あすけん76日目（ﾜｯﾁｮｲ）

あすけん76日目（ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUP

あすけん76日目（ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch356:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/28 20:33:28.29 aieATWBIa.net
>>344
PFCのバランス取れてるならペースが落ちるだけで痩せはするよ
週の半分くらいカロリーオーバーするなら、カロリー減らすより運動量増やした方がストレス少なくてダイエットが捗ると思うわ

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