あすけん76日目 (ワッチョイ)at SHAPEUP
あすけん76日目 (ワッチョイ)
- 暇つぶし2ch86:名無しさん@お腹いっぱい。
22/09/23 14:27:05.36 A+NpINMb0.net
>>78
和菓子は糖質ばかりで脂質がほとんどないからね
トレーニング前のエネルギー源としては優秀なのよ
GI値は高いから血糖値気にするなら気をつけた方がいいけど
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