ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目【IPあり】

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット155周目【IPあり】 - 暇つぶし2ch241:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/24 17:11:21.61 cDqe12BZ0.net
カルシウムウェハースもいいよ
あとビタミンD
かかとの骨に衝撃があると骨が強くなるらしいから家でかかとの上げ下げも良いかも

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