体重別スレ 70-79kg台　★17at SHAPEUP

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987:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/09 15:23:34.15 O2fk/AVf0.net
>>972
野菜は多めに食べてますけど
1800kalなんてあっという間ですよ。
あすけんとかで食事管理しながら
食べてみてください。
BMI32ぐらいあった時は
いかに無計画に食事してたのか反省してます。

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