22/09/29 08:16:14.56 O1K8Msq5.net
>>47ですが7mgに変えて10日くらい
やはり食べられる量は少なくなったかも
（あまり食べないと不安なので野菜とかタンパク質は摂りたい）
たまにちょっと食べちゃうと気持ち悪くなるので普通に一人前とかはとても無理
3mgから始めてまだ3～4㎏減だけど絶対無理だと思ってた10㎏減いけるかも
22/09/29 08:16:14.56 O1K8Msq5.net
>>47ですが7mgに変えて10日くらい
やはり食べられる量は少なくなったかも
（あまり食べないと不安なので野菜とかタンパク質は摂りたい）
たまにちょっと食べちゃうと気持ち悪くなるので普通に一人前とかはとても無理
3mgから始めてまだ3～4㎏減だけど絶対無理だと思ってた10㎏減いけるかも