23/03/05 15:26:22.34 QIPkHY5o.net
>>557
基本殆どの人は筋トレと言うか体が鈍らない程度の運動をしてきている感じ。
自分はマシン一通りやって有酸素30分で1時間くらいだな。
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>>557
基本殆どの人は筋トレと言うか体が鈍らない程度の運動をしてきている感じ。
自分はマシン一通りやって有酸素30分で1時間くらいだな。
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>>557
基本殆どの人は筋トレと言うか体が鈍らない程度の運動をしてきている感じ。
自分はマシン一通りやって有酸素30分で1時間くらいだな。