22/11/10 16:05:34.26 Wrx/Yc9/a.net
>>185-186
66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw
もう66歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 11:33:33.96 SiZ46WEL0.net
食事制限は無理と今まで運動のみで体重管理してたけど、コロナ禍でフィットネスクラブを避けて食事制限のみになったら、筋肉量減らずに体重と体脂肪率が独身時代まで激減したわ。
結局は食事制限なんだなと。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/23 12:04:02.35 ZYHvCIqS0.net
イヌリンとか水溶性食物繊維を食前に摂取してからサラダ たんぱく質 脂質 炭水化物と食べて行ったら血糖値抑制され余分なインシュリン出ずに脂肪蓄積抑えれるって書いてたけど本当かな？
あと、糖質と脂質を包み込んで排出するとも見た
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/12/22 18:23:29.94 8qMORjrAa.net
>>189
66歳153センチ貧弱ガリガリお笑い
ビチクコビトジジイw
お笑いチラシのポーズカモーン！
193:sage
23/03/03 00:26:09.00 D/ucO2H+0.net
>>189
言い方がアレだけど血糖値の上昇を緩やかにしてくれるよ
でも邪なことを考えずに砂糖や体に悪い油は摂らないのが一番
イヌリンはガス腹になってすごくしんどかったから難消化性デキストリンがオススメ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/05 22:13:13.72 u6lW4OCM0.net
できる限り安価に
できる限り正確に
体脂肪率を知る方法を
知っている人いたら教えてね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/07 21:13:59.53 4FJlNfLk0.net
1食抜け。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/02 16:10:54.72 EYLtBUOA0.net
体脂肪率27%から、また32%に逆戻り
食事制限をユルくしたのは事実だけど、運動は続けてる中で戻るの早すぎて折れる
右肩下がりで減らし続けるのはもう不可能なのか
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/17 09:16:48.79 lRBFbpB2d.net
>>32
男ならとか女ならとかで決めつけてる時点で痩せる気ねーんだなってのがすぐわかった
一生甘えて生きてればいいよ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/04/17 09:22:29.94 b3r7pt3T0.net
>>195
でもジム行って頑張るって書いて結んでいますけれど
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/12 02:17:36.34 teRtlODB0.net
>>194
30%台スレにも書いたけど年齢もあるかも
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/12 10:54:51.13 lOBsEPp1a.net
自分は一日一食68歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/12 19:48:45.85 AJuESA0a0.net
コピペが余程面白いのか、悲惨だな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/12 20:40:12.05 kQQ1KMzo0.net
66歳153センチ貧弱ガリガリお笑い
ビチクコビトジジイw
お笑いチラシのポーズカモーン！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fdc3-G/0O [180.60.8.2])
23/06/27 05:56:07.30 /XH9XMZu0.net
減肥茶飲み始めた
今のところ効果なし
204:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-cIZE [133.106.222.166])
23/07/19 23:05:34.80 rJ2Gq6sCM.net
27％から下がらない辛いたまにリングフィットアドベンチャーしてるのに
205:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9c3-2/wi [220.96.85.135])
23/07/23 02:32:40.70 rJcCm5pp0.net
>>202
何歳ですか？
私は来年45になる者で26.0％です
若いなら迷わず25％切るんだけど何だか女性らしい身体じゃなくなってきたかも
-1.5％くらい大丈夫かな
体脂肪率20%スレや30％スレは見るが10％スレは見ない
206:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-TfYz [133.106.226.175])
23/07/23 03:03:06.40 5I9DBFuWM.net
>>203 35です体重は52kgで停滞中もう若くないからちょっと食事制限したくらいじゃ全然脂肪おちませんね運動苦手だから運動ゲームしてなんとか身体動かしてます膝が痛いから本格的な筋トレ始める勇気がでない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-Pdac [133.123.39.177])
23/10/04 13:20:32.25 Mp4tSRie0.net
家庭用インボディだと17%とか出るんだけどオムロンはまだ24%になる
オムロンは年齢性別で調整されててインボディはそのままの数値らしいんだけど
あまりにも違い過ぎて維持期に移るタイミングがわからないわ
みんなも一回インボディで測ってみたら違う数値になるんじゃないかな
208:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc7-IQ6f [247.126.109.228])
23/10/08 04:06:56.29 GU6i9EmM0.net
このスレいつの間にか落ちた？
新スレ立ってたが
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