ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目 【IPあり】at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目 【IPあり】 - 暇つぶし2ch739:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fca-7iBv [211.128.223.56])
[ここ壊れてます] .net
>>721
とりあえず食事の前に300ｇほどの野菜でスープを作って食べる
それから食事を摂ると普段よりも少ない食事量で満腹感を得られる
ベジファーストで血糖値の上昇も緩やかにできるし
量を食べてしまうひとは食事の質を変える工夫をしましょう

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch