あすけん76日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん76日目 （ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/09/24 21:17:32.52 W9eY5JRv0.net >>142 糖質8.5gはいいね 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/09/24 21:23:20.83 RPWLpZzf0.net しかし維持してようがダイエットスレで延々と菓子の話題を出してるやつは嵐としか思えんわ そんなに菓子が語りたきゃ別スレ行けと 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47e9-HIE4 [118.241.148.115]) [ここ壊れてます] .net >>132 アドバイスの下の方にスクロールすると「野菜・嗜好品の摂取量」というのがあって、ゆる糖質コースにも副菜の量は出てくるよ 基本コースだと主菜と主食とか色々細かく出てくる 私も基本コース1度も通ってないから後から知ったw 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2213-nBWS [219.127.24.50]) [ここ壊れてます] .net もともとそんなにごはん食べなくていつも炭水化物が不足気味だから小さめの和菓子食べるくらいでバランス的にはちょうどいいわ 人それぞれだね オートミールも一時取り入れてみたけど私には必要ないことに気づいてやめたｗ 私は脂質過多で太るタイプみたいだから脂質のとりすぎには気をつけて 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch