ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目【IPあり】

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目【IPあり】 - 暇つぶし2ch522:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/03 09:15:27.56 SEtbGCr60.net
>>500
ダイエット目的なら空腹時の有酸素が一番効果ありますが脂肪と一緒に筋肉も分解されやすい
プロテインやBCAAを飲むことで血糖値の上昇を抑えながら筋肉の分解を抑えることができます

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