ウォーキング＆ジョギング ダイエット155周目 【IPあり】at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット155周目 【IPあり】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1009:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/21 19:29:03.67 W8rKVdke0.net >>983 アンダーカロリーは計算出来てるのに 維持の摂取カロリーが計算出来ないのは理由になってないよね まぁ別に計算の話しはなんでもいいよ 被害者面してるのはおかしいよねってのが主な疑問なので 1010:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/21 19:45:08.14 ZX0+3F230.net 歩き２時間と走り一時間のカロリー消費量は歩き二時間のほうが大きいと思う。 付け加えるならそもそも走り一時間は普通の人間はなかなかできるもんじゃない。 体の負担も相当なので毎日できるか怪しくなる。 だからダイエットしたいなら歩きやジョギングで息が上がらない程度の運動すなわち有酸素運動。 筋肉も削がれてやせにくい体質になるって心配するのは取り越し苦労かと。 ただ、歩きやジョグでは物足りないってスピードを意識してくるのはモチベの維持においては 勝手だが、ダイエットという目的からすればずれていってる。 1011:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/10/21 19:46:08.71 23ZUWY150.net >>984 アホだろお前 アンダーにするよりメンテナンスカロリー見極める方がずっと難しいだろ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch