体重別スレ 70-79kg台　★17at SHAPEUP
体重別スレ 70-79kg台　★17 - 暇つぶし2ch739:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f593-LP1i [106.72.147.34])
22/10/27 13:08:44.50 2V9muRo20.net
>>727
粉のプロテインは前試してみてちょっとこれは続かないなと思ったので
通常の食事または間食代わりに手軽にタンパク質取れるこれに行き着いた次第で
タンパク質30gを糖質14g、脂質17g、332kcalで取れるので
割と効率がいいと思ったのですが気になるレベルですかね？

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