22/10/19 16:16:18.89 FoMLGERD0.net
>>890
44歳 169㎝ 71kから半年で58kまで減っていま60kぐらいで1年維持してるけど、ウエストの減りは最初が爆速で減り続けた
期間が経つほど減りは鈍くなった
最初は運動もあんまやらずに痩せたせいでただでさえ無かった筋肉がもっと減って腕、足回りがヒョロヒョロになって腹だけ残ってキモい体型になったよ
3ヶ月ぐらいはボーナスでめちゃくちゃ落ちるけどその後は食事と運動をきちんとしたらまあ、普通の状態になった
けど腹回りはまだ少しプヨってるから運動、食事は続けてる
現在のウエストは70～72ぐらい