オートミール食べようぜ　PART30at SHAPEUP

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38:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/27 01:29:38.65 rPGJhlpur.net
>>37
ご飯とカロリー比べればわかるけど少なく感じて当然だよ
オートミール30gを主食にするって相当少食な人でないと満足できない
普通に満足したければ今まで食べてたご飯と同じカロリー分食べれば良いと思う

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