あすけん76日目（ﾜｯﾁｮｲ）

あすけん76日目（ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUP

あすけん76日目（ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch587:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/03 15:07:31.43 8NRVF7y50.net
>>570
運動量を毎日300kcal増やしたらいいだけじゃ無いの？有酸素かリングフィットは分かりませんが
その方が代謝が上がるので運動以外の消費カロリーが増えて体重の減り方は大きくなるはずですよ

次ページ

続きを表示

1を表示