あすけん76日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん76日目 （ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/03 21:16:50.33 9rMXeSoL0.net 皮つけて基準値に収まるの？ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/03 21:21:51.67 C6MtWo4b0.net 当たり前のように剥がして捨ててしまっていたわ… 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/03 21:24:21.89 ZgkKpcWl0.net 鶏皮はコラーゲンやビタミンKが豊富だから全部捨てるのは勿体無い 特に女性は 半分くらい残して食うほうが良いかと 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/03 21:29:47.22 1Eu5RoBf0.net あれから自由に好きなものばかり食べてるはずなのに体重が増えるどころか現状維持されているのは凄いな。一定の指標があるかないかじゃ全然違う。記録して栄養価をチェックできるのは大きいな あすけんが唯一のサブスクアプリだわ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/03 22:10:40.11 LY+P2DvC0.net ラーメン食べたら塩分が突き抜けて草 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/03 22:56:29.48 rcEmwfhN0.net >>584 皮付きの鶏肉食べた日はこんなん 朝はオールブラン、昼は豆腐のリゾット、夜はご飯と納豆と若鶏モモ皮付き200g どうしても照り焼きがよくて朝昼を控えめにしたけど、そうでなければ調整できないほどでもないかなって https://i.imgur.com/VDjPP4i.jpg 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch