ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP

ちょこざっぷチョコザップ chocoZAPat SHAPEUP

ちょこざっぷチョコザップ chocoZAP - 暇つぶし2ch577:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 16:08:58.73 rcLG+Vr1.net
>>558
これ
筋トレは有酸素運動前の脂肪分解のためだけだし、各10回ずつやってエアロ30分やって帰ってるわ