23/02/05 15:59:17.56 bUtffjjga.net
細マッチョならＰＦＣ２２６で大丈夫
タンパク質より米いっぱい食べよう
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/10 09:53:34.57 OzfKDRyYd.net
過疎ってるな、人いないじゃん
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 19:18:22.06 OvcJu0kT0.net
安いオムロン体重計(年齢設定偽証すると数パーセント違う表示)だが 正規年齢入れてて日々体脂肪率が減って行くのが嬉しい
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/11 21:27:13.72 p62ozlpx0.net
>>984
オムロンでもタニタでも年齢、性別補正した計算式になっているので、異なる年齢を入れれば数字が変わるのは当然です
そこを気にされる必要はないと思います
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/13 19:53:36.42 Tt8Csyh50.net
>>978
腹筋背筋、とにかく筋肉が足りていない
あなたには筋トレをお勧めします
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 09:44:53.10 vj65vHAf0.net
>>978
体重が落ちてから時間が経てばその体重の体つきに追いついて行くよ
スポンジじゃないんだから急に変わらない
早く効果的なのを夢見て筋トレなんじゃね？
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 12:14:35.80 AN3u0g0L0.net
筋トレだけしてるけど体脂肪落ちずに体重が増える一方
有酸素運動しないとダメかねー
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 12:22:44.65 va5mlprKM.net
>>988
は？体重が増えるのはもしかして筋肉がついていってるからだと思ってるのか？？
食ってる量減らせよ。運動より食事
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 14:29:14.34 +t9/VWSna.net
基礎代謝くらいの摂取カロリーであまり減らない人は除脂肪体重×２２で基礎代謝を計算し直せば上手くいくと思う
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 15:46:21.89 Ln8VZYKL0.net
次スレどうするの？
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/14 17:08:42.36 uGeD0xbs0.net
いらないかも
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 10:11:01.36 j9qt9CcYM.net
知識ひけらかし大会スレとかいらなくね
検索した内容をここでうだうだ言って何の意味があるん
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/15 12:20:48.88 vVPAjxlX0.net
でも次スレ立てたら書き込みに来るんだろ？
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 08:08:39.76 gGwB53W00.net
ダ
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 08:08:46.13 gGwB53W00.net
イ
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 08:08:52.80 gGwB53W00.net
エ
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 08:08:58.54 gGwB53W00.net
ッ
1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 08:09:04.13 gGwB53W00.net
ト
1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 08:10:22.89 gGwB53W00.net
終わり
1042:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 204日 16時間 23分 49秒
1043:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています