22/10/03 22:56:29.48 rcEmwfhN0.net
>>584
皮付きの鶏肉食べた日はこんなん
朝はオールブラン、昼は豆腐のリゾット、夜はご飯と納豆と若鶏モモ皮付き200g
どうしても照り焼きがよくて朝昼を控えめにしたけど、そうでなければ調整できないほどでもないかなって
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
22/10/03 22:56:29.48 rcEmwfhN0.net
>>584
皮付きの鶏肉食べた日はこんなん
朝はオールブラン、昼は豆腐のリゾット、夜はご飯と納豆と若鶏モモ皮付き200g
どうしても照り焼きがよくて朝昼を控えめにしたけど、そうでなければ調整できないほどでもないかなって
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)