22/07/25 17:02:43.06 lI1A33KbH.net
>>222
摂取カロリーが基本的な基礎代謝割ってるので筋肉は落ちてると思います^^;
私もそのつもりで自分の基礎代謝を1割引の1400kcal程度で頭に入れています
が、現状だと基礎代謝が半分ぐらいで計算しないと釣り合わないんですよね(^_^;)
流石にそこまで落ち込む事は無いと思うんです
一応 簡単な体組織計では基礎代謝1600kcalと出ます
22/07/25 17:02:43.06 lI1A33KbH.net
>>222
摂取カロリーが基本的な基礎代謝割ってるので筋肉は落ちてると思います^^;
私もそのつもりで自分の基礎代謝を1割引の1400kcal程度で頭に入れています
が、現状だと基礎代謝が半分ぐらいで計算しないと釣り合わないんですよね(^_^;)
流石にそこまで落ち込む事は無いと思うんです
一応 簡単な体組織計では基礎代謝1600kcalと出ます