ウォーキング＆ジョギング ダイエット154周目 【IPあり】at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット154周目 【IPあり】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト767:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/09/04 12:38:21.01 4MCcwcgra.net 母親の同級生が20代から50代前半まで力士みたいに太ってて身長もあったので凄くでかかったけど50代で何を思ったか プールでのウォーキングにハマりダイエット 50代半ばで標準体重より細くなり元々綺麗だったので50代年下掴まえて遊びまくってる 痩せたいとやる気になれば今の体重の半分以上減らせるんやなおデブさん限定だけど 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/09/04 14:18:32.97 tcL3iacG0.net >>758 ダイエットって枠を外して運動するようにならないとダメだと思うよ？ 運動量を増やす、負荷を上げるなんて簡単な方法だけど、やりたくないんだろ？ 手っ取り早く結果を欲しているように見えるけど違う？ 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/09/04 14:38:10.03 TB7J/W6s0.net >>758 心肺機能はどれだけハァハァしたかだから ジョグのラスト1kmペースアップだけでもだいぶ違ってくるはず 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/09/04 14:44:37.24 lTjRYHKF0.net じいちゃんばあちゃんがやってる後ろ向きに歩くのだって負荷を上げる方法のひとつだしな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch