ケトジェニックダイエット　10at SHAPEUP
ケトジェニックダイエット　10 - 暇つぶし2ch310:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/14 10:04:25.71 wN/6EGjh0.net
低糖質は簡単だけど脂質とタンパク質を同じだけとるって難しい(グラムベース)
肉だけだと簡単に脂質がオーバーする、肉で脂質を摂って魚でタンパク質とる感じかな？

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