あすけん76日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん76日目 （ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/09 22:43:38.06 8J82Gaq/0.net バーガーは考えて食べる分には体に悪くないかも。アカンのはポテトとナゲットであって肉バーガーならタンパク質取れるし悪くないかも 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/09 22:48:33.26 1IAZ27Mda.net >>770 私はクリスマスの日は何も考えずに食べちゃうよ 運動は一日やってる程度のことはする 前後3日間は脂質炭水化物を目標範囲の下限にして調整 誕生日とクリスマスはこれで乗り切ってる 中途半端にセーブすると満足できなくて以降の食生活が乱れる自分の対処法だけど節制できる人はしてもいいかもね ちなみに今年の誕生日はホールケーキとチキンとピザを食べて3500kcal、Fは130くらいあった あすけんの点数が20点だったことに驚いたよ… 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/10 00:17:46.84 VvdlAHjE0.net >>775 このスレに書いても無意味だから要望で出せばー？ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/10 00:25:37.84 n/V2jlBx0.net 皆誕生日やクリスマスに律儀にケーキ食べてんのね イベント感あって羨ましい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch