体重別スレッド60～69kg台　part4at SHAPEUP
体重別スレッド60～69kg台　part4 - 暇つぶし2ch236:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/25 18:54:15.75 lI1A33KbH.net
>>227
なるほど、まぁトンカツは例えで 普段は胸肉とかササミとか納豆を食べてはいるんですが、タンパク質はやっぱり不足だと思います^^;
もう少しタンパク質に重きを置いて献立考えてみます

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