体重別スレッド60～69kg台　part4

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体重別スレッド60～69kg台　part4 - 暇つぶし2ch366:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/02 03:28:15.10 IB+1C5Fl0.net
>>358
痩せるというより体脂肪率を減らす事
１７４ｃｍ６２ｋｇだけど体脂肪率１４％だから腹筋が見えない(笑)
１０％にしないとダメらしいけどどうしたら１０％になるかいまだにわからん

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