あすけん76日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUP

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895:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/12 07:04:38.07 WneuQ7Do0.net
>>867
ご飯などの主食は減らしてるよ
オートミールで1食30gにしてる
昨日は根菜や豆を食べすぎたのです

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