7C+cMUs0.net
>>986
面倒だけどごはん焼肉で分けて入力
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-EMpt [49.96.7.98])
[ここ壊れてます] .net
小松菜の有能さすごい
あすけん始めてから年中主力打者だ
いつでも安いしさ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb4-lFWT [111.234.170.147])
[ここ壊れてます] .net
意外と地元は小松菜高いんだよなぁ
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9716-EMpt [124.144.93.132])
[ここ壊れてます] .net
カルシウムも鉄分もビタミンも取れて下茹でいらずなの助かる
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb4-lFWT [111.234.170.147])
[ここ壊れてます] .net
小松菜買うか
1028:1001
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