ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAPat SHAPEUP

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354:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/21 17:55:41.17 s9MnW0p/.net
腹筋マシンを60キロでやってるんだが腹筋に効いてる感じが全くしないんだがやり方悪いのかな？
寝台の方の腹筋マシンを30回やるとめちゃくちゃ筋肉痛になるのに

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