22/10/29 22:19:55.95 pYvFCC/w.net
>>311
朝は元々食べる習慣がない（よくないのは分かってる）
昼は食べたいもの食べるけど量は半分くらいかな
夜は主食なしおかずだけ
私の場合元々一回の食事はそんな多くなかったけどダラダラ間食と寝る前にもなにか食べるのが癖になってたけどそれがなくなったのが大きいかな
22/10/29 22:19:55.95 pYvFCC/w.net
>>311
朝は元々食べる習慣がない（よくないのは分かってる）
昼は食べたいもの食べるけど量は半分くらいかな
夜は主食なしおかずだけ
私の場合元々一回の食事はそんな多くなかったけどダラダラ間食と寝る前にもなにか食べるのが癖になってたけどそれがなくなったのが大きいかな