22/07/29 06:54:37.31 xVSKsOvP0.net
卒業まだまだなので50kg台スレに書きに行けないので
このスレちょっと前に卒業した男性もうほぼキープかな
自分と似た身長だが私の方が体重ある
身体に悪いと思うし、三食摂った方が良いと言いたいが、三食しっかり摂って許容カロリーな私は痩せない
527 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-aUks [126.157.191.25]) sage 2022/07/29(金) 05:53:39.24 ID:GF0BBx/kp
>>526
横から済みません。
先月からダイエット始めて、1日一食やってるのですが、お勧めのアスケン見させて頂きまして、皆さん三食食べてるのを見て、やはりキチンと三食食べた方が良いのでしょうか？
一食だとみるみる体重落ちて、良い気分でいたのですが、長期的に見ると身体に悪いのかなって思ってました。
50歳♂身長164cm 体重MAX64kg→今57kg