ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目 【IPあり】at SHAPEUP

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795:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/17 18:05:57.55 iA2D1DLdM.net
>>773
今の常識はメリハリある8,000歩だぞ？！
ダラダラはスタミナは付くかもだがリスクとか考えると効率的では無い

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