体重別スレッド60～69kg台　part4at SHAPEUP
体重別スレッド60～69kg台　part4 - 暇つぶし2ch741:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/21 09:54:47.17 EdDwEd/Va.net
単なる断食は気分的なもの以外メリットがないって研究結果がでてる
URLﾘﾝｸ(business.nikkei.com)
暴飲暴食したから、明日から絶食しますってやり方だと筋肉減らして、体脂肪率上げて、太りやすい体作るだけ

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